49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65A

2523 Reijo Puurunen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,3 km	1:18:12	+0	0.	14:45 min/km
Gemensamresultat		4:48:45	+0	47/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	318	5:06	+2:15	51.	5:06	+2:15	51.	522 m	9:46 min/km
2	303	11:35	+4:44	50.	6:29	+2:41	48.	427 m	15:11 min/km
3	306	21:55	+9:58	53.	10:20	+5:14	54.	515 m	20:03 min/km
4	206	36:50	+15:56	53.	14:55	+5:58	46.	1017 m	14:40 min/km
5	331	41:42	+17:48	52.	4:52	+1:58	53.	255 m	19:05 min/km
6	205	47:56	+19:52	51.	6:14	+2:54	45.	315 m	19:47 min/km
7	262	54:10	+23:04	51.	6:14	+3:12	54.	298 m	20:55 min/km
8	337	56:47	+24:03	50.	2:37	+1:03	43.	203 m	12:53 min/km
9	277	1:08:03	+29:14	52.	11:16	+5:11	50.	823 m	13:41 min/km
10	338	1:10:33	+30:33	51.	2:30	+1:19	51.	168 m	14:52 min/km
11	273	1:12:29	+31:15	51.	1:56	+42	41.	161 m	12:00 min/km
12	267	1:16:18	+32:36	51.	3:49	+1:32	47.	294 m	12:58 min/km
13	100	1:17:54	+33:07	51.	1:36	+37	53.	265 m	6:02 min/km
14	4000	1:18:12	+33:09	51.	18	+4	23.	0

H65A

2523 Reijo Puurunen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,1 km	1:03:41	+0	0.	15:31 min/km
Gemensamresultat		3:30:33	+0	52/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	233	5:28	+2:11	46.	5:28	+2:11	46.	362 m	15:06 min/km
2	265	19:32	+11:04	50.	14:04	+9:08	49.	667 m	21:05 min/km
3	313	22:17	+11:55	49.	2:45	+1:15	44.	182 m	15:06 min/km
4	256	30:25	+15:09	47.	8:08	+3:14	45.	680 m	11:57 min/km
5	260	36:16	+16:58	45.	5:51	+1:49	32.	474 m	12:20 min/km
6	291	51:12	+27:15	56.	14:56	+10:17	61.	627 m	23:49 min/km
7	280	57:07	+29:19	56.	5:55	+2:28	51.	446 m	13:15 min/km
8	266	1:01:39	+31:10	56.	4:32	+1:51	49.	383 m	11:50 min/km
9	100	1:03:21	+31:47	54.	1:42	+39	54.	232 m	7:19 min/km
10	4000	1:03:41	+31:49	56.	20	+7	35.	0

H65A

2523 Reijo Puurunen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,4 km	1:13:45	+0	0.	13:39 min/km
Gemensamresultat		2:26:52	+0	52/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	8:45	+6:49	60.	8:45	+6:49	60.	322 m	27:10 min/km
2	156	23:15	+12:42	61.	14:30	+6:21	57.	1194 m	12:08 min/km
3	122	28:18	+14:10	59.	5:03	+1:42	35.	389 m	12:58 min/km
4	177	31:47	+15:22	59.	3:29	+1:31	50.	276 m	12:37 min/km
5	159	36:36	+16:52	56.	4:49	+1:35	33.	441 m	10:55 min/km
6	134	42:34	+19:02	53.	5:58	+2:10	41.	550 m	10:50 min/km
7	52	1:05:17	+25:30	50.	22:43	+7:58	41.	1384 m	16:24 min/km
8	44	1:09:17	+28:18	51.	4:00	+2:48	48.	205 m	19:30 min/km
9	47	1:12:22	+29:23	49.	3:05	+1:11	47.	336 m	9:10 min/km
10	100	1:13:25	+29:41	49.	1:03	+22	37.	165 m	6:21 min/km
11	4000	1:13:45	+29:46	49.	20	+7	32.	0

H65A

2523 Reijo Puurunen, Oulun Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,1 km	1:13:07	+0	0.	14:20 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	183	9:51	+6:59	56.	9:51	+6:59	56.	508 m	19:23 min/km
2	82	15:23	+8:02	56.	5:32	+1:43	48.	506 m	10:56 min/km
3	140	27:38	+15:55	60.	12:15	+8:00	55.	595 m	20:35 min/km
4	150	30:11	+16:39	57.	2:33	+44	39.	281 m	9:04 min/km
5	146	34:50	+19:47	59.	4:39	+3:08	60.	223 m	20:51 min/km
6								241 m
7	90	43:56	+23:10	57.				491 m
8	145	54:30	+25:09	58.	10:34	+4:11	47.	748 m	14:07 min/km
9	65	57:59	+24:47	53.	3:29	+1:13	39.	269 m	12:56 min/km
10	43	1:07:59	+29:31	55.	10:00	+5:36	58.	601 m	16:38 min/km
11	47	1:11:45	+30:46	55.	3:46	+1:16	54.	405 m	9:18 min/km
12	100	1:12:49	+30:52	55.	1:04	+15	36.	165 m	6:27 min/km
13	4000	1:13:07	+30:52	55.	18	+4	14.	0