49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65A

2535 Harri Tolvanen, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,3 km	1:09:51	+0	0.	13:10 min/km
Gemensamresultat		3:57:30	+0	30/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	318	4:24	+1:33	44.	4:24	+1:33	44.	522 m	8:25 min/km
2	303	9:48	+2:57	39.	5:24	+1:36	38.	427 m	12:38 min/km
3	306	17:15	+5:18	41.	7:27	+2:21	42.	515 m	14:27 min/km
4	206	31:41	+10:47	43.	14:26	+5:29	43.	1017 m	14:11 min/km
5	331	36:17	+12:23	41.	4:36	+1:42	48.	255 m	18:02 min/km
6	205	42:12	+14:08	38.	5:55	+2:35	40.	315 m	18:46 min/km
7	262	47:43	+16:37	39.	5:31	+2:29	45.	298 m	18:30 min/km
8	337	50:11	+17:27	38.	2:28	+54	40.	203 m	12:09 min/km
9	277	59:04	+20:15	40.	8:53	+2:48	28.	823 m	10:47 min/km
10	338	1:02:15	+22:15	40.	3:11	+2:00	54.	168 m	18:56 min/km
11	273	1:04:22	+23:08	40.	2:07	+53	46.	161 m	13:08 min/km
12	267	1:08:04	+24:22	41.	3:42	+1:25	46.	294 m	12:35 min/km
13	100	1:09:30	+24:43	41.	1:26	+27	41.	265 m	5:24 min/km
14	4000	1:09:51	+24:48	41.	21	+7	42.	0

H65A

2535 Harri Tolvanen, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,1 km	50:16	+0	0.	12:15 min/km
Gemensamresultat		2:47:39	+0	29/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	233	7:22	+4:05	54.	7:22	+4:05	54.	362 m	20:20 min/km
2	265	15:04	+6:36	39.	7:42	+2:46	34.	667 m	11:32 min/km
3	313	17:42	+7:20	35.	2:38	+1:08	39.	182 m	14:28 min/km
4	256	25:53	+10:37	33.	8:11	+3:17	46.	680 m	12:02 min/km
5	260	31:54	+12:36	29.	6:01	+1:59	34.	474 m	12:41 min/km
6	291	39:17	+15:20	31.	7:23	+2:44	45.	627 m	11:46 min/km
7	280	44:16	+16:28	28.	4:59	+1:32	28.	446 m	11:10 min/km
8	266	48:19	+17:50	28.	4:03	+1:22	38.	383 m	10:34 min/km
9	100	49:56	+18:22	28.	1:37	+34	52.	232 m	6:58 min/km
10	4000	50:16	+18:24	29.	20	+7	35.	0

H65A

2535 Harri Tolvanen, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,4 km	1:01:00	+0	0.	11:17 min/km
Gemensamresultat		1:57:23	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	2:45	+49	18.	2:45	+49	18.	322 m	8:32 min/km
2	156	13:24	+2:51	25.	10:39	+2:30	30.	1194 m	8:55 min/km
3	122	20:34	+6:26	39.	7:10	+3:49	53.	389 m	18:25 min/km
4	177	23:38	+7:13	39.	3:04	+1:06	44.	276 m	11:06 min/km
5	159	28:24	+8:40	36.	4:46	+1:32	30.	441 m	10:48 min/km
6	134	34:15	+10:43	34.	5:51	+2:03	38.	550 m	10:38 min/km
7	52	53:40	+13:53	28.	19:25	+4:40	24.	1384 m	14:01 min/km
8	44	56:45	+15:46	29.	3:05	+1:53	43.	205 m	15:02 min/km
9	47	59:30	+16:31	29.	2:45	+51	38.	336 m	8:11 min/km
10	100	1:00:37	+16:53	29.	1:07	+26	45.	165 m	6:46 min/km
11	4000	1:01:00	+17:01	29.	23	+10	51.	0

H65A

2535 Harri Tolvanen, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,1 km	56:23	+0	0.	11:03 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	183	5:25	+2:33	37.	5:25	+2:33	37.	508 m	10:39 min/km
2	82	10:58	+3:37	38.	5:33	+1:44	49.	506 m	10:58 min/km
3	140	17:28	+5:45	27.	6:30	+2:15	31.	595 m	10:55 min/km
4	150	20:46	+7:14	29.	3:18	+1:29	54.	281 m	11:44 min/km
5	146	23:31	+8:28	30.	2:45	+1:14	49.	223 m	12:19 min/km
6	106	26:07	+9:09	28.	2:36	+42	29.	241 m	10:47 min/km
7	90	32:27	+11:41	30.	6:20	+2:32	45.	491 m	12:53 min/km
8	145	41:19	+11:58	28.	8:52	+2:29	28.	748 m	11:51 min/km
9	65	44:38	+11:26	28.	3:19	+1:03	31.	269 m	12:19 min/km
10	43	51:32	+13:04	27.	6:54	+2:30	36.	601 m	11:28 min/km
11	47	54:56	+13:57	28.	3:24	+54	44.	405 m	8:23 min/km
12	100	56:02	+14:05	28.	1:06	+17	42.	165 m	6:40 min/km
13	4000	56:23	+14:08	28.	21	+7	47.	0