FIN5 suunnistusviikko 28.6.-3.7.2015 Lieto-Mynämäki

H55AL

3013 Jukka Toikkanen, Porvoon Urheilijat, FIN

5. dag

Mål:	4,1 km	48:17	+0	0.	11:46 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	195	2:15		1.	2:15		1.	4302 m	31 min/km
2	130	10:12	+4:55	10.	7:57	+4:57	10.	330 m	24:05 min/km
3	114	21:35	+7:02	6.	11:23	+2:07	4.	1098 m	10:22 min/km
4	178	25:56	+7:27	6.	4:21	+25	4.	322 m	13:30 min/km
5	141	35:38	+8:55	5.	9:42	+1:28	3.	868 m	11:10 min/km
6	196	43:44	+10:35	5.	8:06	+1:40	4.	639 m	12:40 min/km
7	100	47:51	+11:53	5.	4:07	+1:18	5.	420 m	9:48 min/km
8	4000	48:17	+11:43	5.	26	+1	2.	0

H55AL

3013 Jukka Toikkanen, Porvoon Urheilijat, FIN

4. dag

Mål:	4,0 km	52:30	+0	0.	13:07 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	257	6:19	+2:03	6.	6:19	+2:03	6.	4544 m	1:23 min/km
2	209	11:06	+1:55	4.	4:47	+31	4.	479 m	9:59 min/km
3	52	18:28	+6:54	12.	7:22	+5:00	16.	273 m	26:59 min/km
4	219	25:30	+7:45	9.	7:02	+1:27	4.	671 m	10:28 min/km
5	126	28:10	+7:54	8.	2:40	+32	4.	171 m	15:35 min/km
6	206	37:01	+12:24	9.	8:51	+4:30	12.	446 m	19:50 min/km
7	208	44:12	+13:24	8.	7:11	+1:00	4.	651 m	11:02 min/km
8	222	50:39	+14:29	8.	6:27	+1:15	6.	515 m	12:31 min/km
9	100	52:04	+14:57	8.	1:25	+28	9.	146 m	9:42 min/km
10	4000	52:30	+14:59	8.	26	+4	7.	0

H55AL

3013 Jukka Toikkanen, Porvoon Urheilijat, FIN

3. dag

Mål:	4,0 km	1:01:10	+0	0.	15:17 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	345	4:19	+39	2.	4:19	+39	2.	4510 m	57 min/km
2	340	6:25	+46	2.	2:06	+18	5.	197 m	10:39 min/km
3	351	12:42	+3:56	6.	6:17	+3:10	13.	281 m	22:21 min/km
4	359	14:39	+4:26	5.	1:57	+30	5.	157 m	12:25 min/km
5	357	16:08	+4:13	4.	1:29		1.	149 m	9:57 min/km
6	88	28:42	+7:59	6.	12:34	+3:46	8.	1033 m	12:09 min/km
7	311	46:09	+18:40	8.	17:27	+10:41	16.	743 m	23:29 min/km
8	309	48:10	+19:09	8.	2:01	+38	7.	152 m	13:16 min/km
9	308	49:45	+19:15	8.	1:35	+14	6.	117 m	13:31 min/km
10	286	52:58	+20:14	8.	3:13	+59	7.	237 m	13:34 min/km
11	302	58:58	+23:57	8.	6:00	+3:55	16.	190 m	31:34 min/km
12	100	1:00:36	+24:21	8.	1:38	+24	5.	189 m	8:38 min/km
13	4000	1:01:10	+24:32	8.	34	+13	14.	0

H55AL

3013 Jukka Toikkanen, Porvoon Urheilijat, FIN

2. dag

Mål:	1,8 km	18:18	+0	0.	10:10 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	475	2:21	+28	4.	2:21	+28	4.	2063 m	1:08 min/km
2	476	7:15	+46	3.	4:54	+18	3.	452 m	10:50 min/km
3	317	9:37	+33	3.	2:22		1.	300 m	7:53 min/km
4	477	14:58	+1:46	3.	5:21	+1:17	7.	492 m	10:52 min/km
5	226	16:41	+2:04	4.	1:43	+25	7.	119 m	14:25 min/km
6	100	17:54	+2:17	4.	1:13	+13	6.	151 m	8:03 min/km
7	4000	18:18	+2:17	4.	24	+2	2.	0

H55AL

3013 Jukka Toikkanen, Porvoon Urheilijat, FIN

1. dag

Mål:	2,3 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	56	42			42			2361 m	17 min/km
2	39	1:59			1:17	+8		85 m	15:05 min/km
3	147	4:09	+17		2:10	+18		288 m	7:31 min/km
4	142	4:56	+23		47	+11		36 m	21:45 min/km
5	61	6:27	+29		1:31	+8		220 m	6:53 min/km
6	139	7:08	+41		41	+13		60 m	11:23 min/km
7	148	7:40	+46		32	+8		51 m	10:27 min/km
8	149	8:45	+48		1:05	+6		137 m	7:54 min/km
9	145	9:50	+23		1:05	+9		91 m	11:54 min/km
10								153 m
11	106	12:26						100 m
12	97	13:02			36	+1		65 m	9:13 min/km
13	100	13:43			41	+11		103 m	6:38 min/km
14	4000	14:07			24	+23		0