Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H60

177 Esko Udd, SOC Asikkala, FIN

2. dag

Mål:	10,5 km	59:31	+0	0.	5:40 min/km
Mellantider:	vika	58:33	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	5:37		1.	5:37		1.	3383 m	1:39 min/km
2	183	12:50		1.	7:13		1.	1325 m	5:26 min/km
3	171	17:14		1.	4:24	+1:06	6.	265 m	16:36 min/km
4	101	23:36		1.	6:22		1.	951 m	6:41 min/km
5	194	31:10		1.	7:34		1.	676 m	11:11 min/km
6	118	39:39		1.	8:29		1.	840 m	10:05 min/km
7	112	41:45		1.	2:06		1.	239 m	8:47 min/km
8	189	48:31		1.	6:46		1.	1033 m	6:33 min/km
9	181	52:06		1.	3:35		1.	490 m	7:18 min/km
10	127	55:24		1.	3:18		1.	421 m	7:50 min/km
11	100	58:32		1.	3:08		1.	590 m	5:18 min/km
12	4000	59:31		1.	59		1.	0

H60

177 Esko Udd, SOC Asikkala, FIN

1. dag

Mål:	6,6 km	39:53	+0	0.	6:02 min/km
Mellantider:	vika	38:51	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	119	6:22	+1:29	8.	6:22	+1:29	8.	2466 m	2:34 min/km
2	124	11:58	+1:15	4.	5:36		1.	777 m	7:12 min/km
3	188	13:53	+56	3.	1:55		1.	189 m	10:08 min/km
4	136	17:25	+1:53	4.	3:32	+57	5.	326 m	10:50 min/km
5	115	23:43	+2:22	4.	6:18	+52	6.	397 m	15:52 min/km
6	126	27:08	+2:24	4.	3:25	+5	3.	525 m	6:30 min/km
7	111	31:56	+2:43	4.	4:48	+19	2.	760 m	6:18 min/km
8	185	34:22	+3:28	3.	2:26	+45	5.	224 m	10:51 min/km
9	171	35:22	+3:23	2.	1:00	+9	4.	104 m	9:36 min/km
10	100	38:51	+2:38	2.	3:29	+5	2.	624 m	5:34 min/km
11	4000	39:53	+2:45	2.	1:02	+9	3.	0