49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2336 Pekka Kaartinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:02:43	+0	0.	10:16 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	3:41	+17	6.	3:41	+17	6.	593 m	6:12 min/km
2	301	5:56	+29	9.	2:15	+28	19.	245 m	9:11 min/km
3	293	10:50	+1:05	7.	4:54	+36	11.	389 m	12:35 min/km
4	312	20:21	+3:02	8.	9:31	+1:57	19.	850 m	11:11 min/km
5	262	23:05	+3:21	5.	2:44	+21	9.	328 m	8:20 min/km
6	205	26:18	+4:03	5.	3:13	+46	15.	298 m	10:47 min/km
7	214	32:47	+5:30	9.	6:29	+3:28	25.	283 m	22:54 min/km
8	203	37:41	+6:28	7.	4:54	+1:41	17.	332 m	14:45 min/km
9	305	46:52	+7:25	8.	9:11	+1:40	19.	962 m	9:32 min/km
10	304	51:34	+8:55	11.	4:42	+1:51	33.	406 m	11:34 min/km
11	325	54:58	+9:54	11.	3:24	+1:03	19.	260 m	13:04 min/km
12	209	57:32	+10:05	10.	2:34	+17	17.	333 m	7:42 min/km
13	267	1:01:15	+11:12	12.	3:43	+1:07	37.	449 m	8:16 min/km
14	100	1:02:26	+11:12	12.	1:11	+14	11.	265 m	4:27 min/km
15	4000	1:02:43	+11:13	12.	17	+5	16.	0

H55A

2336 Pekka Kaartinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

3. dag

Mål:	4,7 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:14	+23		2:14	+23		207 m	10:47 min/km
2	231	18:47	+13:21		16:33	+13:04		401 m	41:16 min/km
3								491 m
4								404 m
5								398 m
6								401 m
7								163 m
8								646 m
9	277	24:47						530 m
10	273	27:43			2:56	+46		323 m	9:04 min/km
11	287	30:36			2:53	+1:18		224 m	12:52 min/km
12	100	34:45			4:09	+1:50		385 m	10:46 min/km
13	4000	35:03			18	+5		0

H55A

2336 Pekka Kaartinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	58:19	+0	0.	8:50 min/km
Gemensamresultat		1:55:48	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:00	+27	16.	2:00	+27	16.	255 m	7:50 min/km
2	119	16:09	+2:03	14.	14:09	+1:46	12.	1798 m	7:52 min/km
3	116	18:29	+2:31	11.	2:20	+28	11.	291 m	8:01 min/km
4	117	20:57	+3:12	14.	2:28	+41	22.	250 m	9:52 min/km
5	112	24:43	+3:56	13.	3:46	+53	17.	318 m	11:50 min/km
6	109	29:06	+5:03	14.	4:23	+1:07	21.	539 m	8:07 min/km
7	72	32:28	+5:38	14.	3:22	+35	16.	424 m	7:56 min/km
8	138	36:36	+6:29	12.	4:08	+51	10.	453 m	9:07 min/km
9	73	40:38	+7:16	13.	4:02	+49	16.	397 m	10:09 min/km
10	165	53:39	+9:01	12.	13:01	+2:39	14.	1083 m	12:01 min/km
11	31	57:22	+9:22	12.	3:43	+41	17.	549 m	6:46 min/km
12	100	58:03	+9:28	12.	41	+11	19.	138 m	4:57 min/km
13	4000	58:19	+9:29	12.	16	+4	13.	0

H55A

2336 Pekka Kaartinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	57:29	+0	0.	9:16 min/km
Mellantider:	2,9 km	27:55	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:08	+7	4.	3:08	+7	4.	542 m	5:46 min/km
2	93	8:50	+2:53	32.	5:42	+3:10	34.	388 m	14:41 min/km
3	96	13:11	+3:33	23.	4:21	+45	11.	339 m	12:49 min/km
4	175	15:26	+4:06	19.	2:15	+33	11.	205 m	10:58 min/km
5	102	20:26	+3:31	12.	5:00	+26	4.	504 m	9:55 min/km
6	92	22:37	+3:37	10.	2:11	+12	3.	247 m	8:50 min/km
7	87	27:55	+3:29	8.	5:18	+22	4.	641 m	8:16 min/km
8	106	32:56	+4:44	8.	5:01	+1:15	19.	536 m	9:21 min/km
9	150	36:09	+5:14	8.	3:13	+1:02	29.	372 m	8:38 min/km
10	145	42:37	+6:08	7.	6:28	+1:30	17.	611 m	10:35 min/km
11	170	45:32	+5:37	8.	2:55	+42	24.	240 m	12:09 min/km
12	52	49:48	+6:12	7.	4:16	+39	7.	540 m	7:54 min/km
13	36	54:55	+7:09	8.	5:07	+1:26	29.	645 m	7:55 min/km
14	100	57:11	+7:26	8.	2:16	+27	21.	333 m	6:48 min/km
15	4000	57:29	+7:27	8.	18	+3	23.	0