Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D15

415 Oili Holopainen, Suunta 2000, FIN

2. dag

Mål:	7,2 km	1:03:32	+0	0.	8:49 min/km
Mellantider:	vika	1:02:27	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	1:20	+14	4.	1:20	+14	4.	1913 m	41 min/km
2	106	8:35	+1:27	4.	7:15	+1:13	4.	912 m	7:56 min/km
3	123	22:11	+8:55	7.	13:36	+7:28	8.	545 m	24:57 min/km
4	148	38:40	+16:49	8.	16:29	+7:54	9.	942 m	17:29 min/km
5	112	40:15	+17:07	8.	1:35	+18	6.	137 m	11:33 min/km
6	189	48:00	+18:55	8.	7:45	+1:48	6.	1033 m	7:30 min/km
7	181	53:07	+20:00	6.	5:07	+1:05	4.	490 m	10:26 min/km
8	127	58:56	+22:17	6.	5:49	+2:17	6.	421 m	13:48 min/km
9	100	1:02:27	+22:24	6.	3:31	+10	3.	590 m	5:57 min/km
10	4000	1:03:32	+22:27	6.	1:05	+5	4.	0

D15

415 Oili Holopainen, Suunta 2000, FIN

1. dag

Mål:	5,0 km	31:04	+0	0.	6:12 min/km
Mellantider:	vika	30:08	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	101	2:42	+3	3.	2:42	+3	3.	1706 m	1:34 min/km
2	184	9:04	+28	4.	6:22	+25	4.	688 m	9:15 min/km
3	188	15:10	+1:54	5.	6:06	+1:39	7.	582 m	10:28 min/km
4	117	18:26	+2:03	4.	3:16	+19	3.	233 m	14:01 min/km
5	118	21:14	+2:00	3.	2:48		1.	614 m	4:33 min/km
6	171	24:15	+2:51	3.	3:01	+51	4.	236 m	12:46 min/km
7	108	27:24	+3:03	3.	3:09	+17	3.	364 m	8:39 min/km
8	100	30:08	+3:19	3.	2:44	+16	3.	349 m	7:49 min/km
9	4000	31:04	+3:21	3.	56	+2	2.	0