50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D16E

714 Iina Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,9 km	1:34:07	+0	0.	19:12 min/km
Väliajat:	1,5 km	32:06	+0	0.
	3,7 km	1:09:28	+0	0.
	4,8 km	1:33:44	+0	0.
Yhteistulos		5:41:56	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	247	2:34	+45	8.	2:34	+45	8.	198 m	12:57 min/km
2	243	7:34	+2:27	9.	5:00	+1:50	12.	353 m	14:09 min/km
3	236	15:11	+4:47	10.	7:37	+2:46	15.	486 m	15:40 min/km
4	273	23:47	+9:43	16.	8:36	+6:08	15.	363 m	23:41 min/km
5	276	32:06	+16:49	16.	8:19	+7:13	16.	122 m	1:08:10 min/km
6	302	34:35	+17:33	16.	2:29	+48	15.	161 m	15:25 min/km
7	328	53:44	+23:04	16.	19:09	+5:36	11.	1440 m	13:17 min/km
8	324	1:00:04	+24:29	16.	6:20	+1:58	11.	416 m	15:13 min/km
9	309	1:09:28	+31:24	16.	9:24	+7:22	16.	143 m	1:05:44 min/km
10	317	1:15:10	+34:12	16.	5:42	+2:51	15.	256 m	22:15 min/km
11	44	1:26:11	+41:07	16.	11:01	+6:55	16.	390 m	28:14 min/km
12								279 m
13	100	1:33:44	+44:07	16.				222 m
14	4000	1:34:07	+44:11	16.	23	+9	15.	0

D16E

710 Iina Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,8 km	49:52	+0	0.	17:48 min/km
Väliajat:	2,4 km	44:32	+0	0.
	2,7 km	49:30	+0	0.
Yhteistulos		4:07:49	+0	14/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	365	2:52	+1:19	14.	2:52	+1:19	14.	3071 m	56 min/km
2	73	6:42	+2:52	15.	3:50	+1:38	15.	248 m	15:27 min/km
3	79	15:06	+7:55	16.	8:24	+5:03	16.	351 m	23:55 min/km
4	80	16:20	+7:45	15.	1:14	+18	10.	126 m	9:47 min/km
5	65	27:27	+12:46	15.	11:07	+5:57	15.	483 m	23:00 min/km
6	62	33:28	+14:13	15.	6:01	+2:26	10.	343 m	17:32 min/km
7	58	40:29	+17:39	15.	7:01	+4:24	15.	251 m	27:57 min/km
8	53	44:33	+18:22	15.	4:04	+1:00	12.	291 m	13:58 min/km
9	37	48:42	+20:01	15.	4:09	+1:45	14.	225 m	18:26 min/km
10	100	49:31	+20:15	15.	49	+15	17.	116 m	7:02 min/km
11	4000	49:52	+20:19	15.	21	+6	16.	0

D16E

710 Iina Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:49:20	+0	0.	18:51 min/km
Väliajat:	3,4 km	1:02:11	+0	0.
	5,7 km	1:48:56	+0	0.
Yhteistulos		3:17:57	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	361	2:42	+37	6.	2:42	+37	6.	6054 m	26 min/km
2	182	20:54	+6:40	11.	18:12	+6:09	13.	1207 m	15:04 min/km
3	188	24:14	+7:36	12.	3:20	+1:14	14.	216 m	15:25 min/km
4	187	31:27	+12:14	15.	7:13	+5:17	15.	182 m	39:39 min/km
5	203	57:43	+22:10	15.	26:16	+11:51	15.	1348 m	19:29 min/km
6	239	1:02:12	+24:12	15.	4:29	+2:12	14.	263 m	17:02 min/km
7	284	1:18:23	+30:06	15.	16:11	+7:11	15.	753 m	21:29 min/km
8	288	1:25:51	+32:36	15.	7:28	+3:24	14.	361 m	20:40 min/km
9	41	1:46:09	+41:07	15.	20:18	+9:46	16.	955 m	21:15 min/km
10	100	1:48:57	+41:54	15.	2:48	+1:08	14.	208 m	13:27 min/km
11	4000	1:49:20	+41:59	15.	23	+7	16.	0

D16E

710 Iina Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,0 km	1:28:37	+0	0.	17:43 min/km
Väliajat:	2,4 km	43:27	+0	0.
	4,9 km	1:28:12	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	109	17:26	+10:20	18.	17:26	+10:20	18.	5796 m	3:00 min/km
2	117	21:37	+12:00	17.	4:11	+1:53	13.	238 m	17:34 min/km
3	132	26:09	+14:06	17.	4:32	+2:06	16.	225 m	20:08 min/km
4	146	43:28	+21:44	17.	17:19	+7:38	17.	1122 m	15:26 min/km
5	148	51:24	+27:20	18.	7:56	+5:36	17.	271 m	29:16 min/km
6	162	1:03:55	+34:09	18.	12:31	+6:49	18.	647 m	19:20 min/km
7	258	1:15:59	+38:13	18.	12:04	+4:26	16.	821 m	14:41 min/km
8	39	1:26:25	+43:25	18.	10:26	+5:12	16.	599 m	17:25 min/km
9	100	1:28:12	+44:14	18.	1:47	+49	18.	149 m	11:58 min/km
10	4000	1:28:37	+44:21	18.	25	+8	18.	0