Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H20

274 Teemu Kaksonen, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

2. dag

Mål:	13,1 km	1:24:47	+0	0.	6:28 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	1:18	+33	16.	1:18	+33	16.	3216 m	24 min/km
2	199	15:23	+4:48	18.	14:05	+4:15	18.	1717 m	8:12 min/km
3	171	19:35	+6:30	16.	4:12	+1:42	18.	584 m	7:11 min/km
4	101	26:30	+8:02	16.	6:55	+2:01	16.	951 m	7:16 min/km
5	136	28:54	+8:40	16.	2:24	+41	13.	262 m	9:09 min/km
6	140	35:11	+10:27	16.	6:17	+2:03	20.	512 m	12:16 min/km
7	118	40:39	+12:29	18.	5:28	+2:47	18.	443 m	12:20 min/km
8	112	42:46	+13:03	17.	2:07	+38	15.	239 m	8:51 min/km
9	135	56:24	+16:59	18.	13:38	+4:11	20.	1001 m	13:37 min/km
10	125	1:00:13	+18:04	18.	3:49	+1:08	16.	320 m	11:55 min/km
11	115	1:06:05	+18:58	19.	5:52	+2:11	20.	757 m	7:44 min/km
12	131	1:09:59	+19:54	19.	3:54	+56	14.	600 m	6:30 min/km
13	184	1:15:50	+21:19	19.	5:51	+1:50	20.	1080 m	5:25 min/km
14	185	1:19:05	+22:17	19.	3:15	+59	13.	457 m	7:06 min/km
15	128	1:21:32	+22:40	19.	2:27	+50	17.	312 m	7:51 min/km
16	100	1:23:45	+23:05	19.	2:13	+31	21.	452 m	4:54 min/km
17	4000	1:24:47	+23:20	19.	1:02	+17	21.	0

H20

274 Teemu Kaksonen, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

1. dag

Mål:	9,5 km	1:16:23	+0	0.	8:02 min/km
Mellantider:	vika	1:15:29	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	2:44	+18	9.	2:44	+18	9.	2787 m	58 min/km
2	149	6:22	+1:19	15.	3:38	+1:03	21.	505 m	7:11 min/km
3	188	11:55	+2:21	13.	5:33	+1:05	11.	831 m	6:40 min/km
4	150	14:14	+3:09	14.	2:19	+48	22.	194 m	11:56 min/km
5	115	19:48	+4:41	14.	5:34	+1:32	14.	446 m	12:28 min/km
6	132	30:48	+7:26	16.	11:00	+2:45	17.	363 m	30:18 min/km
7	133	42:44	+14:53	23.	11:56	+7:28	26.	727 m	16:24 min/km
8	135	46:31	+16:04	23.	3:47	+1:11	21.	378 m	10:00 min/km
9	192	48:10	+15:35	23.	1:39	+13	7.	333 m	4:57 min/km
10	123	55:55	+18:18	23.	7:45	+3:41	26.	577 m	13:25 min/km
11	139	1:03:10	+20:52	23.	7:15	+3:02	22.	555 m	13:03 min/km
12	183	1:04:49	+21:30	23.	1:39	+38	17.	139 m	11:52 min/km
13	148	1:08:04	+23:06	23.	3:15	+1:36	24.	376 m	8:38 min/km
14	106	1:10:45	+24:19	23.	2:41	+1:14	23.	331 m	8:06 min/km
15	104	1:12:30	+24:41	23.	1:45	+37	17.	206 m	8:29 min/km
16	100	1:15:29	+25:09	23.	2:59	+52	20.	544 m	5:29 min/km
17	4000	1:16:23	+25:18	23.	54	+14	18.	0