Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D20

382 Doris Kudre, Peko, EST

2. dag

Mål:	9,5 km	1:00:13	+0	0.	6:20 min/km
Mellantider:	vika	59:16	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	5:49	+44	7.	5:49	+44	7.	3086 m	1:53 min/km
2	106	9:50	+1:00	6.	4:01	+16	5.	500 m	8:02 min/km
3	192	15:19	+20	3.	5:29	+12	5.	540 m	10:09 min/km
4	139	24:28	+1:22	5.	9:09	+2:03	4.	654 m	13:59 min/km
5	118	32:17	+3:21	4.	7:49	+1:59	7.	910 m	8:35 min/km
6	112	34:27	+3:16	4.	2:10	+14	5.	239 m	9:03 min/km
7	131	37:19	+3:23	4.	2:52	+13	7.	284 m	10:05 min/km
8	126	42:45	+2:54	4.	5:26	+21	3.	387 m	14:02 min/km
9	189	47:23	+3:18	4.	4:38	+44	5.	837 m	5:32 min/km
10	149	50:59	+3:50	4.	3:36	+45	11.	527 m	6:49 min/km
11	120	53:35	+3:50	4.	2:36	+6	2.	397 m	6:32 min/km
12	128	57:02	+3:09	4.	3:27	+2	2.	450 m	7:40 min/km
13	100	59:15	+2:59	4.	2:13	+2	2.	452 m	4:54 min/km
14	4000	1:00:13	+2:57	4.	58	+2	3.	0

D20

382 Doris Kudre, Peko, EST

1. dag

Mål:	8,3 km	44:40	+0	0.	5:22 min/km
Mellantider:	vika	43:47	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	103	4:22	+27	4.	4:22	+27	4.	2884 m	1:30 min/km
2	188	9:08		1.	4:46		1.	819 m	5:49 min/km
3	136	11:48		1.	2:40	+13	4.	326 m	8:10 min/km
4	177	15:28		1.	3:40	+12	2.	444 m	8:15 min/km
5	130	22:06	+37	2.	6:38	+1:04	4.	532 m	12:28 min/km
6	116	30:02	+21	2.	7:56	+52	2.	740 m	10:43 min/km
7	135	33:00		1.	2:58		1.	443 m	6:41 min/km
8	112	36:16		1.	3:16	+32	4.	411 m	7:56 min/km
9	197	39:23		1.	3:07		1.	625 m	4:59 min/km
10	104	41:10		1.	1:47		1.	244 m	7:18 min/km
11	100	43:47		1.	2:37		1.	544 m	4:48 min/km
12	4000	44:40		1.	53	+2	3.	0