Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D55

339 Päivi Raatikainen, Rasti E4, FIN

2. dag

Mål:	7,1 km	1:06:35	+0	0.	9:22 min/km
Mellantider:	vika	1:05:01	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	104	9:07	+1:15	2.	9:07	+1:15	2.	2594 m	3:30 min/km
2	192	16:31	+1:00	2.	7:24		1.	481 m	15:23 min/km
3	194	23:59	+2:07	2.	7:28	+1:07	2.	448 m	16:40 min/km
4	118	39:26	+6:13	2.	15:27	+4:06	3.	840 m	18:23 min/km
5	112	42:29	+6:22	2.	3:03	+9	2.	239 m	12:45 min/km
6	188	46:50	+6:42	2.	4:21	+20	2.	435 m	10:00 min/km
7	184	52:17	+6:53	2.	5:27	+11	2.	574 m	9:29 min/km
8	197	55:45	+6:48	2.	3:28		1.	372 m	9:19 min/km
9	128	1:01:45	+8:52	2.	6:00	+2:04	5.	378 m	15:52 min/km
10	100	1:05:01	+8:50	2.	3:16		1.	452 m	7:13 min/km
11	4000	1:06:35	+9:02	2.	1:34	+12	3.	0

D55

339 Päivi Raatikainen, Rasti E4, FIN

1. dag

Mål:	5,6 km	37:49	+0	0.	6:45 min/km
Mellantider:	vika	36:23	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	101	2:51		1.	2:51		1.	1913 m	1:29 min/km
2	103	7:17	+6	2.	4:26	+19	2.	452 m	9:48 min/km
3	150	15:17		1.	8:00		1.	994 m	8:02 min/km
4	113	22:54	+22	2.	7:37	+1:54	2.	438 m	17:23 min/km
5	111	28:29	+54	2.	5:35	+32	2.	563 m	9:55 min/km
6	106	30:49	+56	2.	2:20	+2	2.	232 m	10:03 min/km
7	104	32:30	+46	2.	1:41		1.	206 m	8:10 min/km
8	100	36:22	+49	2.	3:52	+3	2.	544 m	7:06 min/km
9	4000	37:49	+1:03	2.	1:27	+14	3.	0