49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D60A

2697 Gunilla Björklund, IK Falken, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	44:33	+0	0.	13:06 min/km
Gemensamresultat		3:36:35	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:57	+1:24	17.	2:57	+1:24	17.	166 m	17:46 min/km
2	318	6:23	+2:22	14.	3:26	+1:06	11.	360 m	9:32 min/km
3	320	9:39	+2:28	8.	3:16	+25	3.	291 m	11:13 min/km
4	304	18:47	+6:10	9.	9:08	+4:48	10.	373 m	24:29 min/km
5	291	25:34	+7:43	10.	6:47	+2:12	10.	445 m	15:14 min/km
6	281	30:38	+8:24	10.	5:04	+1:23	6.	382 m	13:15 min/km
7	271	36:27	+8:40	5.	5:49	+29	4.	478 m	12:10 min/km
8	270	39:06	+9:03	5.	2:39	+38	8.	221 m	11:59 min/km
9	266	42:53	+9:13	5.	3:47	+17	3.	405 m	9:20 min/km
10	100	44:13	+9:12	5.	1:20	+7	4.	232 m	5:44 min/km
11	4000	44:33	+9:11	5.	20	+4	6.	0

D60A

2697 Gunilla Björklund, IK Falken, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,1 km	1:03:54	+0	0.	20:36 min/km
Gemensamresultat		2:52:02	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	5:10	+55	3.	5:10	+55	3.	371 m	13:55 min/km
2	237	12:47	+3:53	3.	7:37	+2:58	8.	424 m	17:57 min/km
3	264	29:18	+19:11	18.	16:31	+15:23	20.	111 m	2:28:47 min/km
4	208	42:37	+28:11	19.	13:19	+9:00	19.	398 m	33:27 min/km
5	334	46:05	+28:27	19.	3:28	+16	3.	313 m	11:04 min/km
6	275	54:25	+30:41	18.	8:20	+2:14	8.	697 m	11:57 min/km
7	273	58:00	+32:07	18.	3:35	+1:26	13.	216 m	16:35 min/km
8	100	1:03:33	+33:16	18.	5:33	+1:19	9.	523 m	10:36 min/km
9	4000	1:03:54	+33:18	18.	21	+4	9.	0

D60A

2697 Gunilla Björklund, IK Falken, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,4 km	1:01:18	+0	0.	13:55 min/km
Gemensamresultat		1:48:08	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	2:45	+42	4.	2:45	+42	4.	274 m	10:02 min/km
2	106	7:57	+1:17	4.	5:12	+1:02	4.	536 m	9:42 min/km
3	107	10:59	+1:56	5.	3:02	+45	4.	314 m	9:39 min/km
4	90	15:05	+2:21	5.	4:06	+25	3.	392 m	10:27 min/km
5	184	22:26	+6:20	5.	7:21	+3:59	12.	381 m	19:17 min/km
6	78	30:41	+12:27	9.	8:15	+6:07	19.	294 m	28:03 min/km
7	67	43:35	+20:06	9.	12:54	+7:39	17.	542 m	23:48 min/km
8	57	52:46	+23:13	8.	9:11	+3:30	9.	617 m	14:53 min/km
9	165	54:42	+23:24	7.	1:56	+11	2.	214 m	9:02 min/km
10	49	58:00	+24:03	7.	3:18	+39	5.	364 m	9:03 min/km
11	31	1:00:03	+24:26	7.	2:03	+23	5.	219 m	9:21 min/km
12	100	1:00:55	+24:36	7.	52	+13	10.	138 m	6:16 min/km
13	4000	1:01:18	+24:41	7.	23	+7	12.	0

D60A

2697 Gunilla Björklund, IK Falken, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,0 km	46:50	+0	0.	11:42 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	80	5:03	+45	4.	5:03	+45	4.	561 m	9:00 min/km
2	83	9:56	+1:49	4.	4:53	+1:04	5.	426 m	11:27 min/km
3	157	17:52	+2:26	4.	7:56	+1:21	6.	717 m	11:03 min/km
4	145	26:36	+3:53	4.	8:44	+1:27	4.	659 m	13:15 min/km
5	64	32:15	+5:15	4.	5:39	+1:22	9.	326 m	17:19 min/km
6	166	37:49	+5:22	4.	5:34	+1:04	3.	423 m	13:09 min/km
7	46	43:58	+7:45	4.	6:09	+2:23	14.	483 m	12:43 min/km
8	100	46:33	+8:13	4.	2:35	+40	8.	308 m	8:23 min/km
9	4000	46:50	+8:15	4.	17	+2	2.	0