50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H16E

421 Eelis Johansson, OK Trian, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,1 km	1:05:03	+0	0.	10:39 min/km
Väliajat:	3,0 km	31:13	+0	0.
	6,0 km	1:04:43	+0	0.
Yhteistulos		4:37:49	+0	17/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	244	3:39	+1:14	8.	3:39	+1:14	8.	357 m	10:13 min/km
2	241	5:59	+2:10	5.	2:20	+57	13.	238 m	9:48 min/km
3	205	10:31	+3:44	11.	4:32	+1:53	18.	381 m	11:53 min/km
4	266	18:59	+5:43	13.	8:28	+2:35	15.	843 m	10:02 min/km
5	313	22:35	+6:14	11.	3:36	+52	10.	426 m	8:27 min/km
6	270	26:24	+6:35	9.	3:49	+56	12.	431 m	8:51 min/km
7	276	31:14	+8:50	13.	4:50	+2:23	18.	346 m	13:58 min/km
8	302	33:08	+9:16	12.	1:54	+40	20.	161 m	11:48 min/km
9	328	49:25	+13:40	15.	16:17	+4:48	19.	1440 m	11:18 min/km
10	323	53:53	+15:14	16.	4:28	+1:34	15.	354 m	12:37 min/km
11	319	56:52	+15:59	16.	2:59	+47	13.	228 m	13:05 min/km
12	49	1:03:12	+17:09	15.	6:20	+1:51	13.	553 m	11:27 min/km
13	100	1:04:44	+17:32	15.	1:32	+26	19.	222 m	6:54 min/km
14	4000	1:05:03	+17:32	15.	19	+5	11.	0

H16E

405 Eelis Johansson, OK Trian, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,2 km	31:57	+0	0.	9:59 min/km
Väliajat:	2,7 km	28:45	+0	0.
	3,1 km	31:40	+0	0.
Yhteistulos		3:32:46	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	354	3:16	+1:06	12.	3:16	+1:06	12.	3615 m	54 min/km
2	72	5:08	+1:39	11.	1:52	+33	16.	185 m	10:05 min/km
3	82	10:44	+2:38	13.	5:36	+1:38	18.	562 m	9:57 min/km
4	359	13:43	+4:11	16.	2:59	+1:33	22.	245 m	12:10 min/km
5	366	15:28	+4:38	16.	1:45	+27	13.	163 m	10:44 min/km
6	61	24:56	+6:51	15.	9:28	+2:28	14.	895 m	10:34 min/km
7	53	28:45	+7:20	12.	3:49	+1:37	10.	268 m	14:14 min/km
8	100	31:40	+8:19	12.	2:55	+59	21.	338 m	8:37 min/km
9	4000	31:57	+8:22	12.	17	+5	17.	0

H16E

405 Eelis Johansson, OK Trian, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,5 km	1:50:12	+0	0.	16:57 min/km
Väliajat:	3,9 km	58:10	+0	0.
	5,6 km	1:35:39	+0	0.
	6,4 km	1:49:42	+0	0.
Yhteistulos		3:00:49	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	180	21:49	+13:06	23.	21:49	+13:06	23.	7888 m	2:45 min/km
2	181	24:23	+14:07	23.	2:34	+1:07	17.	186 m	13:47 min/km
3	188	28:19	+15:51	23.	3:56	+1:44	19.	285 m	13:48 min/km
4	187	31:05	+17:15	23.	2:46	+1:24	18.	182 m	15:12 min/km
5	233	49:02	+25:41	23.	17:57	+8:26	23.	1369 m	13:06 min/km
6	239	58:12	+30:14	23.	9:10	+4:49	24.	547 m	16:45 min/km
7	283	1:16:17	+41:22	24.	18:05	+11:47	24.	730 m	24:46 min/km
8	254	1:31:46	+50:03	24.	15:29	+9:43	22.	702 m	22:03 min/km
9	256	1:35:40	+52:16	24.	3:54	+2:38	24.	182 m	21:25 min/km
10	41	1:46:22	+57:34	24.	10:42	+5:48	24.	648 m	16:30 min/km
11	100	1:49:42	+59:24	24.	3:20	+2:00	24.	208 m	16:01 min/km
12	4000	1:50:12	+59:40	24.	30	+16	24.	0

H16E

405 Eelis Johansson, OK Trian, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,5 km	1:10:37	+0	0.	10:51 min/km
Väliajat:	2,7 km	29:07	+0	0.
	6,4 km	1:10:18	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	113	2:11	+46	16.	2:11	+46	16.	6689 m	19 min/km
2	108	9:36	+2:27	12.	7:25	+1:50	12.	718 m	10:19 min/km
3	117	14:12	+4:22	13.	4:36	+2:14	19.	301 m	15:16 min/km
4	132	16:34	+4:35	13.	2:22	+28	10.	225 m	10:31 min/km
5	138	19:26	+5:40	12.	2:52	+1:07	15.	231 m	12:24 min/km
6	146	29:09	+6:32	11.	9:43	+2:38	11.	996 m	9:45 min/km
7	210	45:54	+11:51	12.	16:45	+5:59	19.	1507 m	11:06 min/km
8	352	51:40	+13:52	12.	5:46	+2:01	19.	596 m	9:40 min/km
9	221	57:16	+15:41	12.	5:36	+1:57	16.	424 m	13:12 min/km
10	218	1:00:24	+16:24	12.	3:08	+46	18.	247 m	12:41 min/km
11	217	1:01:35	+16:29	12.	1:11	+15	6.	121 m	9:46 min/km
12	39	1:09:09	+18:14	12.	7:34	+1:53	19.	664 m	11:23 min/km
13	100	1:10:19	+18:24	12.	1:10	+21	18.	149 m	7:49 min/km
14	4000	1:10:37	+18:27	12.	18	+4	11.	0