SM-keskimatka R2, 15.9.2012

H60

276 Heikki Lassila, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

Mål:	2,9 km	40:13	+0	0.	13:52 min/km
Mellantider:	1,3 km	26:24	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	106	5:09	+3:18	45.	5:09	+3:18	45.	256 m	20:07 min/km
2	111	7:45	+3:37	44.	2:36	+33	23.	219 m	11:52 min/km
3	32	11:05	+4:13	43.	3:20	+45	27.	325 m	10:15 min/km
4	119	23:15	+13:38	48.	12:10	+9:31	47.	317 m	38:22 min/km
5	36	26:23	+14:12	47.	3:08	+1:03	24.	219 m	14:18 min/km
6	63	30:46	+14:45	47.	4:23	+1:12	35.	460 m	9:31 min/km
7	60	34:45	+15:29	46.	3:59	+1:05	33.	439 m	9:04 min/km
8	90	37:17	+15:54	46.	2:32	+25	24.	307 m	8:15 min/km
9	58	38:58	+16:08	45.	1:41	+23	19.	193 m	8:43 min/km
10	100	39:47	+16:18	46.	49	+16	40.	124 m	6:35 min/km
11	222	40:13	+16:23	46.	26	+8	39.	81 m	5:20 min/km
12	4000	40:13	+16:25	46.		+2		0

H60K3

2475 Heikki Lassila, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

Mål:	2,0 km	18:34	+0	0.	9:17 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	72	3:17	+25	8.	3:17	+25	8.	317 m	10:21 min/km
2	104	7:25	+1:57	17.	4:08	+1:32	30.	292 m	14:09 min/km
3	112	8:51	+1:53	11.	1:26	+9	2.	191 m	7:30 min/km
4	53	12:51	+2:17	9.	4:00	+34	13.	500 m	8:00 min/km
5	125	14:02	+2:20	8.	1:11	+7	9.	158 m	7:29 min/km
6	91	17:07	+2:42	12.	3:05	+58	27.	257 m	11:59 min/km
7	100	18:08	+2:47	11.	1:01	+8	10.	184 m	5:31 min/km
8	222	18:34	+2:49	12.	26	+7	31.	81 m	5:20 min/km
9	4000	18:34	+2:50	12.		+2		0