Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H20

275 Pyry Stevander, Kuortaneen Kunto, FIN

2. dag

Mål:	13,1 km	1:22:36	+0	0.	6:18 min/km
Mellantider:	vika	1:21:40	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	59	+14	10.	59	+14	10.	3216 m	18 min/km
2	199	14:05	+3:30	13.	13:06	+3:16	13.	1717 m	7:37 min/km
3	171	18:14	+5:09	13.	4:09	+1:39	17.	584 m	7:06 min/km
4	101	25:04	+6:36	13.	6:50	+1:56	14.	951 m	7:11 min/km
5	136	27:36	+7:22	13.	2:32	+49	14.	262 m	9:40 min/km
6	140	33:43	+8:59	14.	6:07	+1:53	18.	512 m	11:56 min/km
7	118	40:36	+12:26	17.	6:53	+4:12	21.	443 m	15:32 min/km
8	112	43:04	+13:21	18.	2:28	+59	20.	239 m	10:19 min/km
9	135	55:18	+15:53	17.	12:14	+2:47	13.	1001 m	12:13 min/km
10	125	58:39	+16:30	16.	3:21	+40	9.	320 m	10:28 min/km
11	115	1:04:19	+17:12	17.	5:40	+1:59	18.	757 m	7:29 min/km
12	131	1:08:14	+18:09	16.	3:55	+57	15.	600 m	6:31 min/km
13	184	1:13:22	+18:51	16.	5:08	+1:07	14.	1080 m	4:45 min/km
14	185	1:16:16	+19:28	15.	2:54	+38	9.	457 m	6:20 min/km
15	128	1:19:46	+20:54	18.	3:30	+1:53	21.	312 m	11:13 min/km
16	100	1:21:39	+20:59	18.	1:53	+11	9.	452 m	4:10 min/km
17	4000	1:22:36	+21:09	18.	57	+12	15.	0

H20

275 Pyry Stevander, Kuortaneen Kunto, FIN

1. dag

Mål:	9,5 km	1:04:57	+0	0.	6:50 min/km
Mellantider:	vika	1:04:13	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	2:54	+28	14.	2:54	+28	14.	2787 m	1:02 min/km
2	149	6:06	+1:03	11.	3:12	+37	10.	505 m	6:20 min/km
3	188	11:11	+1:37	9.	5:05	+37	5.	831 m	6:07 min/km
4	150	13:16	+2:11	10.	2:05	+34	18.	194 m	10:44 min/km
5	115	18:11	+3:04	9.	4:55	+53	8.	446 m	11:01 min/km
6	132	28:50	+5:28	10.	10:39	+2:24	15.	363 m	29:20 min/km
7	133	35:12	+7:21	12.	6:22	+1:54	18.	727 m	8:45 min/km
8	135	41:44	+11:17	15.	6:32	+3:56	26.	378 m	17:17 min/km
9	192	43:34	+10:59	16.	1:50	+24	14.	333 m	5:30 min/km
10	123	48:36	+10:59	14.	5:02	+58	6.	577 m	8:43 min/km
11	139	53:56	+11:38	13.	5:20	+1:07	8.	555 m	9:36 min/km
12	183	55:17	+11:58	12.	1:21	+20	10.	139 m	9:42 min/km
13	148	57:33	+12:35	11.	2:16	+37	11.	376 m	6:01 min/km
14	106	1:00:08	+13:42	12.	2:35	+1:08	22.	331 m	7:48 min/km
15	104	1:01:41	+13:52	12.	1:33	+25	11.	206 m	7:31 min/km
16	100	1:04:13	+13:53	11.	2:32	+25	9.	544 m	4:39 min/km
17	4000	1:04:57	+13:52	11.	44	+4	2.	0