50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H16E

408 Juho Hiltunen, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,1 km	1:03:53	+0	0.	10:28 min/km
Väliajat:	3,0 km	32:05	+0	0.
	6,0 km	1:03:31	+0	0.
Yhteistulos		3:34:11	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	244	4:09	+1:44	12.	4:09	+1:44	12.	357 m	11:37 min/km
2	241	6:10	+2:21	7.	2:01	+38	10.	238 m	8:28 min/km
3	205	10:08	+3:21	6.	3:58	+1:19	11.	381 m	10:24 min/km
4	266	17:29	+4:13	6.	7:21	+1:28	7.	843 m	8:43 min/km
5	313	21:13	+4:52	7.	3:44	+1:00	11.	426 m	8:45 min/km
6	270	28:58	+9:09	14.	7:45	+4:52	18.	431 m	17:58 min/km
7	276	32:05	+9:41	14.	3:07	+40	10.	346 m	9:00 min/km
8	302	33:44	+9:52	14.	1:39	+25	13.	161 m	10:14 min/km
9	328	47:56	+12:11	12.	14:12	+2:43	12.	1440 m	9:51 min/km
10	323	52:10	+13:31	10.	4:14	+1:20	13.	354 m	11:57 min/km
11	319	55:05	+14:12	10.	2:55	+43	12.	228 m	12:47 min/km
12	49	1:02:19	+16:16	14.	7:14	+2:45	18.	553 m	13:04 min/km
13	100	1:03:30	+16:18	14.	1:11	+5	4.	222 m	5:19 min/km
14	4000	1:03:53	+16:22	14.	23	+9	17.	0

H16E

403 Juho Hiltunen, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,2 km	29:38	+0	0.	9:15 min/km
Väliajat:	2,7 km	27:11	+0	0.
	3,1 km	29:22	+0	0.
Yhteistulos		2:30:18	+0	8/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	354	3:18	+1:08	13.	3:18	+1:08	13.	3615 m	54 min/km
2	72	6:34	+3:05	22.	3:16	+1:57	25.	185 m	17:39 min/km
3	82	10:56	+2:50	15.	4:22	+24	5.	562 m	7:46 min/km
4	359	13:02	+3:30	12.	2:06	+40	15.	245 m	8:34 min/km
5	366	14:46	+3:56	14.	1:44	+26	11.	163 m	10:38 min/km
6	61	23:14	+5:09	12.	8:28	+1:28	8.	895 m	9:27 min/km
7	53	27:11	+5:46	10.	3:57	+1:45	11.	268 m	14:44 min/km
8	100	29:22	+6:01	10.	2:11	+15	7.	338 m	6:27 min/km
9	4000	29:38	+6:03	10.	16	+4	11.	0

H16E

403 Juho Hiltunen, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,5 km	1:00:52	+0	0.	9:21 min/km
Väliajat:	3,9 km	35:40	+0	0.
	5,6 km	52:56	+0	0.
	6,4 km	1:00:34	+0	0.
Yhteistulos		2:00:40	+0	8/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	180	12:14	+3:31	15.	12:14	+3:31	15.	7888 m	1:33 min/km
2	181	14:31	+4:15	13.	2:17	+50	12.	186 m	12:16 min/km
3	188	17:20	+4:52	11.	2:49	+37	12.	285 m	9:52 min/km
4	187	19:09	+5:19	11.	1:49	+27	7.	182 m	9:58 min/km
5	233	30:54	+7:33	11.	11:45	+2:14	11.	1369 m	8:34 min/km
6	239	35:41	+7:43	11.	4:47	+26	6.	547 m	8:44 min/km
7	283	43:35	+8:40	11.	7:54	+1:36	8.	730 m	10:49 min/km
8	254	51:32	+9:49	11.	7:57	+2:11	14.	702 m	11:19 min/km
9	256	52:56	+9:32	11.	1:24	+8	3.	182 m	7:41 min/km
10	41	58:54	+10:06	11.	5:58	+1:04	11.	648 m	9:12 min/km
11	100	1:00:34	+10:16	11.	1:40	+20	10.	208 m	8:00 min/km
12	4000	1:00:52	+10:20	11.	18	+4	12.	0

H16E

403 Juho Hiltunen, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,5 km	59:48	+0	0.	9:12 min/km
Väliajat:	2,7 km	26:22	+0	0.
	6,4 km	59:28	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	113	2:49	+1:24	20.	2:49	+1:24	20.	6689 m	25 min/km
2	108	10:52	+3:43	15.	8:03	+2:28	14.	718 m	11:12 min/km
3	117	13:28	+3:38	12.	2:36	+14	3.	301 m	8:38 min/km
4	132	15:37	+3:38	11.	2:09	+15	3.	225 m	9:33 min/km
5	138	18:01	+4:15	8.	2:24	+39	8.	231 m	10:23 min/km
6	146	26:24	+3:47	7.	8:23	+1:18	7.	996 m	8:25 min/km
7	210	37:28	+3:25	6.	11:04	+18	2.	1507 m	7:20 min/km
8	352	42:20	+4:32	7.	4:52	+1:07	10.	596 m	8:09 min/km
9	221	47:00	+5:25	7.	4:40	+1:01	12.	424 m	11:00 min/km
10	218	49:36	+5:36	7.	2:36	+14	8.	247 m	10:31 min/km
11	217	51:13	+6:07	7.	1:37	+41	14.	121 m	13:21 min/km
12	39	58:23	+7:28	8.	7:10	+1:29	10.	664 m	10:47 min/km
13	100	59:29	+7:34	8.	1:06	+17	14.	149 m	7:22 min/km
14	4000	59:48	+7:38	8.	19	+5	16.	0