49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2351 Veli-Matti Lähdesmäki, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:09:33	+0	0.	11:24 min/km
Gemensamresultat		4:08:19	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	5:01	+1:37	33.	5:01	+1:37	33.	593 m	8:27 min/km
2	301	6:56	+1:29	25.	1:55	+8	4.	245 m	7:49 min/km
3	293	13:05	+3:20	26.	6:09	+1:51	32.	389 m	15:48 min/km
4	312	21:56	+4:37	18.	8:51	+1:17	8.	850 m	10:24 min/km
5	262	29:05	+9:21	31.	7:09	+4:46	39.	328 m	21:47 min/km
6	205	31:52	+9:37	26.	2:47	+20	4.	298 m	9:20 min/km
7	214	39:50	+12:33	30.	7:58	+4:57	29.	283 m	28:09 min/km
8	203	45:15	+14:02	29.	5:25	+2:12	21.	332 m	16:18 min/km
9	305	55:09	+15:42	28.	9:54	+2:23	28.	962 m	10:17 min/km
10	304	58:34	+15:55	28.	3:25	+34	12.	406 m	8:24 min/km
11	325	1:02:08	+17:04	27.	3:34	+1:13	23.	260 m	13:43 min/km
12	209	1:04:51	+17:24	27.	2:43	+26	23.	333 m	8:09 min/km
13	267	1:07:55	+17:52	27.	3:04	+28	13.	449 m	6:49 min/km
14	100	1:09:20	+18:06	27.	1:25	+28	28.	265 m	5:20 min/km
15	4000	1:09:33	+18:03	27.	13	+1	2.	0

H55A

2351 Veli-Matti Lähdesmäki, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	47:56	+0	0.	10:11 min/km
Gemensamresultat		2:58:46	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:03	+12	12.	2:03	+12	12.	207 m	9:54 min/km
2	231	6:23	+57	8.	4:20	+51	9.	401 m	10:48 min/km
3	250	17:55	+8:46	32.	11:32	+8:02	39.	491 m	23:29 min/km
4	288	21:25	+9:12	30.	3:30	+49	13.	404 m	8:39 min/km
5	333	24:39	+9:33	29.	3:14	+32	15.	398 m	8:07 min/km
6	239	29:07	+10:24	29.	4:28	+1:00	26.	401 m	11:08 min/km
7	254	30:17	+10:25	29.	1:10	+8	4.	163 m	7:09 min/km
8	261	36:04	+11:14	27.	5:47	+56	20.	646 m	8:57 min/km
9	277	40:04	+9:38	25.	4:00	+33	8.	530 m	7:32 min/km
10	273	42:48	+9:56	23.	2:44	+34	14.	323 m	8:27 min/km
11	287	44:53	+10:12	21.	2:05	+30	19.	224 m	9:18 min/km
12	100	47:42	+10:30	19.	2:49	+30	19.	385 m	7:18 min/km
13	4000	47:56	+10:29	19.	14	+1	2.	0

H55A

2351 Veli-Matti Lähdesmäki, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	1:09:59	+0	0.	10:36 min/km
Gemensamresultat		2:10:50	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:05	+32	22.	2:05	+32	22.	255 m	8:10 min/km
2	119	16:34	+2:28	15.	14:29	+2:06	16.	1798 m	8:03 min/km
3	116	19:23	+3:25	16.	2:49	+57	27.	291 m	9:40 min/km
4	117	21:29	+3:44	15.	2:06	+19	6.	250 m	8:24 min/km
5	112	24:59	+4:12	15.	3:30	+37	10.	318 m	11:00 min/km
6	109	33:18	+9:15	28.	8:19	+5:03	44.	539 m	15:25 min/km
7	72	36:40	+9:50	26.	3:22	+35	16.	424 m	7:56 min/km
8	138	45:45	+15:38	31.	9:05	+5:48	37.	453 m	20:03 min/km
9	73	49:35	+16:13	28.	3:50	+37	11.	397 m	9:39 min/km
10	165	1:04:47	+20:09	27.	15:12	+4:50	26.	1083 m	14:02 min/km
11	31	1:09:04	+21:04	28.	4:17	+1:15	26.	549 m	7:48 min/km
12	100	1:09:46	+21:11	28.	42	+12	21.	138 m	5:04 min/km
13	4000	1:09:59	+21:09	28.	13	+1	2.	0

H55A

2351 Veli-Matti Lähdesmäki, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	1:00:51	+0	0.	9:48 min/km
Mellantider:	2,9 km	31:53	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:01		1.	3:01		1.	542 m	5:33 min/km
2	93	13:18	+7:21	38.	10:17	+7:45	40.	388 m	26:30 min/km
3	96	17:14	+7:36	35.	3:56	+20	6.	339 m	11:36 min/km
4	175	19:31	+8:11	34.	2:17	+35	14.	205 m	11:08 min/km
5	102	24:23	+7:28	27.	4:52	+18	3.	504 m	9:39 min/km
6	92	26:37	+7:37	26.	2:14	+15	5.	247 m	9:02 min/km
7	87	31:54	+7:28	21.	5:17	+21	3.	641 m	8:14 min/km
8	106	36:45	+8:33	18.	4:51	+1:05	14.	536 m	9:02 min/km
9	150	40:16	+9:21	20.	3:31	+1:20	36.	372 m	9:27 min/km
10	145	46:35	+10:06	15.	6:19	+1:21	14.	611 m	10:20 min/km
11	170	49:28	+9:33	15.	2:53	+40	23.	240 m	12:00 min/km
12	52	53:42	+10:06	14.	4:14	+37	6.	540 m	7:50 min/km
13	36	58:19	+10:33	14.	4:37	+56	17.	645 m	7:09 min/km
14	100	1:00:33	+10:48	14.	2:14	+25	19.	333 m	6:42 min/km
15	4000	1:00:51	+10:49	14.	18	+3	23.	0