FIN5 suunnistusviikko 28.6.-3.7.2015 Lieto-Mynämäki

H45A

1168 Seppo Kuusisto, Koovee, FIN

5. dag

Mål:	7,4 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	125	13:05	+5:35		13:05	+5:35		8575 m	1:31 min/km
2	273	18:25	+6:50		5:20	+1:33		714 m	7:28 min/km
3	275	21:36	+8:04		3:11	+1:16		342 m	9:18 min/km
4	280	25:07	+9:37		3:31	+1:40		297 m	11:50 min/km
5	281	32:05	+11:49		6:58	+2:42		593 m	11:44 min/km
6								170 m
7	235	36:47	+14:04					143 m
8	276	41:01	+15:14		4:14	+1:49		297 m	14:15 min/km
9	211	55:49	+20:01		14:48	+4:48		1583 m	9:20 min/km
10	200	1:00:17	+21:26		4:28	+1:29		478 m	9:20 min/km
11	203	1:04:51	+23:28		4:34	+2:07		393 m	11:37 min/km
12	160	1:09:08	+23:36		4:17	+1:31		446 m	9:36 min/km
13	199	1:13:54	+24:46		4:46	+1:18		563 m	8:27 min/km
14	100	1:14:41	+24:58		47	+12		102 m	7:40 min/km
15	4000	1:15:04	+25:00		23	+5		0

H45A

1168 Seppo Kuusisto, Koovee, FIN

4. dag

Mål:	7,6 km	1:24:44	+0	0.	11:08 min/km
Gemensamresultat		4:13:49	+0	41/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	172	3:31	+1:05	45.	3:31	+1:05	45.	7929 m	26 min/km
2	176	8:51	+2:45	40.	5:20	+1:54	40.	545 m	9:47 min/km
3	144	11:15	+3:48	37.	2:24	+1:10	42.	178 m	13:28 min/km
4	136	24:12	+8:44	42.	12:57	+4:57	43.	1367 m	9:28 min/km
5	109	34:26	+14:42	49.	10:14	+6:33	54.	537 m	19:03 min/km
6	130	47:07	+20:38	49.	12:41	+6:15	48.	1028 m	12:20 min/km
7	175	59:43	+25:11	48.	12:36	+5:00	46.	1137 m	11:04 min/km
8	145	1:02:13	+25:57	48.	2:30	+1:03	46.	195 m	12:49 min/km
9	171	1:11:43	+29:43	46.	9:30	+3:46	42.	806 m	11:47 min/km
10	161	1:20:22	+32:32	46.	8:39	+3:09	34.	850 m	10:10 min/km
11	100	1:24:24	+33:31	46.	4:02	+1:33	48.	419 m	9:37 min/km
12	4000	1:24:44	+33:29	46.	20	+2	2.	0

H45A

1168 Seppo Kuusisto, Koovee, FIN

3. dag

Mål:	7,9 km	1:41:14	+0	0.	12:48 min/km
Mellantider:	3,4 km	49:43	+0	0.
Gemensamresultat		2:49:05	+0	48/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	327	18:57	+14:21	58.	18:57	+14:21	58.	8657 m	2:11 min/km
2	353	24:17	+15:57	58.	5:20	+2:04	37.	390 m	13:40 min/km
3	365	32:03	+19:33	58.	7:46	+3:50	54.	474 m	16:23 min/km
4	389	44:19	+23:41	58.	12:16	+4:28	42.	1171 m	10:28 min/km
5	394	47:14	+24:24	57.	2:55	+45	33.	345 m	8:27 min/km
6	381	49:45	+25:12	56.	2:31	+53	52.	266 m	9:27 min/km
7	402	55:31	+27:37	57.	5:46	+2:50	52.	493 m	11:41 min/km
8	401	58:08	+28:50	57.	2:37	+1:13	52.	229 m	11:25 min/km
9	326	1:23:56	+39:31	57.	25:48	+11:13	44.	2412 m	10:41 min/km
10	321	1:28:41	+41:47	57.	4:45	+2:25	44.	271 m	17:31 min/km
11	314	1:34:50	+44:16	57.	6:09	+2:57	48.	418 m	14:42 min/km
12	302	1:39:27	+46:13	57.	4:37	+2:07	38.	397 m	11:37 min/km
13	100	1:40:55	+46:38	57.	1:28	+27	44.	189 m	7:45 min/km
14	4000	1:41:14	+46:35	57.	19	+3	7.	0

H45A

1168 Seppo Kuusisto, Koovee, FIN

2. dag

Mål:	4,1 km	52:16	+0	0.	12:44 min/km
Gemensamresultat		1:07:51	+0	48/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	448	5:22	+4:15	63.	5:22	+4:15	63.	4232 m	1:16 min/km
2	429	7:03	+4:45	61.	1:41	+30	28.	168 m	10:01 min/km
3	457	11:47	+6:36	60.	4:44	+1:51	37.	443 m	10:41 min/km
4	445	16:22	+9:48	61.	4:35	+3:12	63.	208 m	22:02 min/km
5	360	19:21	+10:45	57.	2:59	+57	30.	314 m	9:30 min/km
6	348	23:21	+12:45	58.	4:00	+2:00	51.	291 m	13:44 min/km
7	438	43:45	+22:48	58.	20:24	+10:03	54.	1496 m	13:38 min/km
8	443	44:37	+22:56	58.	52	+12	30.	102 m	8:29 min/km
9	434	45:45	+23:03	58.	1:08	+11	14.	155 m	7:18 min/km
10	306	49:17	+24:33	58.	3:32	+1:46	51.	248 m	14:14 min/km
11	100	51:56	+25:22	58.	2:39	+49	30.	344 m	7:42 min/km
12	4000	52:16	+25:19	58.	20	+3	8.	0

H45A

1168 Seppo Kuusisto, Koovee, FIN

1. dag

Mål:	3,2 km	15:35	+0	0.	4:52 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	72	34	+2	4.	34	+2	4.	3306 m	10 min/km
2	49	1:41	+11	7.	1:07	+16	25.	67 m	16:40 min/km
3	110	2:13	+18	11.	32	+7	43.	93 m	5:44 min/km
4	77	2:46	+22	13.	33	+5	32.	85 m	6:28 min/km
5	41	3:39	+24	11.	53	+5	9.	147 m	6:00 min/km
6	63	4:55	+35	13.	1:16	+14	30.	195 m	6:29 min/km
7	59	5:55	+42	14.	1:00	+9	30.	47 m	21:16 min/km
8	152	6:48	+44	14.	53	+5	17.	118 m	7:29 min/km
9	96	8:01	+54	15.	1:13	+12	18.	222 m	5:28 min/km
10	64	8:56	+1:03	16.	55	+13	45.	155 m	5:54 min/km
11	137	9:41	+1:16	21.	45	+13	51.	74 m	10:08 min/km
12	44	10:45	+1:22	19.	1:04	+8	22.	219 m	4:52 min/km
13	60	11:03	+1:24	19.	18	+3	10.	62 m	4:50 min/km
14	79	14:33	+2:10	25.	3:30	+47	40.	396 m	8:50 min/km
15	105	14:48	+2:10	25.	15	+2	10.	54 m	4:37 min/km
16	100	15:18	+2:12	25.	30	+5	22.	93 m	5:22 min/km
17	4000	15:35	+2:08	25.	17	+3	3.	0