49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2329 Ari Enroth, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:12:36	+0	0.	11:54 min/km
Gemensamresultat		4:14:25	+0	25/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	4:20	+56	22.	4:20	+56	22.	593 m	7:18 min/km
2	301	7:09	+1:42	28.	2:49	+1:02	35.	245 m	11:29 min/km
3	293	13:49	+4:04	32.	6:40	+2:22	36.	389 m	17:08 min/km
4	312	24:26	+7:07	32.	10:37	+3:03	31.	850 m	12:29 min/km
5	262	27:52	+8:08	26.	3:26	+1:03	22.	328 m	10:28 min/km
6	205	32:35	+10:20	29.	4:43	+2:16	35.	298 m	15:49 min/km
7	214	37:18	+10:01	25.	4:43	+1:42	14.	283 m	16:40 min/km
8	203	44:17	+13:04	27.	6:59	+3:46	28.	332 m	21:02 min/km
9	305	55:12	+15:45	30.	10:55	+3:24	36.	962 m	11:20 min/km
10	304	1:00:35	+17:56	33.	5:23	+2:32	38.	406 m	13:15 min/km
11	325	1:04:03	+18:59	31.	3:28	+1:07	21.	260 m	13:20 min/km
12	209	1:07:15	+19:48	32.	3:12	+55	36.	333 m	9:36 min/km
13	267	1:10:53	+20:50	33.	3:38	+1:02	35.	449 m	8:05 min/km
14	100	1:12:16	+21:02	33.	1:23	+26	26.	265 m	5:13 min/km
15	4000	1:12:36	+21:06	33.	20	+8	32.	0

H55A

2329 Ari Enroth, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	48:05	+0	0.	10:13 min/km
Gemensamresultat		3:01:49	+0	24/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:15	+24	21.	2:15	+24	21.	207 m	10:52 min/km
2	231	6:46	+1:20	14.	4:31	+1:02	15.	401 m	11:15 min/km
3	250	12:33	+3:24	17.	5:47	+2:17	28.	491 m	11:46 min/km
4	288	16:42	+4:29	17.	4:09	+1:28	30.	404 m	10:16 min/km
5	333	20:49	+5:43	18.	4:07	+1:25	33.	398 m	10:20 min/km
6	239	25:35	+6:52	17.	4:46	+1:18	29.	401 m	11:53 min/km
7	254	27:05	+7:13	16.	1:30	+28	33.	163 m	9:12 min/km
8	261	33:32	+8:42	18.	6:27	+1:36	29.	646 m	9:59 min/km
9	277	39:13	+8:47	22.	5:41	+2:14	32.	530 m	10:43 min/km
10	273	42:11	+9:19	17.	2:58	+48	24.	323 m	9:11 min/km
11	287	44:24	+9:43	18.	2:13	+38	26.	224 m	9:53 min/km
12	100	47:46	+10:34	20.	3:22	+1:03	41.	385 m	8:44 min/km
13	4000	48:05	+10:38	20.	19	+6	30.	0

H55A

2329 Ari Enroth, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	1:11:51	+0	0.	10:53 min/km
Gemensamresultat		2:13:44	+0	23/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:00	+27	16.	2:00	+27	16.	255 m	7:50 min/km
2	119	18:41	+4:35	28.	16:41	+4:18	35.	1798 m	9:16 min/km
3	116	22:16	+6:18	33.	3:35	+1:43	40.	291 m	12:18 min/km
4	117	24:50	+7:05	31.	2:34	+47	26.	250 m	10:16 min/km
5	112	29:13	+8:26	30.	4:23	+1:30	32.	318 m	13:47 min/km
6	109	33:57	+9:54	31.	4:44	+1:28	31.	539 m	8:46 min/km
7	72	37:40	+10:50	28.	3:43	+56	26.	424 m	8:45 min/km
8	138	46:36	+16:29	34.	8:56	+5:39	36.	453 m	19:43 min/km
9	73	50:52	+17:30	31.	4:16	+1:03	23.	397 m	10:44 min/km
10	165	1:06:30	+21:52	31.	15:38	+5:16	30.	1083 m	14:26 min/km
11	31	1:10:51	+22:51	31.	4:21	+1:19	28.	549 m	7:55 min/km
12	100	1:11:33	+22:58	31.	42	+12	21.	138 m	5:04 min/km
13	4000	1:11:51	+23:01	31.	18	+6	24.	0

H55A

2329 Ari Enroth, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	1:01:53	+0	0.	9:58 min/km
Mellantider:	2,9 km	30:38	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:55	+54	32.	3:55	+54	32.	542 m	7:13 min/km
2	93	7:45	+1:48	24.	3:50	+1:18	20.	388 m	9:52 min/km
3	96	12:40	+3:02	21.	4:55	+1:19	23.	339 m	14:30 min/km
4	175	15:49	+4:29	22.	3:09	+1:27	32.	205 m	15:21 min/km
5	102	21:46	+4:51	20.	5:57	+1:23	20.	504 m	11:48 min/km
6	92	24:28	+5:28	18.	2:42	+43	16.	247 m	10:55 min/km
7	87	30:38	+6:12	15.	6:10	+1:14	18.	641 m	9:37 min/km
8	106	35:03	+6:51	13.	4:25	+39	9.	536 m	8:14 min/km
9	150	38:12	+7:17	14.	3:09	+58	28.	372 m	8:28 min/km
10	145	45:39	+9:10	14.	7:27	+2:29	25.	611 m	12:11 min/km
11	170	48:21	+8:26	14.	2:42	+29	17.	240 m	11:15 min/km
12	52	53:49	+10:13	15.	5:28	+1:51	26.	540 m	10:07 min/km
13	36	59:09	+11:23	15.	5:20	+1:39	32.	645 m	8:16 min/km
14	100	1:01:35	+11:50	15.	2:26	+37	31.	333 m	7:18 min/km
15	4000	1:01:53	+11:51	15.	18	+3	23.	0