Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D70

365 Seija Piiparinen, Rastikarhut, FIN

2. dag

Mål:	5,6 km	1:11:12	+0	0.	12:42 min/km
Mellantider:	vika	1:09:06	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	5:23	+2:46	6.	5:23	+2:46	6.	1512 m	3:33 min/km
2	103	12:28	+4:34	5.	7:05	+2:09	4.	368 m	19:14 min/km
3	112	22:53	+6:05	5.	10:25	+1:59	4.	454 m	22:56 min/km
4	189	35:33	+8:17	5.	12:40	+2:12	5.	1033 m	12:15 min/km
5	149	43:15	+9:56	5.	7:42	+1:40	6.	527 m	14:36 min/km
6	120	49:29	+11:19	5.	6:14	+1:23	4.	397 m	15:42 min/km
7	127	1:01:08	+12:07	5.	11:39	+3:18	5.	452 m	25:46 min/km
8	100	1:09:05	+15:00	5.	7:57	+2:53	5.	590 m	13:28 min/km
9	4000	1:11:12	+15:31	5.	2:07	+31	4.	0

D70

365 Seija Piiparinen, Rastikarhut, FIN

1. dag

Mål:	3,8 km	38:08	+0	0.	10:02 min/km
Mellantider:	vika	36:20	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	101	4:19	+51	4.	4:19	+51	4.	1509 m	2:51 min/km
2	181	8:45	+1:28	4.	4:26	+37	4.	279 m	15:53 min/km
3	184	17:43	+6:06	5.	8:58	+4:38	8.	410 m	21:52 min/km
4	189	22:43	+6:19	4.	5:00	+13	2.	305 m	16:23 min/km
5	185	27:14	+6:41	4.	4:31	+1:01	3.	301 m	15:00 min/km
6	128	31:49	+6:00	4.	4:35		1.	309 m	14:49 min/km
7	100	36:20	+6:56	4.	4:31	+1:08	4.	409 m	11:02 min/km
8	4000	38:08	+7:14	4.	1:48	+18	3.	0