49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2337 Jukka Kallio, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	58:03	+0	0.	9:30 min/km
Gemensamresultat		3:22:36	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	4:11	+47	20.	4:11	+47	20.	593 m	7:03 min/km
2	301	9:25	+3:58	35.	5:14	+3:27	38.	245 m	21:21 min/km
3	293	13:47	+4:02	31.	4:22	+4	2.	389 m	11:13 min/km
4	312	21:41	+4:22	17.	7:54	+20	2.	850 m	9:17 min/km
5	262	24:09	+4:25	11.	2:28	+5	4.	328 m	7:31 min/km
6	205	26:48	+4:33	8.	2:39	+12	3.	298 m	8:53 min/km
7	214	32:54	+5:37	10.	6:06	+3:05	21.	283 m	21:33 min/km
8	203	38:22	+7:09	9.	5:28	+2:15	22.	332 m	16:27 min/km
9	305	46:10	+6:43	7.	7:48	+17	2.	962 m	8:06 min/km
10	304	49:01	+6:22	6.	2:51		1.	406 m	7:01 min/km
11	325	51:53	+6:49	6.	2:52	+31	11.	260 m	11:01 min/km
12	209	54:10	+6:43	6.	2:17		1.	333 m	6:51 min/km
13	267	56:47	+6:44	6.	2:37	+1	2.	449 m	5:49 min/km
14	100	57:49	+6:35	6.	1:02	+5	2.	265 m	3:53 min/km
15	4000	58:03	+6:33	6.	14	+2	5.	0

H55A

2337 Jukka Kallio, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	40:40	+0	0.	8:39 min/km
Gemensamresultat		2:24:33	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	1:54	+3	2.	1:54	+3	2.	207 m	9:10 min/km
2	231	5:32	+6	3.	3:38	+9	3.	401 m	9:03 min/km
3	250	9:25	+16	3.	3:53	+23	7.	491 m	7:54 min/km
4	288	12:38	+25	3.	3:13	+32	8.	404 m	7:57 min/km
5	333	19:38	+4:32	15.	7:00	+4:18	40.	398 m	17:35 min/km
6	239	23:45	+5:02	12.	4:07	+39	13.	401 m	10:15 min/km
7	254	24:47	+4:55	11.	1:02		1.	163 m	6:20 min/km
8	261	30:01	+5:11	9.	5:14	+23	5.	646 m	8:06 min/km
9	277	33:33	+3:07	8.	3:32	+5	2.	530 m	6:40 min/km
10	273	36:02	+3:10	7.	2:29	+19	7.	323 m	7:41 min/km
11	287	37:56	+3:15	7.	1:54	+19	7.	224 m	8:28 min/km
12	100	40:22	+3:10	7.	2:26	+7	2.	385 m	6:19 min/km
13	4000	40:40	+3:13	7.	18	+5	23.	0

H55A

2337 Jukka Kallio, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	51:02	+0	0.	7:43 min/km
Gemensamresultat		1:43:53	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	1:37	+4	3.	1:37	+4	3.	255 m	6:20 min/km
2	119	14:14	+8	3.	12:37	+14	4.	1798 m	7:01 min/km
3	116	16:14	+16	3.	2:00	+8	2.	291 m	6:52 min/km
4	117	18:16	+31	3.	2:02	+15	3.	250 m	8:08 min/km
5	112	21:42	+55	3.	3:26	+33	7.	318 m	10:47 min/km
6	109	25:27	+1:24	3.	3:45	+29	6.	539 m	6:57 min/km
7	72	28:22	+1:32	3.	2:55	+8	3.	424 m	6:52 min/km
8	138	32:19	+2:12	2.	3:57	+40	7.	453 m	8:43 min/km
9	73	35:39	+2:17	2.	3:20	+7	3.	397 m	8:23 min/km
10	165	47:01	+2:23	2.	11:22	+1:00	5.	1083 m	10:29 min/km
11	31	50:12	+2:12	2.	3:11	+9	4.	549 m	5:47 min/km
12	100	50:47	+2:12	2.	35	+5	3.	138 m	4:13 min/km
13	4000	51:02	+2:12	2.	15	+3	5.	0

H55A

2337 Jukka Kallio, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	52:51	+0	0.	8:31 min/km
Mellantider:	2,9 km	25:39	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:13	+12	7.	3:13	+12	7.	542 m	5:56 min/km
2	93	6:31	+34	7.	3:18	+46	11.	388 m	8:30 min/km
3	96	10:38	+1:00	4.	4:07	+31	7.	339 m	12:08 min/km
4	175	12:28	+1:08	4.	1:50	+8	5.	205 m	8:56 min/km
5	102	17:02	+7	3.	4:34		1.	504 m	9:03 min/km
6	92	19:17	+17	3.	2:15	+16	6.	247 m	9:06 min/km
7	87	25:39	+1:13	4.	6:22	+1:26	24.	641 m	9:55 min/km
8	106	31:14	+3:02	5.	5:35	+1:49	26.	536 m	10:25 min/km
9	150	33:46	+2:51	5.	2:32	+21	5.	372 m	6:48 min/km
10	145	39:37	+3:08	4.	5:51	+53	7.	611 m	9:34 min/km
11	170	41:56	+2:01	3.	2:19	+6	4.	240 m	9:39 min/km
12	52	46:47	+3:11	5.	4:51	+1:14	19.	540 m	8:58 min/km
13	36	50:38	+2:52	3.	3:51	+10	2.	645 m	5:58 min/km
14	100	52:36	+2:51	3.	1:58	+9	3.	333 m	5:54 min/km
15	4000	52:51	+2:49	3.	15		1.	0