49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40B

2100 Jukka Alajoutsi, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,7 km	1:14:20	+0	0.	13:02 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	4:29	+1:29	7.	4:29	+1:29	7.	371 m	12:05 min/km
2	327	8:00	+3:33	6.	3:31	+2:04	6.	242 m	14:31 min/km
3	326	14:38	+7:13	7.	6:38	+3:40	7.	435 m	15:14 min/km
4	307	23:33	+9:55	7.	8:55	+2:42	6.	601 m	14:50 min/km
5	204	29:23	+11:57	7.	5:50	+2:02	7.	478 m	12:12 min/km
6	251	48:52	+11:17	6.	19:29	+4:15	5.	1264 m	15:24 min/km
7	254	52:04	+11:10	6.	3:12	+28	5.	263 m	12:10 min/km
8	255	56:27	+12:14	6.	4:23	+1:19	7.	371 m	11:48 min/km
9	274	1:07:14	+14:15	6.	10:47	+2:43	4.	913 m	11:48 min/km
10	287	1:11:02	+14:07	6.	3:48	+1:39	3.	280 m	13:34 min/km
11	100	1:14:05	+14:37	6.	3:03	+30	5.	385 m	7:55 min/km
12	4000	1:14:20	+14:42	6.	15	+5	4.	0

H40B

2100 Jukka Alajoutsi, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,6 km	1:01:30	+0	0.	10:58 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	2:44	+46	6.	2:44	+46	6.	274 m	9:58 min/km
2	150	7:04	+1:09	6.	4:20	+44	6.	550 m	7:52 min/km
3	72	9:48	+1:04	5.	2:44	+15	3.	393 m	6:57 min/km
4	107	14:50	+3:47	8.	5:02	+2:43	8.	369 m	13:38 min/km
5	91	19:57	+5:07	7.	5:07	+1:47	4.	426 m	12:00 min/km
6	83	25:41	+7:43	5.	5:44	+2:36	5.	364 m	15:45 min/km
7	78	34:36	+8:15	7.	8:55	+5:32	6.	411 m	21:41 min/km
8	142	38:25	+8:43	7.	3:49	+36	5.	379 m	10:04 min/km
9	155	40:12	+8:44	7.	1:47	+26	5.	212 m	8:24 min/km
10	57	46:45	+9:42	6.	6:33	+1:53	3.	593 m	11:02 min/km
11	53	48:21	+10:10	6.	1:36	+28	5.	155 m	10:19 min/km
12	37	55:23	+10:33	5.	7:02	+2:26	5.	643 m	10:56 min/km
13	33	59:25	+11:40	5.	4:02	+1:07	4.	412 m	9:47 min/km
14	100	1:01:14	+12:01	5.	1:49	+21	3.	318 m	5:42 min/km
15	4000	1:01:30	+12:02	5.	16	+1	2.	0