50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H10RR

4277 Joose Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	2,5/1,7	29:48	+0	0.	11:55 min/km
Väliajat:	1,6 km	29:29	+0	0.
Yhteistulos		1:46:57	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	2:47	+1:22	25.	2:47	+1:22	25.	2700 m	1:01 min/km
2	64	15:37	+9:14	26.	12:50	+7:52	27.	0
3	146	25:28	+16:32	27.	9:51	+7:18	28.	0
4	144	28:09	+16:55	27.	2:41	+23	7.	0
5	100	29:29	+17:17	27.	1:20	+22	11.	0
6	4000	29:48	+17:20	27.	19	+3	8.	0

H10RR

4277 Joose Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,6/1,7	29:19	+0	0.	11:16 min/km
Väliajat:	1,6 km	28:58	+0	0.
Yhteistulos		1:17:09	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	1:48	+42	27.	1:48	+42	27.	640 m	2:48 min/km
2	64	8:03	+4:27	26.	6:15	+3:45	26.	0
3	143	16:04	+9:41	26.	8:01	+5:14	26.	0
4	144	21:50	+12:24	26.	5:46	+3:27	23.	0
5	145	26:17	+13:55	26.	4:27	+1:40	19.	0
6	100	28:58	+15:04	24.	2:41	+1:09	18.	0
7	4000	29:19	+15:07	24.	21	+5	21.	0

H10RR

4277 Joose Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,1/1,4	21:20	+0	0.	10:09 min/km
Väliajat:	1,3 km	21:01	+0	0.
Yhteistulos		47:50	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	3:23	+1:38	26.	3:23	+1:38	26.	1400 m	2:25 min/km
2	64	9:40	+4:04	21.	6:17	+2:26	19.	0
3	143	13:45	+5:33	19.	4:05	+1:47	16.	0
4	144	16:29	+6:25	21.	2:44	+52	22.	0
5	100	21:01	+8:53	23.	4:32	+2:28	28.	0
6	4000	21:20	+8:54	23.	19	+3	13.	0

H10RR

4277 Joose Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5/1,6	26:30	+0	0.	10:36 min/km
Väliajat:	1,5 km	26:09	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	3:07	+1:30	21.	3:07	+1:30	21.	1340 m	2:19 min/km
2	64	6:08	+2:44	18.	3:01	+1:14	18.	0
3	143	11:45	+5:07	22.	5:37	+3:08	25.	0
4	144	16:29	+7:03	22.	4:44	+1:56	18.	0
5	145	23:42	+10:45	19.	7:13	+3:42	21.	0
6	100	26:10	+11:47	20.	2:28	+1:02	22.	0
7	4000	26:30	+11:48	20.	20	+2	6.	0