50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H12TR

4249 Juho Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

4. päivä

Maali:	1,8 km		ei läht.

H12TR

4249 Juho Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	1:04:02	+0	0.	33:42 min/km
Väliajat:	1,7 km	1:03:36	+0	0.
Yhteistulos		3:34:20	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	55	2:21	+1:17	23.	2:21	+1:17	23.	1979 m	1:11 min/km
2	31	25:41	+19:46	23.	23:20	+18:48	23.	479 m	48:42 min/km
3	224	36:19	+27:04	23.	10:38	+7:18	23.	339 m	31:22 min/km
4	262	47:56	+33:15	23.	11:37	+7:22	21.	312 m	37:13 min/km
5	38	1:00:13	+39:29	23.	12:17	+7:56	23.	382 m	32:09 min/km
6	100	1:03:36	+41:53	23.	3:23	+2:37	23.	92 m	36:46 min/km
7	4000	1:04:02	+43:03	23.	26	+1:10	23.	0

H12TR

4249 Juho Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	1,6 km	1:22:51	+0	0.	51:46 min/km
Väliajat:	1,5 km	1:22:23	+0	0.
Yhteistulos		2:30:18	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	220	6:37	+4:00	18.	6:37	+4:00	18.	1882 m	3:30 min/km
2	219	10:22	+6:19	21.	3:45	+2:27	25.	116 m	32:19 min/km
3	259	17:49	+11:40	24.	7:27	+5:28	25.	241 m	30:54 min/km
4	260	23:22	+15:36	22.	5:33	+4:14	22.	138 m	40:13 min/km
5	48	55:06	+42:42	25.	31:44	+27:06	25.	405 m	1:18:21 min/km
6	49	1:10:35	+53:31	25.	15:29	+13:30	25.	112 m	2:18:14 min/km
7	37	1:18:38	+1:00:12	25.	8:03	+6:41	24.	139 m	57:54 min/km
8	100	1:22:22	+1:03:20	25.	3:44	+3:08	25.	116 m	32:11 min/km
9	4000	1:22:51	+1:03:32	25.	29	+14	25.	0

H12TR

4249 Juho Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	1,9 km	1:07:27	+0	0.	35:30 min/km
Väliajat:	1,8 km	1:06:58	+0	0.