49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2282 Jussi Neuvonen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,6 km	1:26:45	+0	0.	13:08 min/km
Gemensamresultat		4:56:40	+0	38/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	2:38	+48	23.	2:38	+48	23.	371 m	7:05 min/km
2	226	7:02	+3:02	38.	4:24	+2:14	50.	373 m	11:47 min/km
3	293	16:33	+7:56	52.	9:31	+4:54	55.	563 m	16:54 min/km
4	257	26:44	+9:11	41.	10:11	+2:03	25.	972 m	10:28 min/km
5	258	44:22	+25:41	60.	17:38	+16:35	62.	186 m	1:34:48 min/km
6	222	51:15	+28:41	59.	6:53	+3:07	40.	550 m	12:30 min/km
7	221	53:29	+29:37	59.	2:14	+1:05	46.	147 m	15:11 min/km
8	217	56:14	+30:07	59.	2:45	+43	29.	204 m	13:28 min/km
9	203	1:04:56	+32:31	56.	8:42	+3:14	42.	478 m	18:12 min/km
10	305	1:12:38	+33:03	55.	7:42	+1:01	12.	962 m	8:00 min/km
11	300	1:15:57	+33:54	54.	3:19	+54	23.	373 m	8:53 min/km
12	294	1:19:59	+34:22	52.	4:02	+43	18.	438 m	9:12 min/km
13	209	1:22:25	+34:56	52.	2:26	+35	26.	257 m	9:28 min/km
14	266	1:25:13	+35:26	52.	2:48	+36	30.	457 m	6:07 min/km
15	100	1:26:25	+35:37	51.	1:12	+20	29.	232 m	5:10 min/km
16	4000	1:26:45	+35:41	52.	20	+9	48.	0

H50A

2282 Jussi Neuvonen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,9 km	59:30	+0	0.	12:08 min/km
Gemensamresultat		3:29:55	+0	34/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	235	6:19	+2:21	40.	6:19	+2:21	40.	500 m	12:38 min/km
2	237	9:04	+2:57	28.	2:45	+45	17.	298 m	9:13 min/km
3	265	11:23	+3:42	30.	2:19	+53	39.	282 m	8:12 min/km
4	246	13:08	+4:07	29.	1:45	+25	31.	214 m	8:10 min/km
5	239	15:28	+4:37	25.	2:20	+30	21.	288 m	8:06 min/km
6	208	18:34	+5:26	25.	3:06	+49	25.	372 m	8:20 min/km
7	259	38:03	+20:07	54.	19:29	+14:59	60.	697 m	27:57 min/km
8	290	43:59	+20:31	50.	5:56	+54	14.	773 m	7:40 min/km
9	283	46:40	+21:11	49.	2:41	+45	34.	306 m	8:46 min/km
10	285	53:44	+25:03	52.	7:04	+4:17	58.	373 m	18:56 min/km
11	272	55:53	+25:43	52.	2:09	+48	42.	197 m	10:54 min/km
12	200	58:35	+25:26	52.	2:42	+42	34.	344 m	7:50 min/km
13	100	59:14	+25:26	51.	39	+6	8.	139 m	4:40 min/km
14	4000	59:30	+25:28	51.	16	+5	29.	0

H50A

2282 Jussi Neuvonen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	7,6 km	1:05:11	+0	0.	8:34 min/km
Mellantider:	3,7 km	33:38	+0	0.
Gemensamresultat		2:30:25	+0	36/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	88	2:36	+52	33.	2:36	+52	33.	323 m	8:02 min/km
2	140	4:26	+1:02	26.	1:50	+13	11.	261 m	7:01 min/km
3	149	7:22	+1:36	23.	2:56	+40	22.	447 m	6:33 min/km
4	136	10:24	+2:43	28.	3:02	+1:07	39.	314 m	9:39 min/km
5	132	20:43	+6:35	33.	10:19	+4:03	40.	987 m	10:27 min/km
6	126	29:20	+8:30	31.	8:37	+2:43	32.	776 m	11:06 min/km
7	177	32:02	+8:49	29.	2:42	+41	23.	371 m	7:16 min/km
8	179	33:38	+8:53	29.	1:36	+15	12.	253 m	6:19 min/km
9	159	37:02	+9:31	28.	3:24	+38	19.	480 m	7:05 min/km
10	113	40:28	+10:01	27.	3:26	+44	20.	420 m	8:10 min/km
11	105	45:28	+10:44	25.	5:00	+1:03	17.	523 m	9:33 min/km
12	67	52:46	+12:42	27.	7:18	+1:58	25.	899 m	8:07 min/km
13	65	55:36	+13:35	25.	2:50	+53	25.	287 m	9:52 min/km
14	52	59:39	+14:28	21.	4:03	+1:00	20.	469 m	8:38 min/km
15	46	1:03:13	+15:44	22.	3:34	+1:31	46.	429 m	8:18 min/km
16	100	1:04:58	+15:54	22.	1:45	+26	23.	308 m	5:40 min/km
17	4000	1:05:11	+15:54	22.	13	+2	3.	0

H50A

2282 Jussi Neuvonen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,9 km	1:25:14	+0	0.	12:21 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	76	6:41	+4:58	59.	6:41	+4:58	59.	388 m	17:13 min/km
2	54	13:49	+10:03	59.	7:08	+5:19	58.	350 m	20:22 min/km
3	56	20:02	+14:01	58.	6:13	+4:00	56.	380 m	16:21 min/km
4	101	27:10	+15:43	58.	7:08	+2:19	32.	645 m	11:03 min/km
5	180	32:27	+17:30	58.	5:17	+2:07	40.	368 m	14:21 min/km
6	95	37:42	+19:31	54.	5:15	+2:01	31.	411 m	12:46 min/km
7	143	42:00	+21:44	53.	4:18	+2:35	46.	191 m	22:30 min/km
8	92	45:08	+22:55	53.	3:08	+1:16	37.	246 m	12:44 min/km
9	174	51:32	+25:40	53.	6:24	+2:45	44.	514 m	12:27 min/km
10	141	55:09	+26:26	50.	3:37	+46	16.	471 m	7:40 min/km
11	169	1:05:08	+30:31	50.	9:59	+4:05	46.	866 m	11:31 min/km
12	162	1:12:24	+32:36	45.	7:16	+2:28	28.	586 m	12:24 min/km
13	42	1:17:26	+35:12	45.	5:02	+2:38	45.	345 m	14:35 min/km
14	35	1:22:54	+36:58	45.	5:28	+1:46	34.	654 m	8:21 min/km
15	48	1:24:20	+37:16	45.	1:26	+18	23.	215 m	6:40 min/km
16	100	1:25:01	+37:19	45.	41	+7	14.	143 m	4:46 min/km
17	4000	1:25:14	+37:20	45.	13	+1	4.	0