Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H65

201 Tapani Pöllänen, SOC Asikkala, FIN

2. dag

Mål:	10,5 km	1:23:06	+0	0.	7:54 min/km
Mellantider:	vika	1:22:02	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	7:29	+1:46	10.	7:29	+1:46	10.	3383 m	2:12 min/km
2	183	18:26	+5:19	9.	10:57	+3:33	10.	1325 m	8:15 min/km
3	171	22:13	+6:02	9.	3:47	+43	10.	265 m	14:16 min/km
4	101	30:54	+5:47	9.	8:41	+1:32	8.	951 m	9:07 min/km
5	194	46:45	+13:40	11.	15:51	+7:58	14.	676 m	23:26 min/km
6	118	57:54	+16:42	11.	11:09	+3:02	9.	840 m	13:16 min/km
7	112	1:01:18	+18:05	11.	3:24	+1:23	13.	239 m	14:13 min/km
8	189	1:08:41	+19:42	11.	7:23	+1:37	7.	1033 m	7:08 min/km
9	181	1:13:56	+21:02	11.	5:15	+1:20	11.	490 m	10:42 min/km
10	127	1:18:04	+21:54	11.	4:08	+52	7.	421 m	9:49 min/km
11	100	1:22:02	+22:45	11.	3:58	+54	10.	590 m	6:43 min/km
12	4000	1:23:06	+22:45	11.	1:04		1.	0

H65

201 Tapani Pöllänen, SOC Asikkala, FIN

1. dag

Mål:	6,6 km	55:43	+0	0.	8:26 min/km
Mellantider:	vika	54:39	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	119	6:27	+1:22	17.	6:27	+1:22	17.	2466 m	2:36 min/km
2	124	20:04	+9:23	20.	13:37	+8:01	20.	777 m	17:31 min/km
3	188	22:29	+9:54	20.	2:25	+31	8.	189 m	12:47 min/km
4	136	26:05	+11:00	20.	3:36	+1:06	14.	326 m	11:02 min/km
5	115	33:11	+12:33	19.	7:06	+1:33	10.	397 m	17:53 min/km
6	126	37:28	+13:20	19.	4:17	+47	13.	525 m	8:09 min/km
7	111	45:04	+16:05	18.	7:36	+2:45	15.	760 m	10:00 min/km
8	185	48:19	+16:33	18.	3:15	+1:20	15.	224 m	14:30 min/km
9	171	50:12	+17:23	17.	1:53	+1:03	12.	104 m	18:06 min/km
10	100	54:40	+18:27	17.	4:28	+1:04	14.	624 m	7:09 min/km
11	4000	55:43	+18:33	17.	1:03	+6	3.	0