FIN5 suunnistusviikko 28.6.-3.7.2015 Lieto-Mynämäki

H45A

1186 Marko Nygård, Kuopion Suunnistajat, FIN

5. dag

Mål:	7,4 km	1:10:12	+0	0.	9:29 min/km
Mellantider:	3,3 km	29:31	+0	0.
Gemensamresultat		4:48:56	+0	25/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	125	10:01	+2:31	28.	10:01	+2:31	28.	8575 m	1:10 min/km
2	273	15:24	+3:49	33.	5:23	+1:36	44.	714 m	7:32 min/km
3	275	18:11	+4:39	33.	2:47	+52	28.	342 m	8:08 min/km
4	280	21:01	+5:31	30.	2:50	+59	38.	297 m	9:32 min/km
5	281	27:47	+7:31	28.	6:46	+2:30	32.	593 m	11:24 min/km
6	236	29:31	+8:00	27.	1:44	+29	29.	170 m	10:11 min/km
7	235	31:14	+8:31	25.	1:43	+32	27.	143 m	12:00 min/km
8	276	37:51	+12:04	30.	6:37	+4:12	39.	297 m	22:16 min/km
9	211	51:50	+16:02	30.	13:59	+3:59	30.	1583 m	8:50 min/km
10	200	56:29	+17:38	29.	4:39	+1:40	38.	478 m	9:43 min/km
11	203	1:00:09	+18:46	29.	3:40	+1:13	27.	393 m	9:19 min/km
12	160	1:03:34	+18:02	28.	3:25	+39	15.	446 m	7:39 min/km
13	199	1:08:48	+19:40	28.	5:14	+1:46	38.	563 m	9:17 min/km
14	100	1:09:42	+19:59	28.	54	+19	38.	102 m	8:49 min/km
15	4000	1:10:12	+20:08	28.	30	+12	40.	0

H45A

1186 Marko Nygård, Kuopion Suunnistajat, FIN

4. dag

Mål:	7,6 km	1:17:32	+0	0.	10:12 min/km
Gemensamresultat		3:38:44	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	172	3:24	+58	40.	3:24	+58	40.	7929 m	25 min/km
2	176	9:01	+2:55	42.	5:37	+2:11	44.	545 m	10:18 min/km
3	144	10:56	+3:29	36.	1:55	+41	27.	178 m	10:46 min/km
4	136	23:54	+8:26	37.	12:58	+4:58	44.	1367 m	9:29 min/km
5	109	29:37	+9:53	37.	5:43	+2:02	34.	537 m	10:38 min/km
6	130	40:08	+13:39	37.	10:31	+4:05	34.	1028 m	10:13 min/km
7	175	52:37	+18:05	39.	12:29	+4:53	43.	1137 m	10:58 min/km
8	145	55:07	+18:51	38.	2:30	+1:03	46.	195 m	12:49 min/km
9	171	1:04:28	+22:28	38.	9:21	+3:37	40.	806 m	11:36 min/km
10	161	1:13:16	+25:26	37.	8:48	+3:18	38.	850 m	10:21 min/km
11	100	1:17:02	+26:09	39.	3:46	+1:17	38.	419 m	8:59 min/km
12	4000	1:17:32	+26:17	39.	30	+12	46.	0

