49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2353 Mikko Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:44:03	+0	0.	17:03 min/km
Gemensamresultat		5:34:58	+0	39/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	4:55	+1:31	32.	4:55	+1:31	32.	593 m	8:17 min/km
2	301	24:36	+19:09	42.	19:41	+17:54	42.	245 m	1:20:20 min/km
3	293	31:34	+21:49	42.	6:58	+2:40	39.	389 m	17:54 min/km
4	312	44:53	+27:34	41.	13:19	+5:45	40.	850 m	15:40 min/km
5	262	48:47	+29:03	41.	3:54	+1:31	28.	328 m	11:53 min/km
6	205	55:26	+33:11	41.	6:39	+4:12	40.	298 m	22:18 min/km
7	214	1:03:34	+36:17	40.	8:08	+5:07	30.	283 m	28:44 min/km
8	203	1:09:55	+38:42	41.	6:21	+3:08	26.	332 m	19:07 min/km
9	305	1:21:14	+41:47	40.	11:19	+3:48	38.	962 m	11:45 min/km
10	304	1:29:32	+46:53	41.	8:18	+5:27	42.	406 m	20:26 min/km
11	325	1:35:07	+50:03	41.	5:35	+3:14	36.	260 m	21:28 min/km
12	209	1:38:45	+51:18	41.	3:38	+1:21	40.	333 m	10:54 min/km
13	267	1:42:15	+52:12	41.	3:30	+54	30.	449 m	7:47 min/km
14	100	1:43:42	+52:28	41.	1:27	+30	34.	265 m	5:28 min/km
15	4000	1:44:03	+52:33	41.	21	+9	35.	0

H55A

2353 Mikko Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	1:00:49	+0	0.	12:56 min/km
Gemensamresultat		3:50:55	+0	39/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:24	+33	27.	2:24	+33	27.	207 m	11:35 min/km
2	231	13:09	+7:43	39.	10:45	+7:16	40.	401 m	26:48 min/km
3	250	21:03	+11:54	39.	7:54	+4:24	35.	491 m	16:05 min/km
4	288	25:30	+13:17	38.	4:27	+1:46	35.	404 m	11:00 min/km
5	333	30:39	+15:33	39.	5:09	+2:27	37.	398 m	12:56 min/km
6	239	35:08	+16:25	36.	4:29	+1:01	27.	401 m	11:10 min/km
7	254	36:40	+16:48	36.	1:32	+30	34.	163 m	9:24 min/km
8	261	43:43	+18:53	36.	7:03	+2:12	34.	646 m	10:54 min/km
9	277	51:07	+20:41	38.	7:24	+3:57	41.	530 m	13:57 min/km
10	273	54:41	+21:49	38.	3:34	+1:24	33.	323 m	11:02 min/km
11	287	57:17	+22:36	38.	2:36	+1:01	36.	224 m	11:36 min/km
12	100	1:00:34	+23:22	38.	3:17	+58	37.	385 m	8:31 min/km
13	4000	1:00:49	+23:22	38.	15	+2	7.	0

H55A

2353 Mikko Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	1:17:28	+0	0.	11:44 min/km
Gemensamresultat		2:50:06	+0	41/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	3:59	+2:26	39.	3:59	+2:26	39.	255 m	15:37 min/km
2	119	20:10	+6:04	36.	16:11	+3:48	29.	1798 m	9:00 min/km
3	116	25:28	+9:30	40.	5:18	+3:26	44.	291 m	18:12 min/km
4	117	28:20	+10:35	36.	2:52	+1:05	35.	250 m	11:28 min/km
5	112	32:32	+11:45	35.	4:12	+1:19	27.	318 m	13:12 min/km
6	109	38:10	+14:07	35.	5:38	+2:22	39.	539 m	10:27 min/km
7	72	41:42	+14:52	35.	3:32	+45	19.	424 m	8:20 min/km
8	138	46:17	+16:10	33.	4:35	+1:18	16.	453 m	10:07 min/km
9	73	53:26	+20:04	36.	7:09	+3:56	40.	397 m	18:00 min/km
10	165	1:10:01	+25:23	35.	16:35	+6:13	36.	1083 m	15:18 min/km
11	31	1:16:20	+28:20	35.	6:19	+3:17	43.	549 m	11:30 min/km
12	100	1:17:07	+28:32	35.	47	+17	37.	138 m	5:40 min/km
13	4000	1:17:28	+28:38	35.	21	+9	33.	0

H55A

2353 Mikko Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	1:32:38	+0	0.	14:56 min/km
Mellantider:	2,9 km	57:44	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	5:37	+2:36	41.	5:37	+2:36	41.	542 m	10:21 min/km
2	93	18:39	+12:42	42.	13:02	+10:30	41.	388 m	33:35 min/km
3	96	27:43	+18:05	42.	9:04	+5:28	40.	339 m	26:44 min/km
4	175	30:53	+19:33	42.	3:10	+1:28	33.	205 m	15:26 min/km
5	102	40:57	+24:02	41.	10:04	+5:30	35.	504 m	19:58 min/km
6	92	44:23	+25:23	41.	3:26	+1:27	33.	247 m	13:54 min/km
7	87	57:46	+33:20	40.	13:23	+8:27	40.	641 m	20:52 min/km
8	106	1:04:10	+35:58	37.	6:24	+2:38	31.	536 m	11:56 min/km
9	150	1:07:06	+36:11	40.	2:56	+45	21.	372 m	7:53 min/km
10	145	1:14:36	+38:07	40.	7:30	+2:32	26.	611 m	12:16 min/km
11	170	1:17:34	+37:39	40.	2:58	+45	26.	240 m	12:21 min/km
12	52	1:23:39	+40:03	40.	6:05	+2:28	33.	540 m	11:15 min/km
13	36	1:29:39	+41:53	40.	6:00	+2:19	37.	645 m	9:18 min/km
14	100	1:32:18	+42:33	40.	2:39	+50	36.	333 m	7:57 min/km
15	4000	1:32:38	+42:36	40.	20	+5	30.	0