49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2368 Hannu Tiusanen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,1 km	1:00:20	+0	0.	9:53 min/km
Gemensamresultat		4:22:41	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	226	4:48	+1:24	30.	4:48	+1:24	30.	593 m	8:05 min/km
2	301	6:59	+1:32	26.	2:11	+24	16.	245 m	8:54 min/km
3	293	12:36	+2:51	23.	5:37	+1:19	25.	389 m	14:26 min/km
4	312	21:16	+3:57	16.	8:40	+1:06	5.	850 m	10:11 min/km
5	262	24:31	+4:47	14.	3:15	+52	18.	328 m	9:54 min/km
6	205	27:56	+5:41	13.	3:25	+58	21.	298 m	11:27 min/km
7	214	32:09	+4:52	7.	4:13	+1:12	12.	283 m	14:53 min/km
8	203	36:46	+5:33	5.	4:37	+1:24	15.	332 m	13:54 min/km
9	305	45:32	+6:05	6.	8:46	+1:15	14.	962 m	9:06 min/km
10	304	49:19	+6:40	7.	3:47	+56	19.	406 m	9:19 min/km
11	325	53:14	+8:10	7.	3:55	+1:34	26.	260 m	15:03 min/km
12	209	55:47	+8:20	7.	2:33	+16	14.	333 m	7:39 min/km
13	267	58:42	+8:39	7.	2:55	+19	7.	449 m	6:29 min/km
14	100	1:00:07	+8:53	8.	1:25	+28	28.	265 m	5:20 min/km
15	4000	1:00:20	+8:50	7.	13	+1	2.	0

H55A

2368 Hannu Tiusanen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,7 km	1:04:02	+0	0.	13:37 min/km
Gemensamresultat		3:22:21	+0	33/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	230	2:27	+36	32.	2:27	+36	32.	207 m	11:50 min/km
2	231	8:29	+3:03	29.	6:02	+2:33	31.	401 m	15:02 min/km
3	250	25:34	+16:25	42.	17:05	+13:35	43.	491 m	34:47 min/km
4	288	30:36	+18:23	42.	5:02	+2:21	38.	404 m	12:27 min/km
5	333	34:19	+19:13	41.	3:43	+1:01	28.	398 m	9:20 min/km
6	239	38:38	+19:55	40.	4:19	+51	20.	401 m	10:45 min/km
7	254	40:04	+20:12	40.	1:26	+24	28.	163 m	8:47 min/km
8	261	45:40	+20:50	37.	5:36	+45	14.	646 m	8:40 min/km
9	277	55:31	+25:05	41.	9:51	+6:24	43.	530 m	18:35 min/km
10	273	58:16	+25:24	40.	2:45	+35	16.	323 m	8:30 min/km
11	287	1:00:35	+25:54	40.	2:19	+44	31.	224 m	10:20 min/km
12	100	1:03:46	+26:34	40.	3:11	+52	32.	385 m	8:16 min/km
13	4000	1:04:02	+26:35	40.	16	+3	11.	0

H55A

2368 Hannu Tiusanen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,6 km	1:09:50	+0	0.	10:34 min/km
Gemensamresultat		2:18:19	+0	28/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:13	+40	28.	2:13	+40	28.	255 m	8:41 min/km
2	119	17:46	+3:40	22.	15:33	+3:10	24.	1798 m	8:38 min/km
3	116	21:00	+5:02	26.	3:14	+1:22	34.	291 m	11:06 min/km
4	117	23:09	+5:24	23.	2:09	+22	10.	250 m	8:36 min/km
5	112	27:27	+6:40	23.	4:18	+1:25	30.	318 m	13:31 min/km
6	109	31:39	+7:36	20.	4:12	+56	13.	539 m	7:47 min/km
7	72	35:45	+8:55	23.	4:06	+1:19	35.	424 m	9:40 min/km
8	138	46:08	+16:01	32.	10:23	+7:06	41.	453 m	22:55 min/km
9	73	50:26	+17:04	30.	4:18	+1:05	24.	397 m	10:49 min/km
10	165	1:03:36	+18:58	25.	13:10	+2:48	15.	1083 m	12:09 min/km
11	31	1:08:47	+20:47	27.	5:11	+2:09	38.	549 m	9:26 min/km
12	100	1:09:35	+21:00	27.	48	+18	38.	138 m	5:47 min/km
13	4000	1:09:50	+21:00	27.	15	+3	5.	0

H55A

2368 Hannu Tiusanen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,2 km	1:08:29	+0	0.	11:02 min/km
Mellantider:	2,9 km	33:38	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	4:20	+1:19	37.	4:20	+1:19	37.	542 m	7:59 min/km
2	93	8:49	+2:52	31.	4:29	+1:57	30.	388 m	11:33 min/km
3	96	13:29	+3:51	25.	4:40	+1:04	21.	339 m	13:45 min/km
4	175	16:21	+5:01	27.	2:52	+1:10	27.	205 m	13:59 min/km
5	102	24:05	+7:10	26.	7:44	+3:10	32.	504 m	15:20 min/km
6	92	27:22	+8:22	27.	3:17	+1:18	32.	247 m	13:17 min/km
7	87	33:39	+9:13	25.	6:17	+1:21	20.	641 m	9:48 min/km
8	106	38:25	+10:13	22.	4:46	+1:00	13.	536 m	8:53 min/km
9	150	41:16	+10:21	23.	2:51	+40	15.	372 m	7:39 min/km
10	145	51:06	+14:37	27.	9:50	+4:52	36.	611 m	16:05 min/km
11	170	54:19	+14:24	28.	3:13	+1:00	32.	240 m	13:24 min/km
12	52	1:00:14	+16:38	26.	5:55	+2:18	32.	540 m	10:57 min/km
13	36	1:05:51	+18:05	27.	5:37	+1:56	34.	645 m	8:42 min/km
14	100	1:08:12	+18:27	28.	2:21	+32	26.	333 m	7:03 min/km
15	4000	1:08:29	+18:27	28.	17	+2	14.	0