H45A

1186 Marko Nygård, Kuopion Suunnistajat, FIN

3. dag

Mål:	7,9 km	1:25:28	+0	0.	10:49 min/km
Mellantider:	3,4 km	38:27	+0	0.
Gemensamresultat		2:21:12	+0	26/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	327	8:00	+3:24	38.	8:00	+3:24	38.	8657 m	55 min/km
2	353	14:15	+5:55	40.	6:15	+2:59	47.	390 m	16:01 min/km
3	365	20:22	+7:52	39.	6:07	+2:11	47.	474 m	12:54 min/km
4	389	33:08	+12:30	41.	12:46	+4:58	44.	1171 m	10:54 min/km
5	394	36:23	+13:33	42.	3:15	+1:05	47.	345 m	9:25 min/km
6	381	38:30	+13:57	41.	2:07	+29	34.	266 m	7:57 min/km
7	402	42:48	+14:54	43.	4:18	+1:22	26.	493 m	8:43 min/km
8	401	44:44	+15:26	41.	1:56	+32	30.	229 m	8:26 min/km
9	326	1:07:50	+23:25	36.	23:06	+8:31	39.	2412 m	9:34 min/km
10	321	1:13:54	+27:00	39.	6:04	+3:44	54.	271 m	22:23 min/km
11	314	1:19:05	+28:31	39.	5:11	+1:59	33.	418 m	12:24 min/km
12	302	1:23:27	+30:13	36.	4:22	+1:52	33.	397 m	10:59 min/km
13	100	1:25:02	+30:45	36.	1:35	+34	53.	189 m	8:22 min/km
14	4000	1:25:28	+30:49	36.	26	+10	38.	0

H45A

1186 Marko Nygård, Kuopion Suunnistajat, FIN

2. dag

Mål:	4,1 km	40:40	+0	0.	9:55 min/km
Gemensamresultat		55:44	+0	23/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	448	1:59	+52	49.	1:59	+52	49.	4232 m	28 min/km
2	429	4:52	+2:34	53.	2:53	+1:42	54.	168 m	17:09 min/km
3	457	9:29	+4:18	48.	4:37	+1:44	34.	443 m	10:25 min/km
4	445	11:54	+5:20	49.	2:25	+1:02	47.	208 m	11:37 min/km
5	360	15:21	+6:45	49.	3:27	+1:25	44.	314 m	10:59 min/km
6	348	18:42	+8:06	44.	3:21	+1:21	42.	291 m	11:30 min/km
7	438	32:53	+11:56	28.	14:11	+3:50	22.	1496 m	9:28 min/km
8	443	33:50	+12:09	29.	57	+17	42.	102 m	9:18 min/km
9	434	35:06	+12:24	30.	1:16	+19	34.	155 m	8:10 min/km
10	306	37:17	+12:33	30.	2:11	+25	19.	248 m	8:48 min/km
11	100	40:13	+13:39	31.	2:56	+1:06	43.	344 m	8:31 min/km
12	4000	40:40	+13:43	31.	27	+10	45.	0

H45A

1186 Marko Nygård, Kuopion Suunnistajat, FIN

1. dag

Mål:	3,2 km	15:04	+0	0.	4:42 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	72	35	+3	8.	35	+3	8.	3306 m	10 min/km
2	49	1:51	+21	17.	1:16	+25	47.	67 m	18:54 min/km
3	110	2:19	+24	17.	28	+3	19.	93 m	5:01 min/km
4	77	2:56	+32	20.	37	+9	49.	85 m	7:15 min/km
5	41	3:51	+36	20.	55	+7	19.	147 m	6:14 min/km
6	63	5:02	+42	18.	1:11	+9	19.	195 m	6:04 min/km
7	59	5:57	+44	16.	55	+4	7.	47 m	19:30 min/km
8	152	6:54	+50	19.	57	+9	33.	118 m	8:03 min/km
9	96	8:11	+1:04	21.	1:17	+16	31.	222 m	5:46 min/km
10	64	8:57	+1:04	17.	46	+4	8.	155 m	4:56 min/km
11	137	9:33	+1:08	18.	36	+4	20.	74 m	8:06 min/km
12	44	10:37	+1:14	18.	1:04	+8	22.	219 m	4:52 min/km
13	60	10:54	+1:15	17.	17	+2	6.	62 m	4:34 min/km
14	79	13:58	+1:35	14.	3:04	+21	14.	396 m	7:44 min/km
15	105	14:12	+1:34	13.	14	+1	2.	54 m	4:19 min/km
16	100	14:42	+1:36	14.	30	+5	22.	93 m	5:22 min/km
17	4000	15:04	+1:37	14.	22	+8	30.	0