49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55B

2385 Jukka Korhonen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,4 km	1:03:05	+0	0.	11:40 min/km
Gemensamresultat		3:52:02	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	4:03	+1:27	2.	4:03	+1:27	2.	372 m	10:53 min/km
2	316	6:11	+22	2.	2:08	+16	2.	254 m	8:23 min/km
3	322	8:42	+31	2.	2:31	+9	2.	265 m	9:29 min/km
4	225	18:54	+2:07	2.	10:12	+1:36	3.	729 m	13:59 min/km
5	251	35:27	+4:20	2.	16:33	+2:13	3.	1343 m	12:19 min/km
6	254	39:06	+5:03	2.	3:39	+43	4.	263 m	13:52 min/km
7	261	47:58	+7:51	2.	8:52	+2:48	2.	646 m	13:43 min/km
8	282	55:03	+8:31	2.	7:05	+40	2.	701 m	10:06 min/km
9	280	57:14	+9:17	2.	2:11	+46	3.	155 m	14:05 min/km
10	266	1:01:33	+10:03	2.	4:19	+56	3.	383 m	11:16 min/km
11	100	1:02:49	+10:06	2.	1:16	+3	3.	232 m	5:27 min/km
12	4000	1:03:05	+10:06	2.	16	+1	2.	0

H55B

2385 Jukka Korhonen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,5 km	44:42	+0	0.	9:56 min/km
Gemensamresultat		2:48:57	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	4:29	+23	3.	4:29	+23	3.	368 m	12:10 min/km
2	240	11:21	+1:31	3.	6:52	+1:24	3.	883 m	7:46 min/km
3	263	14:37	+1:51	3.	3:16	+20	3.	387 m	8:26 min/km
4	244	17:14	+2:38	3.	2:37	+47	4.	219 m	11:56 min/km
5	248	22:00	+5:15	3.	4:46	+2:37	4.	235 m	20:17 min/km
6	255	29:50	+5:37	3.	7:50	+22	3.	715 m	10:57 min/km
7	274	38:41	+3:58	2.	8:51		1.	913 m	9:41 min/km
8	278	42:18	+3:59	2.	3:37	+11	3.	318 m	11:22 min/km
9	100	44:25	+4:05	2.	2:07	+20	3.	385 m	5:29 min/km
10	4000	44:42	+4:07	2.	17	+2	2.	0

H55B

2385 Jukka Korhonen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,3 km	48:36	+0	0.	9:10 min/km
Gemensamresultat		2:04:15	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	4:56	+15	3.	4:56	+15	3.	584 m	8:26 min/km
2	115	10:37	+1:26	3.	5:41	+1:11	3.	633 m	8:58 min/km
3	113	11:50	+1:33	3.	1:13	+7	2.	130 m	9:21 min/km
4	108	16:45	+2:04	3.	4:55	+31	3.	565 m	8:42 min/km
5	90	21:54	+1:52	3.	5:09	+40	2.	488 m	10:33 min/km
6	84	25:19	+2:08	3.	3:25	+32	2.	312 m	10:57 min/km
7	54	28:51	+2:47	3.	3:32	+39	3.	310 m	11:23 min/km
8	55	33:38	+3:01	3.	4:47	+35	4.	504 m	9:29 min/km
9	153	36:35	+3:29	3.	2:57	+28	2.	363 m	8:07 min/km
10	166	41:25	+3:19	3.	4:50	+19	2.	463 m	10:26 min/km
11	44	43:57	+3:19	3.	2:32	+29	2.	262 m	9:40 min/km
12	48	47:29	+3:31	3.	3:32	+12	2.	421 m	8:23 min/km
13	100	48:22	+3:29	3.	53	+4	2.	143 m	6:10 min/km
14	4000	48:36	+3:28	3.	14		1.	0

H55B

2385 Jukka Korhonen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,5 km	1:15:39	+0	0.	13:45 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	80	4:11		1.	4:11		1.	563 m	7:25 min/km
2	173	10:02		1.	5:51	+30	2.	590 m	9:54 min/km
3	72	17:11	+13	2.	7:09	+1:02	3.	707 m	10:06 min/km
4	150	20:30	+25	2.	3:19	+12	3.	393 m	8:26 min/km
5	70	28:07	+2:13	2.	7:37	+2:03	4.	483 m	15:46 min/km
6	170	36:24	+5:38	3.	8:17	+3:42	4.	355 m	23:20 min/km
7	62	40:05	+3:30	3.	3:41	+17	2.	313 m	11:46 min/km
8	186	59:19	+15:12	5.	19:14	+14:53	5.	380 m	50:36 min/km
9	147	1:05:17	+16:50	4.	5:58	+2:01	4.	463 m	12:53 min/km
10	38	1:09:15	+17:27	4.	3:58	+37	4.	410 m	9:40 min/km
11	32	1:14:03	+17:17	4.	4:48	+5	2.	516 m	9:18 min/km
12	100	1:15:21	+17:24	4.	1:18	+15	3.	220 m	5:54 min/km
13	4000	1:15:39	+17:23	4.	18	+3	2.	0