49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2334 Petri Hietala, Lohtajan Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:17:27	+0	0.	12:41 min/km
Gemensamresultat		4:01:18	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	4:04	+40	19.	4:04	+40	19.	593 m	6:51 min/km
2	301	6:16	+49	17.	2:12	+25	18.	245 m	8:58 min/km
3	293	12:17	+2:32	19.	6:01	+1:43	31.	389 m	15:28 min/km
4	312	22:48	+5:29	25.	10:31	+2:57	30.	850 m	12:22 min/km
5	262	29:36	+9:52	33.	6:48	+4:25	38.	328 m	20:43 min/km
6	205	33:31	+11:16	33.	3:55	+1:28	27.	298 m	13:08 min/km
7	214	42:11	+14:54	32.	8:40	+5:39	31.	283 m	30:37 min/km
8	203	51:37	+20:24	36.	9:26	+6:13	39.	332 m	28:24 min/km
9	305	1:00:51	+21:24	36.	9:14	+1:43	20.	962 m	9:35 min/km
10	304	1:04:12	+21:33	35.	3:21	+30	9.	406 m	8:15 min/km
11	325	1:10:03	+24:59	36.	5:51	+3:30	37.	260 m	22:30 min/km
12	209	1:12:37	+25:10	35.	2:34	+17	17.	333 m	7:42 min/km
13	267	1:15:57	+25:54	35.	3:20	+44	20.	449 m	7:25 min/km
14	100	1:17:10	+25:56	35.	1:13	+16	15.	265 m	4:35 min/km
15	4000	1:17:27	+25:57	35.	17	+5	16.	0

H55A

2334 Petri Hietala, Lohtajan Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	45:17	+0	0.	9:38 min/km
Gemensamresultat		2:43:51	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:35	+44	34.	2:35	+44	34.	207 m	12:28 min/km
2	231	7:35	+2:09	22.	5:00	+1:31	20.	401 m	12:28 min/km
3	250	15:02	+5:53	27.	7:27	+3:57	32.	491 m	15:10 min/km
4	288	18:27	+6:14	25.	3:25	+44	11.	404 m	8:27 min/km
5	333	21:38	+6:32	22.	3:11	+29	14.	398 m	7:59 min/km
6	239	25:19	+6:36	16.	3:41	+13	6.	401 m	9:11 min/km
7	254	26:31	+6:39	15.	1:12	+10	6.	163 m	7:21 min/km
8	261	32:50	+8:00	16.	6:19	+1:28	26.	646 m	9:46 min/km
9	277	37:09	+6:43	13.	4:19	+52	12.	530 m	8:08 min/km
10	273	40:19	+7:27	14.	3:10	+1:00	29.	323 m	9:48 min/km
11	287	42:17	+7:36	14.	1:58	+23	13.	224 m	8:46 min/km
12	100	45:01	+7:49	14.	2:44	+25	11.	385 m	7:05 min/km
13	4000	45:17	+7:50	14.	16	+3	11.	0

H55A

2334 Petri Hietala, Lohtajan Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	1:01:05	+0	0.	9:15 min/km
Gemensamresultat		1:58:34	+0	13/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:06	+33	23.	2:06	+33	23.	255 m	8:14 min/km
2	119	18:45	+4:39	30.	16:39	+4:16	34.	1798 m	9:15 min/km
3	116	21:23	+5:25	29.	2:38	+46	22.	291 m	9:02 min/km
4	117	23:46	+6:01	27.	2:23	+36	19.	250 m	9:32 min/km
5	112	28:13	+7:26	26.	4:27	+1:34	35.	318 m	13:59 min/km
6	109	32:26	+8:23	24.	4:13	+57	15.	539 m	7:49 min/km
7	72	35:31	+8:41	22.	3:05	+18	8.	424 m	7:16 min/km
8	138	40:19	+10:12	19.	4:48	+1:31	18.	453 m	10:35 min/km
9	73	44:39	+11:17	19.	4:20	+1:07	25.	397 m	10:54 min/km
10	165	56:35	+11:57	17.	11:56	+1:34	7.	1083 m	11:01 min/km
11	31	1:00:14	+12:14	17.	3:39	+37	15.	549 m	6:38 min/km
12	100	1:00:50	+12:15	17.	36	+6	9.	138 m	4:20 min/km
13	4000	1:01:05	+12:15	16.	15	+3	5.	0

H55A

2334 Petri Hietala, Lohtajan Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	57:29	+0	0.	9:16 min/km
Mellantider:	2,9 km	30:45	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:30	+29	21.	3:30	+29	21.	542 m	6:27 min/km
2	93	7:14	+1:17	15.	3:44	+1:12	17.	388 m	9:37 min/km
3	96	12:18	+2:40	20.	5:04	+1:28	25.	339 m	14:56 min/km
4	175	16:29	+5:09	28.	4:11	+2:29	40.	205 m	20:24 min/km
5	102	22:26	+5:31	23.	5:57	+1:23	20.	504 m	11:48 min/km
6	92	25:10	+6:10	22.	2:44	+45	19.	247 m	11:03 min/km
7	87	30:46	+6:20	16.	5:36	+40	10.	641 m	8:44 min/km
8								536 m
9	150	37:21	+6:26	11.				372 m
10	145	43:13	+6:44	9.	5:52	+54	8.	611 m	9:36 min/km
11	170	46:24	+6:29	10.	3:11	+58	31.	240 m	13:15 min/km
12	52	50:47	+7:11	9.	4:23	+46	10.	540 m	8:07 min/km
13	36	55:09	+7:23	9.	4:22	+41	10.	645 m	6:46 min/km
14	100	57:14	+7:29	9.	2:05	+16	10.	333 m	6:15 min/km
15	4000	57:29	+7:27	8.	15		1.	0