Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D60

349 Aulikki Korpio, Valkeakosken Haka, FIN

2. dag

Mål:	7,2 km	1:33:32	+0	0.	12:59 min/km
Mellantider:	vika	1:31:47	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	4:43	+2:41	3.	4:43	+2:41	3.	1913 m	2:27 min/km
2	106	15:56	+4:58	2.	11:13	+2:17	2.	912 m	12:17 min/km
3	123	33:59	+10:31	3.	18:03	+5:33	3.	545 m	33:07 min/km
4	148	51:35	+16:55	3.	17:36	+6:24	3.	942 m	18:41 min/km
5	112	53:49	+17:34	3.	2:14	+39	3.	137 m	16:18 min/km
6	189	1:09:26	+25:33	3.	15:37	+7:59	4.	1033 m	15:07 min/km
7	181	1:17:32	+28:05	3.	8:06	+2:32	2.	490 m	16:31 min/km
8	127	1:25:46	+31:50	3.	8:14	+3:45	2.	421 m	19:33 min/km
9	100	1:31:46	+33:26	3.	6:00	+1:36	3.	590 m	10:10 min/km
10	4000	1:33:32	+33:44	3.	1:46	+18	2.	0

D60

349 Aulikki Korpio, Valkeakosken Haka, FIN

1. dag

Mål:	5,0 km	41:58	+0	0.	8:23 min/km
Mellantider:	vika	40:31	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	101	3:45	+1:08	3.	3:45	+1:08	3.	1706 m	2:11 min/km
2	184	12:07	+2:24	3.	8:22	+1:30	3.	688 m	12:09 min/km
3	188	17:58	+3:24	2.	5:51	+1:09	2.	582 m	10:03 min/km
4	117	21:32	+3:38	3.	3:34	+18	3.	233 m	15:18 min/km
5	118	25:20	+4:11	2.	3:48	+33	2.	614 m	6:11 min/km
6	171	29:14	+5:35	3.	3:54	+1:24	4.	236 m	16:31 min/km
7	108	36:33	+9:08	3.	7:19	+3:33	4.	364 m	20:06 min/km
8	100	40:30	+10:04	3.	3:57	+1:05	3.	349 m	11:19 min/km
9	4000	41:58	+10:24	3.	1:28	+22	3.	0