50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D14A

3483 Heidi Haapasalo, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,6 km	48:27	+0	0.	13:27 min/km
Väliajat:	3,5 km	48:12	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	250	2:19	+39	3.	2:19	+39	3.	206 m	11:14 min/km
2	280	12:21	+4:40	10.	10:02	+4:22	14.	540 m	18:34 min/km
3	306	15:43	+4:36	9.	3:22	+1:03	6.	283 m	11:53 min/km
4	328	29:38	+6:41	6.	13:55	+2:23	6.	1105 m	12:35 min/km
5	329	30:55	+6:36	6.	1:17	+7	5.	123 m	10:26 min/km
6	310	36:34	+7:33	7.	5:39	+2:01	8.	407 m	13:52 min/km
7	43	44:03	+9:05	8.	7:29	+2:58	15.	473 m	15:49 min/km
8	39	47:13	+9:27	7.	3:10	+32	6.	240 m	13:11 min/km
9	100	48:12	+9:04	7.	59	+8	9.	149 m	6:35 min/km
10	4000	48:27	+8:59	7.	15	+1	3.	0

D14A

3483 Heidi Haapasalo, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,0 km	27:06	+0	0.	13:33 min/km
Väliajat:	1,9 km	26:51	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	67	3:30	+1:33	17.	3:30	+1:33	17.	2210 m	1:35 min/km
2	74	6:16	+2:43	16.	2:46	+1:10	15.	198 m	13:58 min/km
3	78	10:30	+4:18	14.	4:14	+1:52	13.	220 m	19:14 min/km
4	353	14:12	+4:41	11.	3:42	+41	5.	332 m	11:08 min/km
5	59	17:02	+5:20	10.	2:50	+55	8.	184 m	15:23 min/km
6	50	19:24	+5:48	8.	2:22	+28	6.	248 m	9:32 min/km
7	52	24:47	+8:22	10.	5:23	+2:37	15.	217 m	24:48 min/km
8	100	26:51	+8:47	10.	2:04	+30	13.	217 m	9:31 min/km
9	4000	27:06	+8:46	10.	15		1.	0