Kainuun Rastiviikko 3.-8.7.2011 Kuhmossa

D12

4070 Siina Heiskanen, Kalske, FIN

4. dag

Mål:	2,7 km	53:02	+0	0.	19:38 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	143	1:17	+35	24.	1:17	+35	24.
2	148	4:19	+1:38	22.	3:02	+1:20	21.
3	144	7:18	+2:32	17.	2:59	+1:04	18.
4	94	9:14	+2:37	17.	1:56	+29	11.
5	97	30:53	+19:54	30.	21:39	+18:09	30.
6	141	34:44	+21:31	30.	3:51	+1:50	24.
7	411	43:34	+26:13	30.	8:50	+5:17	29.
8	203	49:13	+29:44	30.	5:39	+3:57	28.
9	220	51:36	+30:33	30.	2:23	+1:03	29.
10	100	52:27	+30:37	30.	51	+8	19.
11	555	53:03	+30:36	30.	36	+3	4.

D12

4070 Siina Heiskanen, Kalske, FIN

3. dag

Mål:	2,6 km	53:38	+0	0.	20:37 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	375	6:06	+3:28	28.	6:06	+3:28	28.
2	379	10:22	+6:11	27.	4:16	+2:43	28.
3	377	17:39	+10:11	27.	7:17	+4:27	23.
4	366	26:21	+16:12	28.	8:42	+6:03	28.
5	312	42:10	+25:40	27.	15:49	+10:50	27.
6	223	50:52	+30:28	26.	8:42	+4:54	25.
7	100	53:01	+30:46	26.	2:09	+41	8.
8	555	53:39	+30:49	26.	38	+6	13.

D12

4070 Siina Heiskanen, Kalske, FIN

2. dag

Mål:	2,3 km	42:13	+0	0.	18:21 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	198	4:32	+1:54	20.	4:32	+1:54	20.
2	248	11:57	+6:36	23.	7:25	+5:01	24.
3	282	17:08	+8:40	25.	5:11	+2:33	26.
4	285	22:41	+11:32	26.	5:33	+2:52	26.
5	229	30:09	+16:03	27.	7:28	+4:35	29.
6	230	40:29	+22:07	26.	10:20	+6:04	20.
7	100	41:38	+22:27	25.	1:09	+24	22.
8	555	42:13	+22:28	25.	35	+3	8.

D12

4070 Siina Heiskanen, Kalske, FIN

1. dag

Mål:	2,4 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	109	7:44	+4:44		7:44	+4:44
2	110	10:00	+4:44		2:16	+48
3	135	14:32	+8:11		4:32	+2:31
4	136	22:14	+14:04		7:42	+5:55
5
6	199	36:55	+22:37
7	219	45:46	+27:20		8:51	+5:22
8	100	47:28	+27:29		1:42	+15
9	555	48:15	+27:31		47	+13