49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2339 Antti Kauppila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:04:29	+0	0.	10:34 min/km
Gemensamresultat		3:35:04	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	3:24		1.	3:24		1.	593 m	5:44 min/km
2	301	5:42	+15	6.	2:18	+31	24.	245 m	9:23 min/km
3	293	10:14	+29	4.	4:32	+14	4.	389 m	11:39 min/km
4	312	19:37	+2:18	6.	9:23	+1:49	17.	850 m	11:02 min/km
5	262	30:28	+10:44	36.	10:51	+8:28	42.	328 m	33:04 min/km
6	205	32:55	+10:40	31.	2:27		1.	298 m	8:13 min/km
7	214	36:29	+9:12	19.	3:34	+33	7.	283 m	12:36 min/km
8	203	39:42	+8:29	15.	3:13		1.	332 m	9:41 min/km
9	305	48:28	+9:01	12.	8:46	+1:15	14.	962 m	9:06 min/km
10	304	52:18	+9:39	13.	3:50	+59	21.	406 m	9:26 min/km
11	325	57:08	+12:04	16.	4:50	+2:29	31.	260 m	18:35 min/km
12	209	59:35	+12:08	16.	2:27	+10	8.	333 m	7:21 min/km
13	267	1:03:01	+12:58	16.	3:26	+50	24.	449 m	7:38 min/km
14	100	1:04:12	+12:58	16.	1:11	+14	11.	265 m	4:27 min/km
15	4000	1:04:29	+12:59	16.	17	+5	16.	0

H55A

2339 Antti Kauppila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	38:47	+0	0.	8:15 min/km
Gemensamresultat		2:30:35	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:08	+17	16.	2:08	+17	16.	207 m	10:18 min/km
2	231	7:49	+2:23	26.	5:41	+2:12	29.	401 m	14:10 min/km
3	250	11:45	+2:36	13.	3:56	+26	8.	491 m	8:00 min/km
4	288	14:57	+2:44	11.	3:12	+31	7.	404 m	7:55 min/km
5	333	17:51	+2:45	5.	2:54	+12	4.	398 m	7:17 min/km
6	239	21:41	+2:58	5.	3:50	+22	9.	401 m	9:33 min/km
7	254	22:50	+2:58	4.	1:09	+7	2.	163 m	7:03 min/km
8	261	28:04	+3:14	4.	5:14	+23	5.	646 m	8:06 min/km
9	277	31:37	+1:11	3.	3:33	+6	3.	530 m	6:41 min/km
10	273	34:04	+1:12	4.	2:27	+17	6.	323 m	7:35 min/km
11	287	36:02	+1:21	4.	1:58	+23	13.	224 m	8:46 min/km
12	100	38:29	+1:17	4.	2:27	+8	3.	385 m	6:21 min/km
13	4000	38:47	+1:20	4.	18	+5	23.	0

H55A

2339 Antti Kauppila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	55:09	+0	0.	8:21 min/km
Gemensamresultat		1:51:48	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	1:37	+4	3.	1:37	+4	3.	255 m	6:20 min/km
2	119	14:34	+28	6.	12:57	+34	6.	1798 m	7:12 min/km
3	116	18:40	+2:42	12.	4:06	+2:14	43.	291 m	14:05 min/km
4	117	20:48	+3:03	10.	2:08	+21	9.	250 m	8:32 min/km
5	112	24:07	+3:20	9.	3:19	+26	4.	318 m	10:25 min/km
6	109	27:48	+3:45	8.	3:41	+25	3.	539 m	6:50 min/km
7	72	31:04	+4:14	8.	3:16	+29	14.	424 m	7:42 min/km
8	138	35:23	+5:16	9.	4:19	+1:02	11.	453 m	9:31 min/km
9	73	38:54	+5:32	8.	3:31	+18	5.	397 m	8:51 min/km
10	165	51:15	+6:37	7.	12:21	+1:59	8.	1083 m	11:24 min/km
11	31	54:17	+6:17	7.	3:02		1.	549 m	5:31 min/km
12	100	54:52	+6:17	7.	35	+5	3.	138 m	4:13 min/km
13	4000	55:09	+6:19	7.	17	+5	21.	0

H55A

2339 Antti Kauppila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	56:39	+0	0.	9:08 min/km
Mellantider:	2,9 km	28:10	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:03	+2	2.	3:03	+2	2.	542 m	5:37 min/km
2	93	6:41	+44	11.	3:38	+1:06	14.	388 m	9:21 min/km
3	96	11:53	+2:15	14.	5:12	+1:36	27.	339 m	15:20 min/km
4	175	14:50	+3:30	15.	2:57	+1:15	29.	205 m	14:23 min/km
5	102	20:13	+3:18	11.	5:23	+49	9.	504 m	10:40 min/km
6	92	22:39	+3:39	11.	2:26	+27	10.	247 m	9:51 min/km
7	87	28:10	+3:44	10.	5:31	+35	7.	641 m	8:36 min/km
8	106	32:30	+4:18	7.	4:20	+34	8.	536 m	8:05 min/km
9	150	34:52	+3:57	6.	2:22	+11	2.	372 m	6:21 min/km
10	145	43:12	+6:43	8.	8:20	+3:22	31.	611 m	13:38 min/km
11	170	45:30	+5:35	7.	2:18	+5	2.	240 m	9:35 min/km
12	52	49:52	+6:16	8.	4:22	+45	9.	540 m	8:05 min/km
13	36	54:21	+6:35	7.	4:29	+48	12.	645 m	6:57 min/km
14	100	56:19	+6:34	7.	1:58	+9	3.	333 m	5:54 min/km
15	4000	56:39	+6:37	7.	20	+5	30.	0