Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D65

351 Pirjo Karvonen, Suomusjärven Sisu, FIN

2. dag

Mål:	7,2 km	1:51:35	+0	0.	15:29 min/km
Mellantider:	vika	1:49:41	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	4:30	+2:29	8.	4:30	+2:29	8.	1913 m	2:21 min/km
2	106	21:13	+10:46	8.	16:43	+8:33	8.	912 m	18:19 min/km
3	123	42:19	+22:44	7.	21:06	+11:58	7.	545 m	38:42 min/km
4	148	1:03:43	+28:38	7.	21:24	+6:05	7.	942 m	22:43 min/km
5	112	1:05:59	+29:01	7.	2:16	+23	2.	137 m	16:32 min/km
6	189	1:20:33	+35:52	7.	14:34	+6:51	7.	1033 m	14:06 min/km
7	181	1:33:03	+42:24	7.	12:30	+6:32	7.	490 m	25:30 min/km
8	127	1:44:03	+48:31	7.	11:00	+6:07	8.	421 m	26:07 min/km
9	100	1:49:40	+49:39	7.	5:37	+1:08	7.	590 m	9:31 min/km
10	4000	1:51:35	+50:08	7.	1:55	+29	8.	0

D65

351 Pirjo Karvonen, Suomusjärven Sisu, FIN

1. dag

Mål:	5,0 km	1:02:26	+0	0.	12:29 min/km
Mellantider:	vika	1:00:43	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	101	5:22	+2:22	7.	5:22	+2:22	7.	1706 m	3:08 min/km
2	184	21:18	+11:39	7.	15:56	+9:17	7.	688 m	23:09 min/km
3	188	30:17	+15:29	7.	8:59	+3:51	6.	582 m	15:26 min/km
4	117	35:38	+17:13	6.	5:21	+1:44	6.	233 m	22:57 min/km
5	118	42:16	+18:50	6.	6:38	+3:32	7.	614 m	10:48 min/km
6	171	48:33	+22:24	6.	6:17	+3:38	7.	236 m	26:37 min/km
7	108	55:18	+25:39	6.	6:45	+3:15	5.	364 m	18:32 min/km
8	100	1:00:42	+27:59	6.	5:24	+2:20	7.	349 m	15:28 min/km
9	4000	1:02:26	+28:32	6.	1:44	+33	7.	0