50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D9RR

4523 Laura Luukkonen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	2,5/1,7	20:15	+0	0.	8:06 min/km
Väliajat:	1,6 km	19:56	+0	0.
Yhteistulos		1:28:20	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	1:59	+9	3.	1:59	+9	3.	2700 m	44 min/km
2	64	10:46	+1:59	8.	8:47	+2:10	9.	0
3	146	14:56	+2:44	9.	4:10	+45	9.	0
4	144	18:33	+3:14	7.	3:37	+1:00	6.	0
5	100	19:56	+3:03	7.	1:23	+9	6.	0
6	4000	20:15	+3:03	7.	19	+2	3.	0

D9RR

4523 Laura Luukkonen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,6/1,7	21:19	+0	0.	8:11 min/km
Väliajat:	1,6 km	21:00	+0	0.
Yhteistulos		1:08:05	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	1:18	+6	4.	1:18	+6	4.	640 m	2:01 min/km
2	64	5:09	+34	6.	3:51	+32	6.	0
3								0
4	144	14:01	+2:12	4.				0
5	145	18:24	+1:31	3.	4:23		1.	0
6	100	21:00	+1:58	2.	2:36	+27	6.	0
7	4000	21:19	+1:56	2.	19	+2	5.	0

D9RR

4523 Laura Luukkonen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,1/1,4	20:42	+0	0.	9:51 min/km
Väliajat:	1,3 km	20:23	+0	0.
Yhteistulos		46:46	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	2:38	+3	2.	2:38	+3	2.	1400 m	1:52 min/km
2	64	9:14	+15	2.	6:36	+44	3.	0
3	143	13:49	+56	3.	4:35	+1:15	5.	0
4	144	16:45	+1:20	3.	2:56	+36	8.	0
5	100	20:23	+1:29	3.	3:38	+22	5.	0
6	4000	20:42	+1:28	3.	19	+1	2.	0

D9RR

4523 Laura Luukkonen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5/1,6	26:04	+0	0.	10:25 min/km
Väliajat:	1,5 km	25:44	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	164	2:32	+14	2.	2:32	+14	2.	1340 m	1:53 min/km
2	64	5:19	+16	2.	2:47	+36	2.	0
3	143	10:54	+46	2.	5:35	+1:14	4.	0
4	144	15:53	+1:08	2.	4:59	+22	3.	0
5	145	23:17	+2:56	4.	7:24	+1:54	5.	0
6	100	25:43	+2:57	4.	2:26	+15	3.	0
7	4000	26:04	+2:58	4.	21	+1	2.	0