SM-pitkämatka R2, Rasti-Vihti

H50

168 Markku Ijas, Raisu Lumous, FIN

Mål:	6,9 km	1:29:44	+0	0.	13:00 min/km
Mellantider:	6,2 km	1:25:03	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	57	5:09	+2:05	42.	5:09	+2:05	42.
2	147	13:46	+6:37	43.	8:37	+4:40	42.
3	139	22:21	+9:24	38.	8:35	+3:15	36.
4	141	29:47	+14:37	36.	7:26	+5:19	40.
5	162	42:50	+20:38	39.	13:03	+6:04	43.
6	164	45:23	+21:39	38.	2:33	+1:23	38.
7	116	49:00	+23:16	37.	3:37	+1:37	21.
8	177	53:39	+24:45	37.	4:39	+1:34	33.
9	176	58:25	+26:31	37.	4:46	+1:49	28.
10	119	1:06:08	+28:58	37.	7:43	+2:44	40.
11	103	1:16:55	+31:40	37.	10:47	+2:58	39.
12	109	1:22:26	+34:24	37.	5:31	+2:44	43.
13	110	1:25:03	+35:00	37.	2:37	+45	32.
14	134	1:28:17	+35:54	37.	3:14	+1:22	34.
15	250	1:29:22	+36:00	37.	1:05	+8	13.
16	4000	1:29:44	+36:04	37.	22	+4	15.

H50K2

2294 Markku Ijas, Raisu Lumous, FIN

Mål:	4,2 km	47:43	+0	0.	11:21 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	35	4:08	+1:00	19.	4:08	+1:00	19.
2	37	8:56	+2:40	27.	4:48	+1:40	27.
3	41	12:01	+3:52	27.	3:05	+1:12	29.
4	42	15:00	+4:42	25.	2:59	+50	20.
5	93	25:00	+6:58	20.	10:00	+2:50	17.
6	97	30:03	+8:50	22.	5:03	+1:54	25.
7	166	33:44	+9:50	21.	3:41	+1:00	22.
8	82	42:48	+11:24	22.	9:04	+2:25	25.
9	84	43:57	+11:46	22.	1:09	+22	26.
10	91	45:28	+11:56	22.	1:31	+17	13.
11	250	47:20	+11:58	21.	1:52	+15	16.
12	500	47:43	+11:51	21.	23	+1	3.
13	4000	47:43	+11:51	21.		+2