FIN5 suunnistusviikko 6.-12.7.2014 Kuusamo

H45A

1296 Ilkka Ruokola, Rasti-Jussit, FIN

5. dag

Mål:	8,1 km	1:42:35	+0	0.	12:39 min/km
Mellantider:	2,0 km	26:30	+0	0.
	6,8 km	1:31:15	+0	0.
Gemensamresultat		5:51:20	+0	53/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	82	3:09	+59	49.	3:09	+59	49.
2	85	10:43	+2:51	42.	7:34	+2:05	41.
3	103	24:12	+7:57	56.	13:29	+5:47	67.
4	107	26:31	+8:47	56.	2:19	+1:04	61.
5	110	34:18	+13:38	70.	7:47	+5:41	81.
6	114	38:14	+15:01	68.	3:56	+1:23	51.
7	163	43:21	+15:57	64.	5:07	+1:11	37.
8	165	46:38	+16:57	61.	3:17	+1:01	28.
9	119	53:27	+18:56	61.	6:49	+2:13	61.
10	65	1:07:03	+23:10	60.	13:36	+4:14	57.
11	133	1:17:02	+26:12	60.	9:59	+3:40	56.
12	139	1:21:57	+29:09	62.	4:55	+3:18	79.
13	182	1:27:43	+31:08	62.	5:46	+2:06	55.
14	127	1:31:14	+31:27	61.	3:31	+1:11	47.
15	128	1:34:17	+32:45	63.	3:03	+1:24	71.
16	73	1:36:47	+33:20	59.	2:30	+55	42.
17	199	1:38:29	+33:57	60.	1:42	+41	56.
18	193	1:40:22	+34:34	61.	1:53	+39	65.
19	100	1:42:00	+34:42	61.	1:38	+21	24.
20	4000	1:42:35	+34:49	59.	35	+7	10.

H45A

1296 Ilkka Ruokola, Rasti-Jussit, FIN

4. dag

Mål:	3,0 km	19:29	+0	0.	6:29 min/km
Mellantider:	1,7 km	14:38	+0	0.
Gemensamresultat		4:08:45	+0	55/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	36	1:28	+22	34.	1:28	+22	34.
2	59	2:18	+28	25.	50	+10	23.
3	71	3:41	+49	37.	1:23	+23	61.
4	74	5:00	+1:00	38.	1:19	+22	48.
5	79	6:37	+1:24	41.	1:37	+31	53.
6	84	8:30	+2:11	50.	1:53	+53	70.
7	87	9:00	+2:12	46.	30	+1	5.
8	92	10:42	+2:58	53.	1:42	+50	72.
9	97	11:16	+3:01	50.	34	+4	7.
10	53	12:33	+2:58	46.	1:17	+12	16.
11	38	13:35	+3:17	48.	1:02	+29	67.
12	32	14:38	+3:25	45.	1:03	+10	22.
13	63	15:31	+3:42	45.	53	+17	42.
14	120	16:37	+3:57	44.	1:06	+15	20.
15	127	17:39	+4:24	45.	1:02	+27	62.
16	132	18:08	+4:28	45.	29	+6	27.
17	135	18:38	+4:38	46.	30	+12	57.
18	100	19:04	+4:38	45.	26	+5	17.
19	4000	19:29	+4:36	45.	25	+3	4.

H45A

1296 Ilkka Ruokola, Rasti-Jussit, FIN

3. dag

Mål:	7,7 km	1:12:41	+0	0.	9:26 min/km
Gemensamresultat		3:49:16	+0	62/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	312	13:30	+7:37	89.	13:30	+7:37	89.
2	357	14:57	+7:37	87.	1:27	+7	6.
3	394	19:50	+10:21	89.	4:53	+2:47	86.
4	433	25:42	+12:02	85.	5:52	+2:04	64.
5	447	29:58	+13:54	84.	4:16	+1:56	71.
6	477	33:00	+14:02	84.	3:02	+41	41.
7	483	38:09	+15:05	78.	5:09	+1:15	37.
8	411	40:53	+15:13	74.	2:44	+34	31.
9	420	42:35	+15:33	73.	1:42	+23	43.
10	385	48:13	+16:55	73.	5:38	+1:24	58.
11	397	52:45	+18:19	72.	4:32	+2:04	66.
12	392	53:51	+18:08	72.	1:06	+23	54.
13	327	57:19	+18:51	72.	3:28	+1:14	59.
14	360	1:00:26	+20:26	72.	3:07	+1:42	86.
15	305	1:04:16	+21:06	71.	3:50	+54	38.
16	347	1:07:03	+21:53	71.	2:47	+53	73.
17	338	1:09:47	+22:34	70.	2:44	+48	42.
18	335	1:11:42	+22:39	67.	1:55	+10	8.
19	4000	1:12:41	+22:39	67.	59	+10	16.

H45A

1296 Ilkka Ruokola, Rasti-Jussit, FIN

2. dag

Mål:	7,8 km	1:26:40	+0	0.	11:06 min/km
Mellantider:	3,5 km	42:20	+0	0.
Gemensamresultat		2:36:35	+0	65/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	6:12	+1:46	31.	6:12	+1:46	31.
2	282	22:18	+8:15	53.	16:06	+7:03	62.
3	201	29:46	+9:28	47.	7:28	+1:13	31.
4	294	34:03	+10:28	46.	4:17	+1:20	38.
5	212	42:21	+13:34	49.	8:18	+3:27	65.
6	220	46:53	+14:43	50.	4:32	+1:24	64.
7	218	50:59	+16:45	56.	4:06	+2:25	86.
8	223	55:28	+17:52	56.	4:29	+1:07	50.
9	227	58:39	+18:20	54.	3:11	+56	41.
10	229	1:00:57	+18:55	52.	2:18	+38	36.
11	243	1:07:12	+20:18	52.	6:15	+2:32	66.
12	248	1:09:36	+21:17	53.	2:24	+59	57.
13	264	1:16:06	+22:21	51.	6:30	+1:21	36.
14	267	1:23:51	+25:07	49.	7:45	+2:46	56.
15	188	1:25:22	+25:19	49.	1:31	+19	33.
16	100	1:26:10	+25:19	49.	48	+11	39.
17	4000	1:26:40	+25:22	49.	30	+3	12.

H45A

1296 Ilkka Ruokola, Rasti-Jussit, FIN

1. dag

Mål:	5,0 km	1:09:55	+0	0.	13:59 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	61	12:23	+8:27	87.	12:23	+8:27	87.
2	71	23:32	+16:21	91.	11:09	+8:02	92.
3	69	25:38	+17:02	91.	2:06	+43	54.
4	76	29:58	+17:27	87.	4:20	+38	21.
5	78	35:06	+19:06	85.	5:08	+1:49	54.
6	90	47:11	+26:55	86.	12:05	+8:46	88.
7	96	49:06	+27:22	86.	1:55	+30	34.
8	141	55:16	+29:13	84.	6:10	+2:30	58.
9	130	1:01:10	+30:38	84.	5:54	+2:31	56.
10	153	1:03:14	+29:54	83.	2:04	+38	24.
11	156	1:07:28	+31:21	83.	4:14	+1:56	75.
12	100	1:08:44	+31:35	83.	1:16	+16	44.
13	4000	1:09:55	+31:43	83.	1:11	+9	17.