49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21B

2003 Johannes Kurula, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,2 km	1:21:30	+0	0.	13:08 min/km
Gemensamresultat		5:03:53	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	327	15:26	+10:57	5.	15:26	+10:57	5.	602 m	25:38 min/km
2	227	17:31	+9:42	4.	2:05		1.	316 m	6:35 min/km
3	332	20:16	+9:24	5.	2:45		1.	300 m	9:10 min/km
4	306	26:28	+9:13	5.	6:12		1.	505 m	12:16 min/km
5	204	34:16	+12:48	5.	7:48	+4:03	5.	403 m	19:21 min/km
6	206	44:29	+13:16	5.	10:13	+28	3.	885 m	11:32 min/km
7	222	51:12	+12:45	3.	6:43		1.	471 m	14:15 min/km
8	205	58:37	+13:51	3.	7:25	+1:06	3.	429 m	17:17 min/km
9	259	1:02:27	+13:37	3.	3:50		1.	330 m	11:36 min/km
10	261	1:08:41	+12:22	3.	6:14	+1:58	3.	488 m	12:46 min/km
11	275	1:15:41	+13:37	3.	7:00	+1:15	3.	702 m	9:58 min/km
12	287	1:18:36	+11:14	3.	2:55		1.	347 m	8:24 min/km
13	100	1:21:19	+10:33	3.	2:43	+30	3.	385 m	7:03 min/km
14	4000	1:21:30	+10:24	3.	11		1.	0

H21B

2003 Johannes Kurula, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,9 km	58:41	+0	0.	11:58 min/km
Gemensamresultat		3:42:23	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	4:32	+32	2.	4:32	+32	2.	375 m	12:05 min/km
2	236	9:22		1.	4:50		1.	564 m	8:34 min/km
3	241	13:45		1.	4:23	+12	3.	506 m	8:39 min/km
4	244	18:09		1.	4:24	+2:31	5.	229 m	19:12 min/km
5	289	30:53	+28	2.	12:44	+2:26	3.	994 m	12:48 min/km
6	334	36:21	+3:16	2.	5:28	+2:58	5.	278 m	19:39 min/km
7	290	45:48	+7:13	3.	9:27	+3:57	4.	797 m	11:51 min/km
8	283	52:57	+11:16	3.	7:09	+4:36	4.	306 m	23:21 min/km
9	278	56:35	+11:55	3.	3:38	+39	3.	379 m	9:35 min/km
10	100	58:26	+11:47	3.	1:51	+13	3.	385 m	4:48 min/km
11	4000	58:41	+11:47	3.	15	+4	4.	0

H21B

2003 Johannes Kurula, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	7,2 km	1:09:13	+0	0.	9:36 min/km
Mellantider:	2,1 km	20:09	+0	0.
Gemensamresultat		2:43:42	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	4:44	+2:34	5.	4:44	+2:34	5.	274 m	17:16 min/km
2	138	12:48	+3:10	3.	8:04	+54	2.	879 m	9:10 min/km
3	160	15:19	+3:27	3.	2:31	+19	3.	242 m	10:23 min/km
4	133	17:38	+2:50	3.	2:19	+4	2.	324 m	7:09 min/km
5	179	20:10	+2:52	3.	2:32	+16	4.	365 m	6:56 min/km
6	178	24:45	+3:26	3.	4:35	+34	3.	480 m	9:32 min/km
7	115	29:02	+3:22	3.	4:17		1.	431 m	9:56 min/km
8	146	33:18	+3:47	3.	4:16	+25	3.	320 m	13:20 min/km
9	84	46:18	+8:09	3.	13:00	+4:22	4.	1000 m	13:00 min/km
10	81	48:51	+7:53	2.	2:33		1.	280 m	9:06 min/km
11	74	51:48	+7:42	2.	2:57	+13	2.	380 m	7:45 min/km
12	167	55:50	+8:12	2.	4:02	+30	3.	513 m	7:51 min/km
13	60	58:23	+8:14	2.	2:33	+2	2.	345 m	7:23 min/km
14	52	1:01:58	+8:53	2.	3:35	+39	2.	337 m	10:37 min/km
15	36	1:06:39	+8:44	2.	4:41		1.	645 m	7:15 min/km
16	48	1:08:08	+8:49	2.	1:29	+20	4.	191 m	7:45 min/km
17	100	1:09:01	+8:52	2.	53	+14	4.	143 m	6:10 min/km
18	4000	1:09:13	+8:47	2.	12	+1	2.	0

H21B

2003 Johannes Kurula, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,9 km	1:34:29	+0	0.	13:41 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	142	3:42	+45	3.	3:42	+45	3.	446 m	8:17 min/km
2	70	7:54	+1:07	3.	4:12	+31	3.	386 m	10:52 min/km
3	72	14:14	+1:52	3.	6:20	+51	2.	775 m	8:10 min/km
4	113	17:16	+2:04	3.	3:02	+20	3.	352 m	8:37 min/km
5	110	20:35	+2:03	3.	3:19	+13	3.	362 m	9:09 min/km
6	108	24:13	+1:38	3.	3:38		1.	492 m	7:23 min/km
7	104	26:49	+1:05	3.	2:36		1.	283 m	9:11 min/km
8	149	33:00	+2:31	3.	6:11	+1:26	4.	616 m	10:02 min/km
9	73	49:10	+14:41	3.	16:10	+13:26	4.	259 m	1:02:25 min/km
10	61	1:00:29	+16:04	3.	11:19	+1:23	2.	509 m	22:13 min/km
11	57	1:05:34	+16:12	2.	5:05	+8	2.	422 m	12:02 min/km
12	44	1:09:13	+15:57	2.	3:39	+4	2.	399 m	9:08 min/km
13	39	1:27:30	+29:16	3.	18:17	+13:19	5.	497 m	36:47 min/km
14	38	1:28:57	+28:52	3.	1:27		1.	239 m	6:04 min/km
15	32	1:33:04	+28:59	3.	4:07	+7	3.	516 m	7:58 min/km
16	100	1:34:11	+28:59	3.	1:07	+1	2.	220 m	5:04 min/km
17	4000	1:34:29	+29:01	3.	18	+6	4.	0