Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H50

154 Petri Kotro, Kaakon Rasti, FIN

2. dag

Mål:	11,3 km	1:03:23	+0	0.	5:36 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	106	5:02		1.	5:02		1.	3731 m	1:20 min/km
2	136	7:36		1.	2:34		1.	174 m	14:45 min/km
3	109	16:52		1.	9:16		1.	1328 m	6:58 min/km
4	124	20:20		1.	3:28	+5	3.	521 m	6:39 min/km
5	150	32:56		1.	12:36		1.	1294 m	9:44 min/km
6	118	37:47		1.	4:51	+38	4.	737 m	6:34 min/km
7	112	39:43		1.	1:56	+4	2.	239 m	8:05 min/km
8	126	46:13		1.	6:30		1.	538 m	12:04 min/km
9	113	48:23		1.	2:10	+27	9.	360 m	6:01 min/km
10	138	55:19		1.	6:56	+1:03	8.	982 m	7:03 min/km
11	127	59:29		1.	4:10	+32	7.	519 m	8:01 min/km
12	100	1:02:31		1.	3:02	+9	5.	590 m	5:08 min/km
13	4000	1:03:23		1.	52		1.	0

H50

154 Petri Kotro, Kaakon Rasti, FIN

1. dag

Mål:	7,2 km	31:33	+0	0.	4:22 min/km
Mellantider:	vika	30:46	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	181	3:14	+11	3.	3:14	+11	3.	2512 m	1:17 min/km
2	184	5:20		1.	2:06		1.	410 m	5:07 min/km
3	150	9:47		1.	4:27	+9	2.	758 m	5:52 min/km
4	136	11:24		1.	1:37	+4	3.	135 m	11:58 min/km
5	115	15:30		1.	4:06		1.	397 m	10:19 min/km
6	113	19:21		1.	3:51		1.	712 m	5:24 min/km
7	109	23:07		1.	3:46		1.	666 m	5:39 min/km
8	148	24:45		1.	1:38	+25	12.	251 m	6:30 min/km
9	106	26:49		1.	2:04	+30	11.	331 m	6:14 min/km
10	104	28:14		1.	1:25	+6	2.	206 m	6:52 min/km
11	100	30:46		1.	2:32		1.	544 m	4:39 min/km
12	4000	31:33		1.	47		1.	0