50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H16E

404 Matti Laasanen, Laihian Luja, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,1 km	55:42	+0	0.	9:07 min/km
Väliajat:	3,0 km	26:57	+0	0.
	6,0 km	55:22	+0	0.
Yhteistulos		3:13:11	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	244	5:32	+3:07	19.	5:32	+3:07	19.	357 m	15:29 min/km
2	241	7:04	+3:15	13.	1:32	+9	4.	238 m	6:26 min/km
3	205	10:21	+3:34	9.	3:17	+38	6.	381 m	8:37 min/km
4	266	17:06	+3:50	5.	6:45	+52	5.	843 m	8:00 min/km
5	313	20:39	+4:18	5.	3:33	+49	9.	426 m	8:20 min/km
6	270	24:18	+4:29	5.	3:39	+46	10.	431 m	8:28 min/km
7	276	26:58	+4:34	5.	2:40	+13	3.	346 m	7:42 min/km
8	302	28:19	+4:27	5.	1:21	+7	2.	161 m	8:23 min/km
9	328	43:29	+7:44	8.	15:10	+3:41	17.	1440 m	10:31 min/km
10	323	46:46	+8:07	7.	3:17	+23	7.	354 m	9:16 min/km
11	319	49:05	+8:12	7.	2:19	+7	4.	228 m	10:09 min/km
12	49	54:09	+8:06	7.	5:04	+35	4.	553 m	9:09 min/km
13	100	55:22	+8:10	7.	1:13	+7	7.	222 m	5:28 min/km
14	4000	55:42	+8:11	7.	20	+6	15.	0

H16E

410 Matti Laasanen, Laihian Luja, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,2 km	26:20	+0	0.	8:13 min/km
Väliajat:	2,7 km	24:06	+0	0.
	3,1 km	26:04	+0	0.
Yhteistulos		2:17:29	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	354	2:54	+44	8.	2:54	+44	8.	3615 m	48 min/km
2	72	4:18	+49	3.	1:24	+5	2.	185 m	7:34 min/km
3	82	9:29	+1:23	7.	5:11	+1:13	14.	562 m	9:13 min/km
4	359	11:17	+1:45	7.	1:48	+22	7.	245 m	7:20 min/km
5	366	13:13	+2:23	9.	1:56	+38	17.	163 m	11:51 min/km
6	61	21:29	+3:24	7.	8:16	+1:16	7.	895 m	9:14 min/km
7	53	24:11	+2:46	5.	2:42	+30	4.	268 m	10:04 min/km
8	100	26:08	+2:47	5.	1:57	+1	2.	338 m	5:46 min/km
9	4000	26:20	+2:45	5.	12		1.	0

H16E

410 Matti Laasanen, Laihian Luja, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,5 km	56:32	+0	0.	8:41 min/km
Väliajat:	3,9 km	33:02	+0	0.
	5,6 km	49:03	+0	0.
	6,4 km	56:13	+0	0.
Yhteistulos		1:51:09	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	180	10:15	+1:32	5.	10:15	+1:32	5.	7888 m	1:17 min/km
2	181	12:43	+2:27	8.	2:28	+1:01	15.	186 m	13:15 min/km
3	188	14:57	+2:29	8.	2:14	+2	2.	285 m	7:50 min/km
4	187	17:20	+3:30	7.	2:23	+1:01	13.	182 m	13:05 min/km
5	233	27:33	+4:12	5.	10:13	+42	2.	1369 m	7:27 min/km
6	239	33:06	+5:08	6.	5:33	+1:12	13.	547 m	10:08 min/km
7	283	40:09	+5:14	5.	7:03	+45	3.	730 m	9:39 min/km
8	254	47:28	+5:45	5.	7:19	+1:33	10.	702 m	10:25 min/km
9	256	49:07	+5:43	5.	1:39	+23	7.	182 m	9:03 min/km
10	41	54:47	+5:59	5.	5:40	+46	9.	648 m	8:44 min/km
11	100	56:16	+5:58	5.	1:29	+9	5.	208 m	7:07 min/km
12	4000	56:32	+6:00	5.	16	+2	7.	0

H16E

410 Matti Laasanen, Laihian Luja, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,5 km	54:37	+0	0.	8:24 min/km
Väliajat:	2,7 km	22:52	+0	0.
	6,4 km	54:19	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	113	2:37	+1:12	18.	2:37	+1:12	18.	6689 m	23 min/km
2	108	8:14	+1:05	7.	5:37	+2	2.	718 m	7:49 min/km
3	117	11:18	+1:28	7.	3:04	+42	10.	301 m	10:11 min/km
4	132	13:58	+1:59	7.	2:40	+46	17.	225 m	11:51 min/km
5	138	15:48	+2:02	5.	1:50	+5	3.	231 m	7:56 min/km
6	146	22:53	+16	2.	7:05		1.	996 m	7:06 min/km
7	210	35:29	+1:26	3.	12:36	+1:50	9.	1507 m	8:21 min/km
8	352	39:53	+2:05	3.	4:24	+39	4.	596 m	7:22 min/km
9	221	43:50	+2:15	3.	3:57	+18	3.	424 m	9:18 min/km
10	218	46:18	+2:18	3.	2:28	+6	6.	247 m	9:59 min/km
11	217	47:14	+2:08	3.	56		1.	121 m	7:42 min/km
12	39	53:20	+2:25	3.	6:06	+25	4.	664 m	9:11 min/km
13	100	54:20	+2:25	3.	1:00	+11	6.	149 m	6:42 min/km
14	4000	54:37	+2:27	3.	17	+3	8.	0