Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D70

368 Mirjami Tupitsa, Rasti-Jyry, FIN

2. dag

Mål:	5,6 km	1:15:49	+0	0.	13:32 min/km
Mellantider:	vika	1:13:27	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	3:29	+52	3.	3:29	+52	3.	1512 m	2:18 min/km
2	103	16:32	+8:38	6.	13:03	+8:07	7.	368 m	35:27 min/km
3	112	27:03	+10:15	6.	10:31	+2:05	6.	454 m	23:09 min/km
4	189	39:40	+12:24	6.	12:37	+2:09	4.	1033 m	12:12 min/km
5	149	46:53	+13:34	6.	7:13	+1:11	4.	527 m	13:41 min/km
6	120	53:44	+15:34	6.	6:51	+2:00	5.	397 m	17:15 min/km
7	127	1:05:06	+16:05	6.	11:22	+3:01	4.	452 m	25:08 min/km
8	100	1:13:26	+19:21	6.	8:20	+3:16	6.	590 m	14:07 min/km
9	4000	1:15:49	+20:08	6.	2:23	+47	6.	0

D70

368 Mirjami Tupitsa, Rasti-Jyry, FIN

1. dag

Mål:	3,8 km	41:43	+0	0.	10:58 min/km
Mellantider:	vika	39:43	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	101	5:50	+2:22	6.	5:50	+2:22	6.	1509 m	3:51 min/km
2	181	13:14	+5:57	7.	7:24	+3:35	8.	279 m	26:31 min/km
3	184	18:20	+6:43	6.	5:06	+46	4.	410 m	12:26 min/km
4	189	24:00	+7:36	5.	5:40	+53	5.	305 m	18:34 min/km
5	185	27:41	+7:08	5.	3:41	+11	2.	301 m	12:14 min/km
6	128	34:53	+9:04	5.	7:12	+2:37	4.	309 m	23:18 min/km
7	100	39:43	+10:19	5.	4:50	+1:27	6.	409 m	11:49 min/km
8	4000	41:43	+10:49	5.	2:00	+30	6.	0