49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2352 Kari Maijala, Epilän Esa, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:18:52	+0	0.	12:55 min/km
Gemensamresultat		5:10:04	+0	37/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	6:41	+3:17	38.	6:41	+3:17	38.	593 m	11:16 min/km
2	301	9:01	+3:34	34.	2:20	+33	26.	245 m	9:31 min/km
3	293	15:10	+5:25	34.	6:09	+1:51	32.	389 m	15:48 min/km
4	312	26:45	+9:26	37.	11:35	+4:01	35.	850 m	13:37 min/km
5	262	30:13	+10:29	34.	3:28	+1:05	23.	328 m	10:34 min/km
6	205	33:37	+11:22	34.	3:24	+57	20.	298 m	11:24 min/km
7	214	42:56	+15:39	34.	9:19	+6:18	32.	283 m	32:55 min/km
8	203	47:32	+16:19	35.	4:36	+1:23	13.	332 m	13:51 min/km
9	305	58:43	+19:16	35.	11:11	+3:40	37.	962 m	11:37 min/km
10	304	1:04:40	+22:01	36.	5:57	+3:06	40.	406 m	14:39 min/km
11	325	1:09:31	+24:27	35.	4:51	+2:30	32.	260 m	18:39 min/km
12	209	1:13:32	+26:05	36.	4:01	+1:44	42.	333 m	12:03 min/km
13	267	1:17:06	+27:03	36.	3:34	+58	33.	449 m	7:56 min/km
14	100	1:18:32	+27:18	36.	1:26	+29	30.	265 m	5:24 min/km
15	4000	1:18:52	+27:22	36.	20	+8	32.	0

H55A

2352 Kari Maijala, Epilän Esa, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	1:14:23	+0	0.	15:49 min/km
Gemensamresultat		3:51:12	+0	40/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:36	+45	36.	2:36	+45	36.	207 m	12:33 min/km
2	231	8:57	+3:31	30.	6:21	+2:52	32.	401 m	15:50 min/km
3	250	20:39	+11:30	36.	11:42	+8:12	40.	491 m	23:49 min/km
4	288	30:30	+18:17	41.	9:51	+7:10	43.	404 m	24:22 min/km
5	333	36:04	+20:58	43.	5:34	+2:52	38.	398 m	13:59 min/km
6	239	51:36	+32:53	43.	15:32	+12:04	43.	401 m	38:44 min/km
7	254	53:03	+33:11	43.	1:27	+25	31.	163 m	8:53 min/km
8	261	1:00:34	+35:44	42.	7:31	+2:40	36.	646 m	11:38 min/km
9	277	1:06:00	+35:34	42.	5:26	+1:59	30.	530 m	10:15 min/km
10	273	1:08:44	+35:52	42.	2:44	+34	14.	323 m	8:27 min/km
11	287	1:10:56	+36:15	42.	2:12	+37	25.	224 m	9:49 min/km
12	100	1:14:05	+36:53	42.	3:09	+50	30.	385 m	8:10 min/km
13	4000	1:14:23	+36:56	42.	18	+5	23.	0

H55A

2352 Kari Maijala, Epilän Esa, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	1:20:52	+0	0.	12:15 min/km
Gemensamresultat		2:36:49	+0	37/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:39	+1:06	35.	2:39	+1:06	35.	255 m	10:23 min/km
2	119	19:02	+4:56	32.	16:23	+4:00	31.	1798 m	9:06 min/km
3	116	21:54	+5:56	31.	2:52	+1:00	29.	291 m	9:51 min/km
4	117	25:15	+7:30	32.	3:21	+1:34	39.	250 m	13:24 min/km
5	112	29:35	+8:48	32.	4:20	+1:27	31.	318 m	13:37 min/km
6	109	34:38	+10:35	32.	5:03	+1:47	34.	539 m	9:22 min/km
7	72	38:52	+12:02	33.	4:14	+1:27	37.	424 m	9:59 min/km
8	138	43:40	+13:33	25.	4:48	+1:31	18.	453 m	10:35 min/km
9	73	58:45	+25:23	38.	15:05	+11:52	43.	397 m	37:59 min/km
10	165	1:13:47	+29:09	37.	15:02	+4:40	25.	1083 m	13:52 min/km
11	31	1:19:51	+31:51	38.	6:04	+3:02	41.	549 m	11:03 min/km
12	100	1:20:36	+32:01	38.	45	+15	31.	138 m	5:26 min/km
13	4000	1:20:52	+32:02	38.	16	+4	13.	0

H55A

2352 Kari Maijala, Epilän Esa, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	1:15:57	+0	0.	12:15 min/km
Mellantider:	2,9 km	37:33	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:34	+33	25.	3:34	+33	25.	542 m	6:34 min/km
2	93	7:23	+1:26	18.	3:49	+1:17	19.	388 m	9:50 min/km
3	96	13:35	+3:57	26.	6:12	+2:36	32.	339 m	18:17 min/km
4	175	15:52	+4:32	23.	2:17	+35	14.	205 m	11:08 min/km
5	102	27:44	+10:49	33.	11:52	+7:18	37.	504 m	23:32 min/km
6	92	30:40	+11:40	32.	2:56	+57	23.	247 m	11:52 min/km
7	87	37:34	+13:08	32.	6:54	+1:58	28.	641 m	10:45 min/km
8								536 m
9	150	45:19	+14:24	30.				372 m
10	145	52:45	+16:16	30.	7:26	+2:28	24.	611 m	12:09 min/km
11	170	1:01:23	+21:28	34.	8:38	+6:25	40.	240 m	35:58 min/km
12	52	1:07:03	+23:27	34.	5:40	+2:03	28.	540 m	10:29 min/km
13	36	1:13:00	+25:14	33.	5:57	+2:16	36.	645 m	9:13 min/km
14	100	1:15:40	+25:55	34.	2:40	+51	37.	333 m	8:00 min/km
15	4000	1:15:57	+25:55	34.	17	+2	14.	0