FIN5 suunnistusviikko 28.6.-3.7.2015 Lieto-Mynämäki

H40AL

2072 Erno Puupponen, Espoon Suunta, FIN

5. dag

Mål:	5,2 km	1:01:25	+0	0.	11:48 min/km
Gemensamresultat		3:48:53	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	186	6:00	+1:52	10.	6:00	+1:52	10.	5721 m	1:02 min/km
2	271	11:00	+3:20	9.	5:00	+1:28	11.	569 m	8:47 min/km
3	175	17:47	+4:56	8.	6:47	+1:53	12.	591 m	11:28 min/km
4	119	28:42	+9:15	11.	10:55	+4:32	20.	824 m	13:14 min/km
5	123	31:38	+10:27	11.	2:56	+1:19	17.	192 m	15:16 min/km
6	265	38:55	+11:50	11.	7:17	+2:32	11.	589 m	12:21 min/km
7	167	46:59	+14:14	10.	8:04	+2:37	10.	637 m	12:39 min/km
8	129	56:23	+18:45	12.	9:24	+4:31	20.	656 m	14:19 min/km
9	222	59:31	+20:24	12.	3:08	+1:39	18.	210 m	14:55 min/km
10	100	1:00:50	+20:47	12.	1:19	+23	21.	146 m	9:01 min/km
11	4000	1:01:25	+20:54	12.	35	+17	22.	0

H40AL

2072 Erno Puupponen, Espoon Suunta, FIN

4. dag

Mål:	4,9 km	48:36	+0	0.	9:55 min/km
Gemensamresultat		2:47:28	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	211	4:56	+1:23	7.	4:56	+1:23	7.	5324 m	55 min/km
2	125	13:10	+3:53	9.	8:14	+2:33	14.	808 m	10:11 min/km
3	212	16:00	+4:37	9.	2:50	+44	8.	312 m	9:04 min/km
4	219	24:24	+6:24	9.	8:24	+2:05	8.	810 m	10:22 min/km
5	217	27:31	+6:59	7.	3:07	+35	5.	268 m	11:37 min/km
6	213	31:22	+7:24	8.	3:51	+43	6.	435 m	8:51 min/km
7	218	36:38	+8:32	7.	5:16	+1:08	6.	513 m	10:15 min/km
8	161	44:11	+10:25	7.	7:33	+1:53	9.	726 m	10:23 min/km
9	100	48:07	+11:20	7.	3:56	+1:30	15.	419 m	9:23 min/km
10	4000	48:36	+11:22	7.	29	+12	18.	0

H40AL

2072 Erno Puupponen, Espoon Suunta, FIN

3. dag

Mål:	5,3 km	1:10:09	+0	0.	13:14 min/km
Gemensamresultat		1:58:52	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	331	5:00	+1:43	10.	5:00	+1:43	10.	5693 m	52 min/km
2	329	9:58	+3:27	12.	4:58	+1:51	15.	345 m	14:23 min/km
3	348	16:01	+7:18	14.	6:03	+3:52	16.	234 m	25:51 min/km
4	361	20:42	+8:49	11.	4:41	+1:31	8.	417 m	11:13 min/km
5	378	31:18	+11:47	11.	10:36	+2:58	9.	942 m	11:15 min/km
6	374	42:44	+19:21	15.	11:26	+7:34	22.	473 m	24:10 min/km
7	319	51:56	+21:54	15.	9:12	+3:10	13.	865 m	10:38 min/km
8	320	57:13	+22:58	15.	5:17	+1:41	12.	433 m	12:12 min/km
9	312	59:42	+23:30	14.	2:29	+32	7.	197 m	12:36 min/km
10	316	1:01:32	+24:09	14.	1:50	+39	8.	142 m	12:54 min/km
11	304	1:06:51	+26:46	14.	5:19	+2:44	17.	364 m	14:36 min/km
12	302	1:08:01	+26:56	14.	1:10	+18	8.	103 m	11:19 min/km
13	100	1:09:36	+27:21	14.	1:35	+32	17.	189 m	8:22 min/km
14	4000	1:10:09	+27:28	14.	33	+15	22.	0

H40AL

2072 Erno Puupponen, Espoon Suunta, FIN

2. dag

Mål:	3,0 km	32:58	+0	0.	10:59 min/km
Gemensamresultat		48:43	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	466	8:04	+2:34	16.	8:04	+2:34	16.	3714 m	2:10 min/km
2	464	10:44	+3:16	15.	2:40	+43	13.	248 m	10:45 min/km
3	452	12:58	+3:53	13.	2:14	+57	14.	200 m	11:10 min/km
4	88	17:57	+4:53	11.	4:59	+1:05	11.	534 m	9:19 min/km
5	317	23:23	+7:15	15.	5:26	+2:29	22.	418 m	12:59 min/km
6	250	27:37	+9:53	15.	4:14	+2:44	22.	203 m	20:51 min/km
7	246	30:00	+10:27	15.	2:23	+47	16.	227 m	10:29 min/km
8	100	32:36	+11:07	15.	2:36	+45	13.	315 m	8:15 min/km
9	4000	32:58	+11:07	15.	22	+3	8.	0

H40AL

2072 Erno Puupponen, Espoon Suunta, FIN

1. dag

Mål:	2,6 km	15:45	+0	0.	6:03 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	117	43	+4	6.	43	+4	6.	2700 m	15 min/km
2	110	1:06	+6	5.	23	+3	5.	76 m	5:02 min/km
3	54	2:06	+8	6.	1:00	+9	11.	83 m	12:02 min/km
4	39	3:25	+27	8.	1:19	+19	13.	32 m	41:08 min/km
5	120	5:02	+52	7.	1:37	+25	13.	195 m	8:17 min/km
6	142	7:03	+1:31	13.	2:01	+50	20.	114 m	17:41 min/km
7	148	9:06	+1:58	13.	2:03	+35	17.	286 m	7:10 min/km
8	94	9:33	+2:01	13.	27	+6	9.	64 m	7:01 min/km
9	149	10:21	+2:14	13.	48	+13	13.	74 m	10:48 min/km
10	71	11:50	+2:34	14.	1:29	+30	19.	87 m	17:02 min/km
11	79	14:28	+3:05	14.	2:38	+41	15.	177 m	14:52 min/km
12	105	14:48	+3:10	14.	20	+5	13.	54 m	6:10 min/km
13	100	15:25	+3:18	14.	37	+8	18.	93 m	6:37 min/km
14	4000	15:45	+3:17	14.	20	+2	7.	0