49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65A

2537 Touko Tuomola, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,3 km	50:44	+0	0.	9:34 min/km
Gemensamresultat		3:29:20	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	318	3:19	+28	5.	3:19	+28	5.	522 m	6:21 min/km
2	303	7:20	+29	4.	4:01	+13	7.	427 m	9:24 min/km
3	306	13:33	+1:36	9.	6:13	+1:07	16.	515 m	12:04 min/km
4	206	24:41	+3:47	10.	11:08	+2:11	10.	1017 m	10:56 min/km
5	331	27:56	+4:02	10.	3:15	+21	11.	255 m	12:44 min/km
6	205	31:16	+3:12	10.	3:20		1.	315 m	10:34 min/km
7	262	35:11	+4:05	9.	3:55	+53	12.	298 m	13:08 min/km
8	337	36:45	+4:01	5.	1:34		1.	203 m	7:43 min/km
9	277	43:17	+4:28	5.	6:32	+27	3.	823 m	7:56 min/km
10	338	44:47	+4:47	5.	1:30	+19	11.	168 m	8:55 min/km
11	273	46:08	+4:54	4.	1:21	+7	6.	161 m	8:23 min/km
12	267	49:14	+5:32	6.	3:06	+49	27.	294 m	10:32 min/km
13	100	50:25	+5:38	5.	1:11	+12	11.	265 m	4:27 min/km
14	4000	50:44	+5:41	6.	19	+5	27.	0

H65A

2537 Touko Tuomola, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,1 km	50:49	+0	0.	12:23 min/km
Gemensamresultat		2:38:36	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	233	10:53	+7:36	59.	10:53	+7:36	59.	362 m	30:03 min/km
2	265	16:34	+8:06	44.	5:41	+45	6.	667 m	8:31 min/km
3	313	19:15	+8:53	40.	2:41	+1:11	42.	182 m	14:44 min/km
4	256	32:14	+16:58	50.	12:59	+8:05	58.	680 m	19:05 min/km
5	260	36:20	+17:02	46.	4:06	+4	2.	474 m	8:38 min/km
6	291	42:01	+18:04	42.	5:41	+1:02	20.	627 m	9:03 min/km
7	280	45:28	+17:40	34.	3:27		1.	446 m	7:44 min/km
8	266	49:18	+18:49	33.	3:50	+1:09	31.	383 m	10:00 min/km
9	100	50:31	+18:57	32.	1:13	+10	8.	232 m	5:14 min/km
10	4000	50:49	+18:57	32.	18	+5	16.	0

H65A

2537 Touko Tuomola, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,4 km	48:40	+0	0.	9:00 min/km
Gemensamresultat		1:47:47	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	2:32	+36	9.	2:32	+36	9.	322 m	7:52 min/km
2	156	10:55	+22	3.	8:23	+14	2.	1194 m	7:01 min/km
3	122	14:26	+18	3.	3:31	+10	4.	389 m	9:02 min/km
4	177	16:52	+27	4.	2:26	+28	8.	276 m	8:48 min/km
5	159	21:18	+1:34	5.	4:26	+1:12	22.	441 m	10:03 min/km
6	134	25:51	+2:19	5.	4:33	+45	11.	550 m	8:16 min/km
7	52	41:39	+1:52	5.	15:48	+1:03	4.	1384 m	11:24 min/km
8	44	45:15	+4:16	7.	3:36	+2:24	46.	205 m	17:33 min/km
9	47	47:30	+4:31	7.	2:15	+21	15.	336 m	6:41 min/km
10	100	48:23	+4:39	7.	53	+12	12.	165 m	5:21 min/km
11	4000	48:40	+4:41	7.	17	+4	12.	0

H65A

2537 Touko Tuomola, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,1 km	59:07	+0	0.	11:35 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	183	17:38	+14:46	64.	17:38	+14:46	64.	508 m	34:42 min/km
2	82	22:05	+14:44	63.	4:27	+38	15.	506 m	8:47 min/km
3	140	27:09	+15:26	59.	5:04	+49	8.	595 m	8:30 min/km
4	150	29:09	+15:37	56.	2:00	+11	8.	281 m	7:07 min/km
5	146	30:57	+15:54	53.	1:48	+17	14.	223 m	8:04 min/km
6	106	33:03	+16:05	48.	2:06	+12	5.	241 m	8:42 min/km
7	90	38:08	+17:22	46.	5:05	+1:17	18.	491 m	10:21 min/km
8	145	45:50	+16:29	39.	7:42	+1:19	9.	748 m	10:17 min/km
9	65	48:13	+15:01	35.	2:23	+7	3.	269 m	8:51 min/km
10	43	54:35	+16:07	34.	6:22	+1:58	29.	601 m	10:35 min/km
11	47	57:44	+16:45	34.	3:09	+39	33.	405 m	7:46 min/km
12	100	58:48	+16:51	34.	1:04	+15	36.	165 m	6:27 min/km
13	4000	59:07	+16:52	34.	19	+5	32.	0