Kainuun Rastiviikko 3.-8.7.2011 Kuhmossa

H21E

35 Samuel Heinonen, JRV, FIN

4. dag

Mål:	10,5 km	1:17:10	+0	0.	7:20 min/km
Mellantider:	3,6 km	24:37	+0	0.
	9,9 km	1:14:37	+0	0.
Gemensamresultat		4:14:55	+0	25/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	207	4:25	+52	27.	4:25	+52	27.
2	146	6:18	+1:18	27.	1:53	+26	33.
3	40	11:05	+2:00	27.	4:47	+44	24.
4	84	13:51	+2:32	24.	2:46	+37	23.
5	79	15:58	+3:05	21.	2:07	+43	31.
6	43	18:10	+3:22	27.	2:12	+35	34.
7	47	21:29	+3:44	28.	3:19	+22	22.
8	76	24:39	+3:55	28.	3:10	+30	23.
9	185	36:26	+5:57	27.	11:47	+2:06	31.
10	253	39:43	+6:45	31.	3:17	+55	36.
11	252	41:31	+6:49	28.	1:48	+22	28.
12	159	46:23	+8:05	28.	4:52	+1:18	38.
13	115	49:26	+8:43	29.	3:03	+38	26.
14	65	50:59	+8:37	27.	1:33	+6	5.
15	49	55:46	+9:21	28.	4:47	+51	27.
16	250	1:06:26	+10:47	23.	10:40	+1:28	20.
17	325	1:14:37	+12:58	24.	8:11	+2:11	24.
18	100	1:16:38	+13:22	24.	2:01	+31	29.
19	555	1:17:11	+13:25	24.	33	+9	17.

H21E

35 Samuel Heinonen, JRV, FIN

3. dag

Mål:	6,3 km	51:41	+0	0.	8:12 min/km
Mellantider:	3,4 km	29:55	+0	0.
	5,7 km	47:54	+0	0.
Gemensamresultat		2:57:45	+0	35/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	395	2:22	+15	26.	2:22	+15	26.
2	400	3:17	+21	28.	55	+10	34.
3	409	5:56	+37	24.	2:39	+21	17.
4	406	8:31	+57	24.	2:35	+20	25.
5	404	10:15	+1:17	26.	1:44	+20	40.
6	391	12:07	+1:34	27.	1:52	+21	39.
7	331	23:22	+4:11	41.	11:15	+2:43	48.
8	332	25:02	+4:32	39.	1:40	+23	40.
9	344	27:07	+4:27	41.	2:05	+28	43.
10	350	28:20	+4:43	40.	1:13	+19	42.
11	349	32:03	+5:42	41.	3:43	+1:05	46.
12	352	34:29	+6:53	40.	2:26	+1:11	54.
13	306	41:38	+9:14	42.	7:09	+2:25	55.
14	218	43:28	+9:35	42.	1:50	+22	40.
15	100	44:49	+9:48	42.	1:21	+15	36.
16	555	45:18	+9:48	43.	29	+5	34.

H21E

35 Samuel Heinonen, JRV, FIN

2. dag

Mål:	13,8 km	1:47:27	+0	0.	7:47 min/km
Mellantider:	2,6 km	18:41	+0	0.
	5,2 km	39:23	+0	0.
	7,8 km	59:17	+0	0.
	11,8 km	1:35:41	+0	0.
Gemensamresultat		2:06:04	+0	34/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	324	6:08	+58	33.	6:08	+58	33.
2	342	8:29	+57	45.	2:21	+1:21	37.
3	316	10:12	+1:10	43.	1:43	+20	29.
4	315	12:09	+1:57	46.	1:57	+1:06	55.
5	305	14:07	+2:11	36.	1:58	+33	18.
6	230	18:10	+3:23	48.	4:03	+2:18	52.
7	216	18:41	+3:19	37.	31	+4	12.
8	240	21:16	+3:48	30.	2:35	+29	15.
9	338	26:47	+5:44	43.	5:31	+4:37	53.
10	342	48:59	+25:40	55.	22:12	+21:14	55.
11	373	51:18	+26:38	55.	2:19	+1:29	46.
12	368	52:34	+26:33	55.	1:16	+21	7.
13	322	55:38	+27:04	55.	3:04	+1:41	36.
14	225	58:38	+28:15	55.	3:00	+2:34	44.
15	216
16	234	42:17	+8:24	38.
17	335	46:12	+7:38	42.	3:55	+2:56	45.
18	342
19	372	30:03		1.
20	314	33:49		1.	3:46	+2:29	52.
21	325	37:16		1.	3:27	+1:01	43.
22	216	59:17	+12:28	44.	22:01	+21:34	55.
23	288	1:06:26	+12:13	42.	7:09	+54	24.
24	190	1:14:33	+14:33	45.	8:07	+2:27	51.
25	162	1:15:59	+14:45	46.	1:26	+27	51.
26	273	1:20:29	+15:35	46.	4:30	+52	35.
27	290	1:24:05	+15:51	44.	3:36	+36	23.
28	360	1:36:19	+18:19	41.	12:14	+2:30	33.
29	371	1:40:10	+18:55	43.	3:51	+1:11	40.
30	228	1:46:02	+20:27	43.	5:52	+1:42	44.
31	100	1:46:54	+20:46	43.	52	+19	45.
32	555	1:47:27	+20:51	43.	33	+8	34.

H21E

35 Samuel Heinonen, JRV, FIN

1. dag

Mål:	3,4 km	18:37	+0	0.	5:28 min/km
Mellantider:	1,9 km	9:27	+0	0.
	3,3 km	18:14	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	412	3:51	+2:45	43.	3:51	+2:45	43.
2	413	4:07	+2:47	43.	16	+4	38.
3	414	5:11	+3:10	44.	1:04	+21	43.
4	415	5:49	+3:23	44.	38	+16	44.
5	416	6:16	+3:23	44.	27	+4	20.
6	417	6:33	+3:25	44.	17	+4	39.
7	418	7:01	+3:30	44.	28	+5	34.
8	419	8:40	+3:59	44.	1:39	+34	43.
9	420	9:26	+4:19	44.	46	+20	42.
10	421	10:05	+4:23	44.	39	+4	14.
11	422	10:44	+4:26	44.	39	+4	16.
12	423	11:52	+4:42	44.	1:08	+22	42.
13	424	12:10	+4:45	44.	18	+3	21.
14	425	12:40	+4:44	44.	30	+5	33.
15	426	13:57	+5:00	44.	1:17	+25	41.
16	427	15:14	+5:17	44.	1:17	+17	43.
17	428	16:07	+5:26	44.	53	+9	32.
18	429	17:00	+5:33	44.	53	+7	31.
19	431	17:23	+5:36	44.	23	+3	24.
20	432	18:14	+5:44	44.	51	+10	40.
21	430	18:28	+5:44	44.	14	+2	24.
22	555	18:37	+5:45	44.	9	+2	24.