Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H50

139 Juha Similä, SK Vuoksi, FIN

2. dag

Mål:	11,3 km	1:11:05	+0	0.	6:17 min/km
Mellantider:	vika	1:10:03	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	106	6:10	+1:08	10.	6:10	+1:08	10.	3731 m	1:39 min/km
2	136	9:02	+1:26	10.	2:52	+18	6.	174 m	16:28 min/km
3	109	19:18	+2:26	6.	10:16	+1:00	4.	1328 m	7:43 min/km
4	124	22:56	+2:36	6.	3:38	+15	6.	521 m	6:58 min/km
5	150	40:15	+7:19	7.	17:19	+4:43	11.	1294 m	13:22 min/km
6	118	44:28	+6:41	7.	4:13		1.	737 m	5:43 min/km
7	112	46:26	+6:43	7.	1:58	+6	3.	239 m	8:13 min/km
8	126	54:37	+8:24	6.	8:11	+1:41	4.	538 m	15:12 min/km
9	113	56:31	+8:08	6.	1:54	+11	3.	360 m	5:16 min/km
10	138	1:03:01	+7:42	6.	6:30	+37	6.	982 m	6:37 min/km
11	127	1:06:49	+7:20	6.	3:48	+10	4.	519 m	7:19 min/km
12	100	1:10:02	+7:31	5.	3:13	+20	8.	590 m	5:27 min/km
13	4000	1:11:05	+7:42	5.	1:03	+11	7.	0

H50

139 Juha Similä, SK Vuoksi, FIN

1. dag

Mål:	7,2 km	38:20	+0	0.	5:19 min/km
Mellantider:	vika	37:22	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	181	3:25	+22	6.	3:25	+22	6.	2512 m	1:21 min/km
2	184	6:06	+46	9.	2:41	+35	11.	410 m	6:32 min/km
3	150	11:36	+1:49	8.	5:30	+1:12	10.	758 m	7:15 min/km
4	136	13:22	+1:58	8.	1:46	+13	7.	135 m	13:05 min/km
5	115	19:33	+4:03	7.	6:11	+2:05	11.	397 m	15:34 min/km
6	113	24:34	+5:13	8.	5:01	+1:10	10.	712 m	7:02 min/km
7	109	29:20	+6:13	7.	4:46	+1:00	10.	666 m	7:09 min/km
8	148	30:41	+5:56	7.	1:21	+8	5.	251 m	5:22 min/km
9	106	32:21	+5:32	7.	1:40	+6	4.	331 m	5:02 min/km
10	104	34:08	+5:54	7.	1:47	+28	6.	206 m	8:39 min/km
11	100	37:21	+6:35	7.	3:13	+41	9.	544 m	5:54 min/km
12	4000	38:20	+6:47	7.	59	+12	10.	0