50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H70A

4049 Seppo Tuominen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,0 km	56:40	+0	0.	14:10 min/km
Väliajat:	3,9 km	56:15	+0	0.
Yhteistulos		3:31:50	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	70	4:37	+53	12.	4:37	+53	12.	478 m	9:39 min/km
2	84	15:39	+3:13	14.	11:02	+2:42	23.	771 m	14:18 min/km
3	85	17:55	+3:43	16.	2:16	+46	27.	122 m	18:34 min/km
4	87	24:18	+4:51	13.	6:23	+1:14	14.	489 m	13:03 min/km
5	322	33:28	+7:30	18.	9:10	+3:21	30.	570 m	16:04 min/km
6	323	34:48	+7:42	17.	1:20	+22	21.	94 m	14:11 min/km
7	317	38:58	+7:38	18.	4:10	+37	16.	289 m	14:25 min/km
8	64	43:24	+7:23	14.	4:26	+19	4.	290 m	15:17 min/km
9	54	49:39	+9:22	15.	6:15	+2:16	28.	375 m	16:40 min/km
10	52	53:44	+11:06	17.	4:05	+1:49	32.	207 m	19:43 min/km
11	37	55:23	+11:22	17.	1:39	+41	26.	110 m	15:00 min/km
12	100	56:15	+11:28	17.	52	+12	21.	116 m	7:28 min/km
13	4000	56:40	+11:33	17.	25	+5	21.	0

H70A

4049 Seppo Tuominen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,8 km	35:10	+0	0.	12:33 min/km
Väliajat:	2,7 km	34:44	+0	0.
Yhteistulos		2:35:10	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	56	2:32	+54	17.	2:32	+54	17.	3085 m	49 min/km
2	36	5:50	+1:18	15.	3:18	+52	15.	193 m	17:05 min/km
3	59	12:50	+2:48	20.	7:00	+2:15	34.	578 m	12:06 min/km
4	79	18:13	+2:47	18.	5:23	+48	16.	416 m	12:56 min/km
5	80	19:43	+3:06	18.	1:30	+29	27.	126 m	11:54 min/km
6	332	22:48	+3:58	16.	3:05	+53	19.	184 m	16:45 min/km
7	63	26:48	+4:49	19.	4:00	+52	22.	346 m	11:33 min/km
8	51	31:51	+6:40	18.	5:03	+2:17	32.	320 m	15:46 min/km
9	37	33:52	+6:59	17.	2:01	+22	17.	178 m	11:19 min/km
10	100	34:43	+7:09	18.	51	+13	16.	116 m	7:19 min/km
11	4000	35:10	+7:18	18.	27	+12	41.	0

H70A

4049 Seppo Tuominen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,2 km	55:38	+0	0.	13:14 min/km
Väliajat:	4,1 km	55:11	+0	0.
Yhteistulos		2:00:00	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	260	7:22	+4:19	41.	7:22	+4:19	41.	4472 m	1:38 min/km
2	218	13:12	+6:38	37.	5:50	+2:19	30.	343 m	17:00 min/km
3	360	19:35	+7:21	28.	6:23	+1:23	12.	595 m	10:43 min/km
4	165	20:59	+7:43	28.	1:24	+29	27.	131 m	10:41 min/km
5	252	28:16	+8:48	25.	7:17	+1:09	17.	715 m	10:11 min/km
6	289	32:11	+9:45	24.	3:55	+1:02	22.	317 m	12:21 min/km
7	291	33:50	+9:57	24.	1:39	+18	22.	107 m	15:25 min/km
8	254	38:08	+10:15	24.	4:18	+50	11.	319 m	13:28 min/km
9	258	44:49	+12:03	23.	6:41	+1:48	21.	457 m	14:37 min/km
10	46	48:50	+11:50	20.	4:01	+10	4.	346 m	11:36 min/km
11	43	51:25	+12:08	18.	2:35	+21	9.	188 m	13:44 min/km
12	38	54:23	+12:25	15.	2:58	+17	7.	262 m	11:19 min/km
13	100	55:11	+12:30	16.	48	+10	17.	92 m	8:41 min/km
14	4000	55:38	+12:39	16.	27	+11	30.	0

H70A

4049 Seppo Tuominen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,5 km	1:04:22	+0	0.	14:18 min/km
Väliajat:	4,4 km	1:03:53	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	154	2:01	+45	32.	2:01	+45	32.	4673 m	25 min/km
2	152	6:39	+2:54	34.	4:38	+2:17	37.	242 m	19:08 min/km
3	148	14:07	+6:15	36.	7:28	+3:26	36.	380 m	19:38 min/km
4	143	17:25	+7:11	31.	3:18	+56	15.	207 m	15:56 min/km
5	146	21:10	+7:27	31.	3:45	+1:33	32.	206 m	18:12 min/km
6	165	33:01	+9:41	25.	11:51	+2:24	14.	965 m	12:16 min/km
7	197	37:12	+10:18	24.	4:11	+53	18.	343 m	12:11 min/km
8	209	41:50	+10:22	22.	4:38	+53	16.	422 m	10:58 min/km
9	211	46:11	+11:29	23.	4:21	+1:40	38.	222 m	19:35 min/km
10	217	52:02	+12:22	22.	5:51	+1:10	20.	467 m	12:31 min/km
11	257	55:07	+12:40	21.	3:05	+34	17.	252 m	12:14 min/km
12	38	1:02:31	+14:07	22.	7:24	+2:13	27.	471 m	15:42 min/km
13	100	1:03:52	+14:27	22.	1:21	+35	38.	92 m	14:40 min/km
14	4000	1:04:22	+14:31	23.	30	+11	39.	0