Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D15

419 Liisa Peltonen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

2. dag

Mål:	7,2 km	41:05	+0	0.	5:42 min/km
Mellantider:	vika	40:05	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	107	1:06		1.	1:06		1.	1913 m	34 min/km
2	106	7:08		1.	6:02		1.	912 m	6:36 min/km
3	123	13:16		1.	6:08		1.	545 m	11:15 min/km
4	148	21:51		1.	8:35		1.	942 m	9:06 min/km
5	112	23:08		1.	1:17		1.	137 m	9:22 min/km
6	189	29:05		1.	5:57		1.	1033 m	5:45 min/km
7	181	33:07		1.	4:02		1.	490 m	8:13 min/km
8	127	36:39		1.	3:32		1.	421 m	8:23 min/km
9	100	40:03		1.	3:24	+3	2.	590 m	5:45 min/km
10	4000	41:05		1.	1:02	+2	3.	0

D15

419 Liisa Peltonen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

1. dag

Mål:	5,0 km	28:15	+0	0.	5:39 min/km
Mellantider:	vika	27:18	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	101	2:39		1.	2:39		1.	1706 m	1:33 min/km
2	184	8:36		1.	5:57		1.	688 m	8:38 min/km
3	188	13:49	+33	2.	5:13	+46	5.	582 m	8:57 min/km
4	117	16:46	+23	2.	2:57		1.	233 m	12:39 min/km
5	118	19:41	+27	2.	2:55	+7	3.	614 m	4:45 min/km
6	171	21:59	+35	2.	2:18	+8	2.	236 m	9:44 min/km
7	108	24:51	+30	2.	2:52		1.	364 m	7:52 min/km
8	100	27:19	+30	2.	2:28		1.	349 m	7:04 min/km
9	4000	28:15	+32	2.	56	+2	2.	0