49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2328 Ossi Autio, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	57:47	+0	0.	9:28 min/km
Gemensamresultat		3:53:16	+0	11/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	3:48	+24	10.	3:48	+24	10.	593 m	6:24 min/km
2	301	5:49	+22	8.	2:01	+14	6.	245 m	8:13 min/km
3	293	10:28	+43	6.	4:39	+21	7.	389 m	11:57 min/km
4	312	19:21	+2:02	5.	8:53	+1:19	9.	850 m	10:27 min/km
5	262	21:49	+2:05	4.	2:28	+5	4.	328 m	7:31 min/km
6	205	24:43	+2:28	4.	2:54	+27	7.	298 m	9:43 min/km
7	214	34:09	+6:52	14.	9:26	+6:25	34.	283 m	33:20 min/km
8	203	37:24	+6:11	6.	3:15	+2	2.	332 m	9:47 min/km
9	305	45:15	+5:48	5.	7:51	+20	3.	962 m	8:09 min/km
10	304	48:34	+5:55	5.	3:19	+28	7.	406 m	8:10 min/km
11	325	51:23	+6:19	5.	2:49	+28	9.	260 m	10:50 min/km
12	209	53:45	+6:18	5.	2:22	+5	5.	333 m	7:06 min/km
13	267	56:25	+6:22	5.	2:40	+4	3.	449 m	5:56 min/km
14	100	57:31	+6:17	5.	1:06	+9	5.	265 m	4:09 min/km
15	4000	57:47	+6:17	5.	16	+4	10.	0

H55A

2328 Ossi Autio, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	57:06	+0	0.	12:08 min/km
Gemensamresultat		2:55:29	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	1:55	+4	3.	1:55	+4	3.	207 m	9:15 min/km
2	231	23:43	+18:17	43.	21:48	+18:19	43.	401 m	54:21 min/km
3	250	27:26	+18:17	43.	3:43	+13	2.	491 m	7:34 min/km
4	288	31:40	+19:27	43.	4:14	+1:33	33.	404 m	10:28 min/km
5	333	34:50	+19:44	42.	3:10	+28	11.	398 m	7:57 min/km
6	239	39:23	+20:40	41.	4:33	+1:05	28.	401 m	11:20 min/km
7	254	41:02	+21:10	41.	1:39	+37	39.	163 m	10:07 min/km
8	261	46:32	+21:42	39.	5:30	+39	10.	646 m	8:30 min/km
9	277	50:27	+20:01	37.	3:55	+28	6.	530 m	7:23 min/km
10	273	52:38	+19:46	37.	2:11	+1	2.	323 m	6:45 min/km
11	287	54:13	+19:32	34.	1:35		1.	224 m	7:04 min/km
12	100	56:46	+19:34	34.	2:33	+14	7.	385 m	6:37 min/km
13	4000	57:06	+19:39	35.	20	+7	38.	0

H55A

2328 Ossi Autio, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	54:59	+0	0.	8:19 min/km
Gemensamresultat		1:58:23	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	1:55	+22	13.	1:55	+22	13.	255 m	7:30 min/km
2	119	17:07	+3:01	19.	15:12	+2:49	21.	1798 m	8:27 min/km
3	116	19:36	+3:38	17.	2:29	+37	17.	291 m	8:32 min/km
4	117	21:40	+3:55	16.	2:04	+17	4.	250 m	8:16 min/km
5	112	25:09	+4:22	16.	3:29	+36	9.	318 m	10:57 min/km
6	109	28:52	+4:49	12.	3:43	+27	5.	539 m	6:53 min/km
7	72	31:48	+4:58	12.	2:56	+9	4.	424 m	6:55 min/km
8	138	35:14	+5:07	6.	3:26	+9	2.	453 m	7:34 min/km
9	73	38:27	+5:05	6.	3:13		1.	397 m	8:06 min/km
10	165	50:58	+6:20	6.	12:31	+2:09	12.	1083 m	11:33 min/km
11	31	54:06	+6:06	6.	3:08	+6	2.	549 m	5:42 min/km
12	100	54:41	+6:06	6.	35	+5	3.	138 m	4:13 min/km
13	4000	54:59	+6:09	6.	18	+6	24.	0

H55A

2328 Ossi Autio, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	1:03:24	+0	0.	10:13 min/km
Mellantider:	2,9 km	27:19	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:28	+27	17.	3:28	+27	17.	542 m	6:23 min/km
2	93	7:34	+1:37	20.	4:06	+1:34	26.	388 m	10:34 min/km
3	96	11:10	+1:32	9.	3:36		1.	339 m	10:37 min/km
4	175	13:08	+1:48	6.	1:58	+16	9.	205 m	9:35 min/km
5	102	18:37	+1:42	6.	5:29	+55	12.	504 m	10:52 min/km
6	92	22:07	+3:07	9.	3:30	+1:31	35.	247 m	14:10 min/km
7	87	27:20	+2:54	7.	5:13	+17	2.	641 m	8:08 min/km
8	106	42:41	+14:29	29.	15:21	+11:35	39.	536 m	28:38 min/km
9	150	45:23	+14:28	31.	2:42	+31	10.	372 m	7:15 min/km
10	145	50:24	+13:55	26.	5:01	+3	2.	611 m	8:12 min/km
11	170	52:47	+12:52	26.	2:23	+10	6.	240 m	9:55 min/km
12	52	57:07	+13:31	22.	4:20	+43	8.	540 m	8:01 min/km
13	36	1:01:17	+13:31	20.	4:10	+29	7.	645 m	6:27 min/km
14	100	1:03:06	+13:21	18.	1:49		1.	333 m	5:27 min/km
15	4000	1:03:24	+13:22	18.	18	+3	23.	0